缓解压力 拥抱情绪 ——金中河西小学部开展学生心理团体辅导活动
发布时间：2021-05-19
浏览次数：575
为帮助学生缓解内心压力与不良情绪，提高学习生活幸福指数，落实立德树人的根本目标，5月19日中午，金中河西小学部举行学生团体心理辅导活动。本次活动主题为“缓解压力 拥抱情绪”，参与学生来自五年级各班。洪燕老师负责带领本次活动，曾敏敏老师协助开展。
活动伊始，洪燕老师简单介绍本次活动的主题、时间以及团体的契约，邀请每位参与同学表达自己对本次活动的期待。热身环节，洪老师通过“大风吹”这样一个简单的热身游戏，迅速调动同学们的注意力，以便更好地参与到团体活动中。同学们热情高涨，积极参与互动。
在“心有千千结”环节，同学们群策群力，共同解开了所有的“结”。看到最后形成的大圆圈，大家不禁发出欢呼声。“这些‘结’就好像我们在学习生活中遇到的各种烦恼，有时候我们可以凭一己之力就可以轻易地解决它们。有些时候，这些‘结’过于复杂和牢固，我们需要借助外部的力量。”
在“请交出你的烦恼”环节，洪老师邀请大家写下自己目前面临的最大苦恼，把它放进“解忧杂货店”箱子里。曾老师从中随机抽取，同学、老师现场给予回应与鼓励。同学们的烦恼各种各样，最主要的烦恼来自于学习压力与人际关系。表达即疗愈。在表达的过程中，情绪得到了放松，从他人的分享中获得了鼓励与支持。
活动最后，同学们坦诚分享了自己参加本次活动的感受。“别人的定义没有意义，要做最好的自己。”“活动让我们说出了自己的烦恼和内心真实的想法，很棒！”期待同学们能够学以致用，做情绪的主人，将积极快乐的心态一直延续下去。
热身游戏：大风吹
“心有千千结”活动
“交”出你的烦恼
解忧杂货店：解决烦恼，分享快乐
活动感受分享
最新动态
-
深耕育人沃土 共筑成长阶梯 ——2024-2025学年第二学期小学部班主任期末总结会
2025.06.25 -
跨学科学习：在传承中向未来生长 ——记建邺区第二盟区小学语文教研活动
2025.06.10 -
快乐跳绳促成长，凝心聚力向未来 ——金陵河西小学部2025年趣味运动会圆满举办
2025.06.06 -
探秘音乐传奇 ——记音乐组校级教研
2025.05.31 -
改进学练方式 聚焦目标达成 ——记建邺区小学体育教研活动顺利举行
2025.05.28 -
经典浸润心灵，书香照亮人生 ——记第十五周语文教研组“百思课堂”教学研讨
2025.05.21 -
深化百思课堂 凸显思维可视——金陵河西学校小学部数学校级教研活动
2025.05.20 -
聚焦“百思”当堂反馈，重构美术创意课堂 ——小学部美术组、信息组联合教研活动
2025.05.20 -
探索综合实践新路径，赋能学生全面成长 ——南京市综合实践教研活动在金陵河西学校成功举办
2025.05.20 -
核心素养导向下的小学道德与法治国情教育实践探索——道德与法治教研组校级教研纪实
2025.05.16
