医养身心 赋能师者——金陵河西学校二年级与五年级组联合开展团建养生分享会
发布时间：2025-11-28
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为切实关怀教师身心健康，帮助教师缓解工作压力，提升自我养生能力，近日，金陵河西学校二年级与五年级组联合举办了一场别开生面的团建活动。本次活动以“医养身心赋能师者”为主题，特别邀请养生专家南京市妇幼保健院营养科苗苗主任开展养生智慧分享会，为老师们送上了一场实用又暖心的健康盛宴，活动现场氛围热烈，收获满满。
活动伊始，受邀专家结合教师日常工作特点，从饮食调理、运动保健、心理疏导等多个维度展开分享。针对老师们长时间伏案工作、用眼过度、压力较大等常见问题，专家深入浅出地讲解了科学的养生知识，不仅推荐了适合教师群体的简易养生动作，还分享了合理搭配膳食、改善睡眠质量的实用技巧。在互动交流环节，老师们积极提问，就自己在日常养生中遇到的困惑向专家请教，专家逐一耐心解答，现场干货满满，让老师们受益匪浅。
除了干货满满的养生分享，年级组还为每位参与活动的老师精心准备了一大袋爱心点心与身体热敷袋。松软精致的点心满足了老师们的味蕾，寒冬里的身体热敷袋则能随时缓解肩颈腰腹疲劳，带来阵阵暖意。这份兼顾味蕾与身心的双重福利，让老师们手捧沉甸甸的心意，脸上洋溢着温暖的笑容，纷纷表示深切感受到了集体的归属感与幸福感。
此次团建活动将养生知识普及与团队关怀紧密结合，不仅让老师们学到了实用的养生技巧，有效缓解了工作压力，更增进了二年级与五年级组教师之间的沟通与情谊。大家纷纷表示，在今后的工作中，将把所学的养生知识运用到生活中，以更健康的身体、更饱满的精神状态投入到教育教学工作中，为学校的发展贡献更多力量。
（供稿：周玉琦 编辑：周亮 审核：濮春兰）
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