“沙盘有语，润心无声”金陵河西学校“心途”团体沙盘成长营活动温情启航
沙盘像一座无声的桥梁，连接着表达与倾听，外在世界与内心风景。为呼应青少年心灵成长的真实需求，金陵河西学校心理发展指导中心特别策划并推出“心途”团体沙盘成长营活动。该活动由国家二级心理咨询师、团体沙盘游戏师洪燕老师与专职心理教师谢丽芹老师共同带领，于2026年1月8日正式启动，并于每周四中午持续开展，至今已成功举办三期。
第一期活动
第二期活动
第三期活动
在洪老师、谢老师的温暖陪伴下，同学们借助沙与物的自由创造，展开了一场场与自我、与他人的深度对话。活动中，大家不仅有效释放压力、放松身心，更在不知不觉中提升了自我觉察的能力，增强了彼此间的情感联结，收获了积极而珍贵的情绪体验。活动结束后，同学们纷纷用“好玩”“神奇”“治愈”“解压”来形容这段旅程，并在分享中流露出“很放松”“有收获”“很开心”的真实心声。
未来，“心途”团体沙盘成长营将继续开展系列活动，致力于为学生营造一个自由、安全、受保护的心理空间，陪伴河西少年在方寸沙盘间，聆听心灵的低语，拥抱成长的可能。
2026/01/27
温暖走心 跨年同行——第49期“悦心游园会”迎新活动
寒意渐浓，岁末迎新。为丰富同学们的校园生活，传递温暖与能量，心理发展指导中心于12月31日中午在行健楼前小广场开展了“悦心同行，以‘心’迎新”悦心游园会，活动融合心理疏导与趣味互动，以闯关打卡形式，陪伴同学们在轻松愉悦的氛围中迎向新年。
现场气氛活跃温馨，同学们根据兴趣自由穿梭于各个区域。在“解忧杂货区”，大家用多彩的emoji贴纸标记当下的情绪，在“心语回音”漂流瓶中写下悄悄话、小目标，让情绪被温柔安放。团体游戏区笑声不断：“元气作战”中，两人三足、四人五足齐心协力穿越障碍；“不倒森林”里，多人接力、默契配合，在协作中传递信任与支持。自我探索区则流淌着诗意与创意，同学们写下“爱你老己”三行诗，亲手制作专属优势勋章，在书写与创造中看见自己的光亮。
解忧杂货区
团体游戏区
自我探索区
整场活动犹如一次温暖的心灵漫步，同学们在互动中放松心情、表达自我，也在协作中联结彼此、收获鼓励。我们相信，每一次用“心”的相遇，都会成为成长路上的一份光亮。愿新的一年，我们继续悦心同行，温暖相伴！
2026/01/06
“开放交流，共促成长”——建邺区心理健康专项研判会在我校圆满召开
为深入推进中小学生心理健康教育工作，提升心理育人实效，12月30日下午，建邺区中小学生心理健康工作十二月专项研判会在我校顺利召开。本次会议由区德育专干朱清源主持，区委教育工委副书记肖大明、局德体卫艺科负责人陈璨、教师发展中心副校长庆晨、区心理教研员李晓宁和我校党委副书记仇巧芳副校长、初中部李宏伟副校长、学生成长中心缪涵蕊主任，以及全区各初中校德育分管校长、专兼职心理教师等近30人共同参会。
会前，我校初中部专职心理教师张文娜引导与会人员实地参观心理发展指导中心，详细介绍了各功能区的配置与使用情况，并就中心日常运行、活动开展及特色建设等方面进行了深入交流。
会议正式环节，李宏伟副校长就我校初中部的心理健康教育工作作专题报告。报告以“看见孩子”为核心视角，系统阐述了我校通过全员关爱、活动浸润、陪伴体验等方式，推动学生心灵成长的实践路径，并重点介绍了在凝聚协同育人合力、重构家校共育生态方面的探索与成效，全面展示了我校心育工作的体系化建设与特色发展。
随后，各参会学校心育负责人依次分享本校工作经验。新城中学围绕“预防—构建—支持—干预”四个维度，系统推进心理素养普及与支持体系建设；南湖第二中学秉持“全员—融合—协同”工作思路，助力每一名学生心灵向阳生长；南师附中新城黄山路分校从课程、中心、制度、家校合作及师资能力等多方面发力，努力“让阳光照到每一株苗”；金陵中学附属初级中学以“从心出发，向德而行”为主题，致力于构建促进生命自然生长的生态教育场域。各校分享内容充实、举措务实，体现了建邺区初中阶段心育工作的扎实基础与多元创新。
汇报结束后，庆晨副校长和李晓宁教研员分别做了近期心育工作提醒，肖大明书记充分肯定了各校在心理健康教育方面取得的扎实成效，并强调未来将进一步整合区域资源，促进各校典型做法与创新经验的深度交流与融合，通过强化协作、共享成果，持续推动学生积极心理品质的培养与全面发展。
此次会议既是对我校心育工作成效的一次集中检阅，也为全区心理健康教育协同发展提供了重要交流平台。我校将以此为新起点，不断丰富心育实践内涵，积极发挥区域辐射作用，全力护航学生身心健康成长。
2026/01/06
心委探索“心”空间 朋辈护航共成长——小学部组织心理委员参观心理中心并开展团体辅导
为充分发挥心理委员的朋辈力量，夯实校园心理支持网络，近期，我校小学部组织四五六年级心理委员，分批走进新升级改造的心理发展指导中心，开展沉浸式参观与主题团体辅导活动，为这群小小“心灵守护者”们赋能蓄力。
在心理老师的带领下，心理委员们开启了温馨的“探心之旅”。全新升级的心理发展指导中心设有悦纳室、家庭辅导室、团体辅导室、个体辅导室、心理活动室等功能空间，柔和的灯光与专业的设备让大家倍感温暖与亲切。洪老师详细介绍了各功能室的作用、心理辅导预约流程及服务内容，消除了大家对心理健康服务的陌生感，也让大家知晓了身边可及的心理支持资源。
参观结束后，团体辅导活动在轻松的氛围中拉开帷幕。经典的“大风吹”游戏成为破冰利器，随着“吹有责任心的人”“吹乐于助人的人”等指令响起，同学们迅速反应、互换位置，在欢笑中打破了隔阂，更在互动中初步觉察到彼此的积极特质。随后的“创作‘我’的优势卡片”环节中，大家认真书写下“善于倾听”“乐观开朗”“善于观察”“懂得安慰他人”等自身闪光点，一张张色彩鲜明的卡片，成为每个人认识自我价值的生动载体。
在最后的感受分享环节，同学们踊跃发言，纷纷表达活动收获：“我们学校的心理中心真的太棒了！我很兴奋。”“作为一名心理委员，我感到很自豪！”“原来我有这么多优点，感觉更有信心做好心理委员了！”真挚的分享道出了成长的收获，也让团队联结更加紧密。
此次活动，不仅让心理委员们熟悉了学校的心理服务资源，更通过自我探索与团队互动，强化了其角色认同感与责任意识。未来，我们将持续依托心理发展指导中心，开展系列心理健康活动，助力心理委员们成长为校园里的“温暖守护者”，共同营造积极健康的校园心理氛围。
（撰稿：洪燕 编辑：张婕 审核：夏成君）
体验心理自助与解压检测系统
和机器人“小西”对话
沉浸式参观沙盘室
日历翻翻乐
暖场活动：“认识你我他”
创作“我”的优势卡片
分享、赋能
合影留念
2025/12/26
汇聚心光，照亮成长——“心光”故事会温暖启动
为凝聚团队共识，深化职业认同，传递育人价值，12月18日下午，心理发展指导中心在团体活动室成功举办了首期“心光”故事会——心育团队成长团体辅导活动。校党委副书记仇巧芳副校长、学生成长中心缪涵蕊主任及全体心理教师共同参与了这次深度的心灵交汇。
活动在轻柔的音乐疗愈中徐徐开启，老师们在自由即兴的旋律合奏中逐渐放松，用音符构建了一个安全、接纳的场域。随之而来的舞动疗愈环节，则引导老师们通过身体的自然律动，感受并表达内在自我，在无需言语的默契互动中，悄然建立起彼此支持的情感连接。
随后进入“心光”故事分享环节。老师们敞开心扉，讲述了教学和心理辅导工作中那些平凡却闪耀的瞬间：有陪伴学生从“抗拒”到“主动”的漫长守候，有关键时刻用“稳定”接住“无助”的危机干预，也有来自学生一幅小画、一句感谢所带来的深深感动。这些故事并非轰轰烈烈的巨变，却真实映照出心理工作的本质——是生命的容器，是成长的见证，是点亮心光的微小而坚定的火焰。
分享会的最后，仇校长对心理教师团队的默默付出与专业坚守给予了充分肯定，她指出，心育工作关乎学生健康成长、家庭和谐幸福与社会未来希望，意义深远而重大。同时，仇校长寄语全体教师持续深化专业学习，注重自我关怀，以专业能力和温暖陪伴守护学生的成长。教师们在交流中进一步凝聚共识：心理工作是一份以心灵陪伴心灵、以生命滋养生命的事业，每一次倾听、每一段陪伴，都承载着非同寻常的重量。
活动在温馨而充满力量的氛围中圆满落幕。本次“心光”故事会，不仅让那些育心工作中的闪光时刻得以被看见、被铭记，更是对团队过往工作的深情致敬与对未来旅程的集体赋能。我们相信，汇聚每一份温暖的心光，必将照亮更远的成长之路。
2025/12/22
“点亮心灯 赋能前行”--心理委员主题培训活动（初中段）
为进一步加强心理委员队伍建设，提升各年级委员的专业素养与履职能力，我校心理发展指导中心于10月30日至12月4日期间，顺利组织“点亮心灯 倾听心声 赋能前行”初中心理委员分年级系列培训活动。本次系列活动分别面向三个年级依次开展，针对不同阶段学生的成长特点设计相应主题，助力心理委员成长。
初一年级：“点亮‘心’灯，温暖同行”
首场培训面向初一新任心理委员，心理老师通过引导交流与团队互动，帮助委员们理解自身角色的重要意义，建立团队归属感。培训着重引导心委们学习如何成为班级中温暖的“星星之火”，在点亮自我的同时，也能温暖和陪伴身边的同学。
初二年级：“你的心事，我来倾听”
针对初二心理委员开展的培训，更侧重于沟通与倾听技能的实际提升，通过情境体验与角色练习，委员们深入学习了积极倾听、共情理解与有效回应的技巧，进一步强化了心理支持的专业能力，为在班级中建立信任关系，及时提供情绪支持做好充分准备。
初三年级：“放松身心，赋能自我”
为帮助即将面临升学挑战的初三心理委员减压赋能，提升心理支持能力，心理老师通过一系列精心设计的团体活动，帮助心委们在轻松的氛围中学习如何在压力下自我调适、传递积极能量，并在团队协作中增强凝聚力与支持力，促使其以更积极稳定的身心状态关怀自我、服务同学。
本次分年级主题培训活动体系清晰、逐级深入，在切实提升各年级心理委员的专业胜任力与责任意识的同时，进一步巩固了学校心理健康支持体系的基础。心理发展指导中心将继续为这支成长中的队伍提供持续的专业支持与督导，共同营造关注心理健康、乐于互助、温暖和谐的校园文化氛围，护航学生身心健康成长。
2025/12/05
“重启心能量，做自己的光”第48期悦心游园会温暖来袭！
为帮助学生在期中考试后有效缓解压力、积极表达情绪、增强自我认同，心理发展指导中心于11月27日中午在行健楼前小广场开展“重启心能量，做自己的光”悦心游园会主题活动。
活动伊始，“交换心情Hi~”迅速吸引了同学们的注意，大家在交换情绪扭蛋的过程中，觉察情绪背后的积极意义，感受共鸣与温暖，传递积极能量。
与此同时，“勇往直前GO！”游戏区域也迎来了不少勇于挑战的同学，大家凭借自己的智慧和巧思在赛道上交替铺路前行，体验小小成就感。
另一侧的“优势勋章DIY”活动同样人气高涨，同学们通过创意装饰与丰富色彩亲手制作自己的专属“优势勋章”，将内在优势外化为具象的徽章佩戴在身上，为自己积极赋能。
活动在轻松愉快的氛围中落下帷幕，同学们带着“优势勋章”与暖心纸条以及满满的成就感离开现场。本次活动不仅为学生提供了情绪释放与自我探索的窗口，也帮助他们以更积极的心态面对接下来的学习与生活。期待每一位同学都能成为自己的光，带着温暖与力量继续前行。
2025/12/01
“微光聚暖，护航同行”——心理委员主题培训活动（高中段）
为进一步提升校园心理健康教育的实效性，充分发挥班级心理委员在心理支持、情绪观察、同伴联结方面的重要作用，我校心理发展指导中心于10月27日-11月17日，面向高中三个年级全体心理委员，分别开展了系列主题培训活动。本次培训旨在通过系统引导与情境实践，帮助心理委员明晰角色定位、掌握支持技能，在关护自身心理健康的同时，成为班级中有温度、有能力的“心灵伙伴”。
高一年级：“点亮‘心’灯，温暖同行”
面对刚进入高中阶段的学生，培训重点围绕心理委员的角色认知与职责展开，通过互动讲解与情境讨论，同学们进一步理解了“心理委员是什么”“可以为班级做什么”，并学习了如何在日常学习生活中以自然、温暖的方式履行陪伴与联结的职能，为班级注入第一缕心理关护的微光。
高二年级： “沟通天使成长计划”
高二年级的培训聚焦于“沟通”，针对心理委员在实际工作中常遇到的“不知如何开口”、“担心沟通变成说教”等真实困境，设计了以“沟通三步法”为核心的技能训练——即描述事实、识别情绪、表达支持。通过角色扮演与小组练习，委员们逐步掌握了更加自然、同理且有效的沟通方式，提升了在朋辈支持中的实际应对能力。
高三年级：“放松身心，赋能自我”
针对高三年级心理委员在升学压力与班级情绪支持之间需平衡双重角色的特点，培训重点聚焦于心委自身的压力觉察与心理调适能力。通过组织体验式活动，引导学生识别自身情绪状态，学习实用放松技巧，帮助心理委员以更积极、从容的状态履行同伴支持职能，同时也更有效地做好自我关怀。
高三年级心理委员培训
心理委员是同伴最易触及的力量，是校园心理健康体系中不可或缺的小小光源。本次分年级开展的系列主题培训活动，不仅切实提升了心理委员的专业支持能力，也促进了彼此之间的联结，增强了他们对自我关怀的觉察与重视。未来，我校将继续加强心理委员队伍建设，营造温暖、有韧性、互相支持的校园心理生态环境，让心理健康教育真正扎根于每个班级，在陪伴中生根，在关怀中生长。
2025/11/18
建邺区中小学生心理健康工作专项研判会在我校顺利开展
为深入推进中小学生心理健康教育工作，10月31日（周五）下午，建邺区中小学生心理健康工作专项研判会在我校顺利召开。区委教育工委副书记肖大明、局德体卫艺科负责人陈璨、教师发展中心副校长庆晨以及全区小学德育分管校长等近40人参与本次会议。
会前，与会人员实地参观了我校心理发展指导中心，并就中心建设与运行情况进行了深入交流。会上，我校心理发展指导中心主任缪涵蕊对学校心理健康教育情况作专项工作汇报，其他各校心育负责人也同步交流了本校心育工作经验。区委教育工委副书记肖大明对各校工作给予充分肯定，未来将进一步推动区域内心理健康教育资源的共建共享与经验做法的深化融合，共同促进学生积极心理素养的全面提升。
此研判会既是对我校心理健康教育工作的阶段性检验，也为建邺区心理健康教育的高质量发展注入了新动能。我校将以此次会议为契机，继续发挥示范引领作用，为学生的阳光成长筑牢心灵防线。
2025/11/10
“心启十月 悦见自我”校园悦心游园会温情举办！
暖阳融融，微风轻拂，校园里洋溢着青春的活力。10月10日，正值第34个世界精神卫生日，为响应“人人享有心理健康服务”这一主题，助力同学们更好地认识自我、悦纳自我，心理发展指导中心精心策划了以“心启十月 悦见自我”为主题的第46期“悦心游园会”心理广场活动。
活动现场热闹非凡，丰富有趣的小游戏引得同学们纷纷驻足、踊跃参与。在“神奇投手”游戏区，两块板子十分显眼，一块标注着“作业太多”“学习内容好难”等常见压力源，另一块则写着“交到好朋友”“新学期适应不错”等让人愉悦的乐事。学生们汇聚力量，朝着对应的目标投球，投中压力源时大声喊出“我能克服”，投中快乐的事时欢快呼喊“我很开心”，在轻松的游戏氛围里畅快释放情绪。
紧接着，同学们兴致勃勃地奔向“梦想气球”游戏区。在蜿蜒曲折的S型跑道上，同学们小心翼翼又干劲满满地拍打写满梦想和目标的气球，当气球顺利飞过终点，每一次成功都伴随着兴奋的欢呼。
体验完“梦想气球”，同学们又被“并肩同行”游戏深深吸引。两两组队配合，戴着眼罩的同学完全依靠同伴的指挥，在障碍物之间穿梭，在体验中切地感受信任与协作的力量，现场到处都是欢声笑语和加油鼓劲的声音。
本次活动紧扣“人人享有心理健康服务”的世界精神卫生日主题，不仅为同学们提供了释放情绪、悦纳自我的平台，更通过趣味游戏营造出轻松的交往氛围，助力大家在互动中学会沟通协作、建立信任，以更积极的心态开启校园生活。
2025/10/13
