运动点燃生命的激情——2016-2017第一学期第十二周
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我是体育老师赵鹤媛。今天，我讲话的题目是——《运动点燃生命的激情》。在小学部第七届秋季运动会上，小精灵们以优异的成绩为运动会画上了圆满句号。“体育”，两个焕发光彩的字眼，在我们心中燃起了激情的火焰。“体育”，带领我们走向健康，走向美好；“体育”，让我们意识到健康的美好，活力的存在；“体育”，让我们了解了锻炼身体的重要。每当我们仰望着五星红旗迎着朝阳冉冉升起的时候，就会情不自禁地想起我们的体育健儿们，以体育竞技的实力和顽强拼搏的精神，在奥运会上摘金夺银、为国争光等激动人心的情景。
生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷；锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长；可以增加我们的肺活量，促进消化，使心脏跳动更加有力，血液循环更加通畅；锻炼可以使我们长的更加结实。
同学们，你们正处在生长发育的关键时期，坚持体育运动，不仅可以促进身体正常的生长发育，增强体质，提高身体对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力，而且还能磨练意志，提高学习效率。
我们金中河西的小精灵们积极响应号召，迅速行动起来，积极参与阳光体育运动，坚持每天运动一小时。因为我们都懂得：身体健康、精神饱满，才会有更充沛的精力投入到学习之中，头脑也会更加聪明；体育锻炼还能提高我们的力量和身体的灵活性与协调能力，能更有效地应对意外情况，使我们的安全更有保障。
想要拥有一个健康的体魄，除了坚持体育运动外，还应养成良好的生活习惯，饮食均衡不挑食，不吃油炸食品，多食蔬菜瓜果多喝水，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。
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