自主管理学习，迎战期中考试
【王乐】老师们、同学们，大家早上好！时光匆匆，白驹过隙，从开学初的秋高气爽到当下的天气转凉，我们已经迎来了崭新的第十周，也即将迎接一次重要的学习成果检测——期中考试。面对考试，相信不少同学都会有一些畏难心理和焦虑情绪，老师很想了解一下，你们对于期中考试，都有哪些想了解的问题呢？
【程熙媛】老师，最近在准备期中考试的过程中，我明显意识到自己在平时的学习中存在不足，有不少知识积累上的疏漏，考试又迫在眉睫，我想知道自己怎样能在有限的时间里高效复习呢？
【王乐】你的问题很好！很多同学都存在这种困惑。要想高效复习，需要注意三点：第一，要注重以教材为本进行复习，这是复习的基础。以课本为主线的整体复习，并非简单重复已学过的知识，而是要对知识进行梳理，对知识点进行归纳和对比。第二，由点到面，形成系统、完整的知识结构体系，在归纳过程中，要有序地多角度概括思考问题，找出知识间的内在联系。然后根据知识结构网络图去发散、联想基础知识点和每个知识点的基础题。第三，在复习过程中，要紧紧抓住重点和难点，勤思考、多练习，努力感悟和突破。
【郝思衡】感谢您的回答。老师，我的问题是，自己平时学习的时候感觉很好，每次阶段性的小测验也都能轻松应对，但是每次到大型考试的时候，心态就容易出现问题，会不由自主地焦虑，在以往这也影响了我的考试成绩，我想请教您如何正确树立应考的心态，摆脱焦虑情绪？
【王乐】要在考场上稳定发挥，必须拥有良好的心理状态。首先，在考前，我们要合理安排复习计划，劳逸结合，张驰有致，充分、到位的考前准备才能让我们胸有成竹。其次，要反思引起焦虑的心理因素，是过于重视成绩和排名，还是过于在意他人的眼光，或是面临的外界压力比较大。找到源头之后，通过自我排解、向他人倾诉、寻求老师帮助等多种方式纾解情绪、放平心态。最后，我们也要学习、掌握一些临场缓解紧张情绪的小方法，例如深呼吸等。
【顾宸瑞】老师的建议非常贴心！我的情况可能和其他两位同学不太一样，每次考试拿到试卷，我能意识到题目都在自己的复习范围之内，但是每次试卷发下来后，却发现自己总是在不该犯错的地方频繁扣分，想问问老师“粗心大意”这一点要怎么克服？
【王乐】粗心大意是“考场大忌”。要克服这个问题，需要从小处着手，养成良好的考试习惯。首先，要熟练掌握解题的基本方法与程序，答题时，要做到审题仔细、思路清晰、步骤详细。做完试卷，要记得检查一到两遍。第二，书写要规范，卷面要整洁，做解答题、证明题、计算题时尽量做到每行只有一个式子或者一个推理过程，清晰展现解答过程。
【王乐】三位同学的问题，相信也是很多同学的困惑。《礼记·中庸》有云“凡事预则立，不预则废”，科学、充分的应考准备，永远是我们获得优异成绩的必要条件。最后，祝愿即将参加期中考试的所有河西学子都能够沉着冷静应考，收获优异成绩！
【四人合】谢谢大家！
国际部 王乐老师、高一8班 程熙媛、高二中英2班 顾宸瑞、高三中加2班 郝思衡
升旗仪式主持人 国际部 余欣蓉
