一年级部开展“春和景明，养身养心”春季养生主题教师团建活动
为缓解教师教学工作压力，普及春季养生知识，丰富教师课余生活，增强年级部团队凝聚力，我校一年级部开展了以“春和景明，养身养心”为主题的春季养生团建活动。全体一年级教师参与本次活动，集知识性、趣味性、实用性于一体，各项环节有序开展、圆满落幕，达到了预期活动效果。
本次活动严格按照预设方案推进，流程清晰、时间分配合理，各环节衔接顺畅。活动伊始，年级部负责人刘慧老师进行暖场，向全体教师致以感谢，明确活动目的、意义与流程注意事项，充分调动教师参与积极性。
在中医养生讲座环节，专业讲师带来《也谈春季养生——中国人的智慧与浪漫》主题分享。讲师结合教师久坐、用嗓频繁、精神压力大等职业特点，深入浅出讲解春季饮食调理、科学作息、穴位按摩等实用养生知识，将传统中医智慧与日常工作生活紧密结合，内容通俗易懂、贴近需求。现场互动环节，老师们积极提问，讲师耐心答疑，让大家收获满满实用养生妙招。
中场休息时，精致养生甜品暖心上线。老师们一边品尝美味，一边轻松交流，在温馨惬意的氛围中舒缓身心，为后续活动积蓄能量。
手工香囊制作环节备受欢迎。工作人员为大家分发艾叶、肉桂、苍术等周仲瑛教授配方养生药材，以及香囊布袋、绳结等材料。在指导老师的讲解下，老师们认真选材、细心填充、精心缝制，将对健康的期许与对生活的热爱融入香囊之中。大家互相帮助、分享制作心得，一个个香气四溢、寓意美好的养生香囊顺利完成，既具有实用养生价值，又留存美好纪念。
活动最后，刘亚鑫老师带领全体教师练习养生操。这套操动作舒缓、简单易学，专门针对教师颈肩、腰椎、手腕等易劳损部位设计。老师们跟随节拍认真练习，舒展筋骨、放松身体，在动静结合中释放工作压力，掌握日常办公放松技巧。
本次活动的顺利开展，离不开全体工作人员的分工协作。王琰老师担任总负责人，统筹活动全程；鲍苏宁老师负责讲座联络，保障讲师对接顺畅；刘慧、王雪老师完成场地布置，营造良好活动氛围；张雪茸、宋雯姬老师精心准备茶点，做好后勤保障；代淇、王琰老师负责活动拍照，记录精彩瞬间；王琰、刘慧、宗露露老师完成后续场地整理，确保活动场地恢复整洁。
（供稿：万超 编辑：周亮 审核：王琰）
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