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当老师不是蜡烛，而是河流——读《社会情感学习：教师如何做，师生才幸福》有感

发布时间：2025-03-14

文/小学部  朱啸达

“老师像蜡烛，燃烧自己照亮别人”,这句话我从小听到大，但当了老师后，我开始怀疑：如果蜡烛终会燃尽，那被照亮的人会不会在某一刻陷入黑暗？直到读完南希·弗雷的这本书，我才明白——教师不该是蜡烛，而该是一条河流，在滋养他人的同时，自己也能奔涌向前。

翻开南希·弗雷的书，第一章就击中了我：“教师的幸福感不是牺牲自我换来的，而是源于与学生的双向滋养”，书中说社会情感学习（SEL）不仅是教学生，更是教师自我关怀的起点。我开始尝试改变——不是少爱学生一点，而是多爱自己一点。

第一步：允许自己“不完美”

以前，我总要求每节课都要完美：教案必须创新，学生必须全神贯注，连体育游戏的道具都要亲手裁剪成卡通形状。但书中提醒我：“过度追求完美会让教师陷入焦虑，反而破坏课堂的温度”。

一次公开课上，我设计的“动物模仿赛跑”出了意外。原本该学袋鼠跳的孩子突然模仿起恐龙，张牙舞爪地满场跑，其他孩子也跟着哄闹。我急得满头大汗，却听见后排评委老师“噗嗤”笑出了声。课后她对我说：“你知道吗？那个‘恐龙’其实在模仿昨晚看的动画片，他偷偷告诉我，想让你也笑一笑”。

那一刻我突然释然了。第二天，我带着孩子们把“失败”的公开课变成了“恐龙主题运动会”，让他们自己设计怪兽跑步姿势。看着操场上此起彼伏的“嗷呜”声，我第一次觉得，原来放下“完美执念”，师生都能更快乐。

第二步：把“解决问题”变成“共享成长”

南希·弗雷说：“教师不是孤军奋战的救世主，而是与学生共同成长的伙伴”。过去，我总是独自消化所有压力：调解学生矛盾、安抚家长焦虑、应付考核指标……直到一个雨天，让我学会了“放手”。那天晨跑时，两个男孩因为争抢跳绳扭打在一起。我正要冲上去训斥，突然想起书中的话：“冲突是学习社会情感的最佳契机”。于是我蹲下来问他们：“如果跳绳会说话，它现在会对你们说什么”？一个孩子愣了下，小声说：“它可能觉得我们很吵”。另一个接话：“它希望我们轮流玩”。后来，他们自己制定了“跳绳排班表”，还主动帮低年级学生解决矛盾。

现在的课堂上，我会和学生一起制定规则，允许他们犯错，也鼓励他们教我“新东西”。有个女孩教我跳网红“毽子操”，我教她三步上篮。她说：“老师，原来你也会手脚不协调啊”！我们都笑作一团。这种“互相为师”的感觉，让我终于体会到书中说的“职业幸福感”。

第三步：在关怀学生中疗愈自己

最让我触动的是书中关于“双向治愈”的案例。去年冬天，我经历了人生最黑暗的时刻：母亲重病住院，我却因疫情无法回家探望。白天在操场带着孩子奔跑，晚上躲在被窝里流泪。

一天上课时，一向调皮的小杰突然塞给我一张皱巴巴的纸：“老师，送你一朵不会凋谢的花”。那是他用彩泥捏的太阳花，花瓣歪歪扭扭的。他凑到我耳边说：“我妈妈生病时，我爸爸就给她画花。老师说想妈妈时可以看看天空，因为‘爱像阳光一样无处不在’”，原来他听见了我课间打电话时的哽咽。那天放学，我破例没有加班，而是坐在操场边看夕阳。孩子们在远处嬉闹，小杰跑过来挨着我坐下，什么也没说，只是递给我一颗橘子味的糖。我突然明白，当我教会孩子关心他人时，他们也在用最纯粹的方式治愈着我。

结语：做一条流动的河

现在的我依然忙碌，但不再把自己逼成“燃尽的蜡烛”。我会准时下班去跳广场舞，会在备课时泡一杯花茶，会坦然接受课堂上的小混乱。因为南希·弗雷告诉我：真正的教育不是耗尽自己，而是像河流一样——既有滋润两岸的力量，又有奔赴远方的生命力。当学生问我“老师你怎么每天都有新发型”时，我会晃着马尾辫回答：“因为老师要留点时间给自己变漂亮呀”！他们咯咯笑着，眼睛亮晶晶的。我知道，他们正在从我身上学会最重要的课题：如何爱这个世界，同时不忘爱自己。

 

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