乘风启新序 骏马赴征程
【孙燕老师】
老师们、同学们：大家早上好！我是初中部历史老师孙燕。风传花信，马跃青云，我们又来到了新学期、新起点。
回顾2025，我校的高考、中考取得了建校以来的最好成绩：高考有4人被清华、北大录取，本一达线率95.6%，创历史新高。中考有18人进入全市前200名，位列全市前茅，有198人被南师附中、金陵中学录取。国高学子在这一申请季再创辉煌，目前已斩获55封香港大学录取！新增南洋理工大学录取1封，帝国理工学院录取增至5封，伦敦政治经济学院增至2封。
这些历史性的突破，既彰显了我校日臻卓越的教育实力，也让我们对未来充满信心。我们即将迎来的，正是充满挑战的“史上最短学期”。面对时间紧、任务重的现实，提升行动力和专注力、学会时间管理、善用资源赋能，是所有河西师生都必须要认真思考的课题。
张梓涵同学，你作为初中信息班的学生，始终保持着良好的学习状态，可以请你分享一些高效学习的方法吗？
一、秣马厉兵：科学规划，一路同行
【张梓涵】
感谢您的提问！关于学习，我一直笃信“凡事预则立，不预则废”。唯有科学规划、充分准备，方能真正做到珍惜时间、有的放矢。初一时，我曾参加过英语即兴演讲比赛，当时只有一个月的时间准备。备战的紧迫让我一度心生畏惧，但我坚信唯有用心谋划才能创造奇迹。
我给自己认真制定了学习计划。首先，梳理出每天的空余时间，细化行动指令，如每天阅读一篇英文文章并做笔记。第二，动态调整优先级，在背诵素材和整理要点时，始终聚焦于让自己能够“开口流利说”这一目标上。第三，设置休息时间，一定不要等到累得崩溃才休息，一张一弛才是高效之道。最后，设置奖励，每当完成一个阶段性的小目标，我都会适当奖励自己。正是这种持续、高频的正反馈，才让我斗志昂扬，最终在比赛中取得了优异的成绩。
除学习外，我还对书法等课外实践感兴趣，还参加过艺术月的迎新对联书写。但升入初三后，我也意识到了提升专注力对学习意义重大。徐银汉学长，你来到高中后一直成绩优异，可以请你分享提升专注力的方法技巧吗？
二、骐骥驰骋：专注之力，贯穿始终
【徐银汉】
感谢提问。提起专注，我想回顾一下学习军体拳的经历。高一军训考核的重要项目之一就是军体拳展示，这对我而言颇有难度。不仅要记好每个动作，还要衔接流畅，打出一种精气神。
最开始，我总会因为达不到要求而心浮气躁，但越是着急越是不得要领。于是，我快速调整自己，
