完善自主规划，彩绘生命蓝图
葛泓江
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！
我是国际部高三中加1班的葛泓江，目前已获香港科技大学数学专业的录取通知。中学时代的我们面对课业的压力和升学的挑战，难免会因成绩波动而产生短暂的迷茫，下面，我想从课内、课外两个层面分享关于保持优异成绩的经验。
一、在课内要注重积累，功夫在平时
在学习中，积累的重要性不言而喻。以我个人的英语学习为例，在刚进入国际部中加项目时，我就深刻意识到英语学习的重要性。中加的全英文授课对我们而言是一个很大的挑战，语言学习又是特别注重基础的学科，因此我将单词记忆、口语听力提升和阅读写作训练分散到平时，终于在点滴中提升了自己的外语能力。此外，我们在各个科目的学习中也要注重细节，比如说认真完成作业订正，耐心准备小组活动作业等，力争在平时就做到完美。
二、在课外要注重拓展，功夫在诗外
学习是一个广泛的概念，我们应该树立“终身学习”的理念。除了课堂，课外拓展越来越重要。我非常建议大家在保持课内基础学习的同时，利用闲暇时间扩充知识面。我在高二时接触到了AP课程，并利用课余时间进行了复习备考，这让我提前了解到了大学的相关课程知识，并确定了自己感兴趣的专业。同时，我还积极参与各项国际竞赛，所有这些都充实了我的申请文书，并让我最终获得了理想大学的录取。
“千里之行，始于足下”，学习成绩取得需要点滴的积累，在此也希望大家能够积跬步以至千里。除了成绩之外，也会有很多同学难以平衡学习和课余活动的关系，下面请汪祉含同学分享她的心得。
汪祉含
大家好！我是来自国际部高三中英1班汪祉含，目前已经收到英国帝国理工学院的录取通知。在金中河西，我们有丰富的活动锻炼自己，我在高一高二竞选了学生会、加入了合唱团，因此很多时候既要准备考试，又要完成学生会工作，还要进行合唱排练……最开始的我非常手忙脚乱，甚至影响了学习成绩。痛定思痛之后，我开始思考如何平衡学习与活动，终于梳理出一些行之有效的应对策略：
第一，专注于每一个当下的任务模块。我们要时刻牢记“要事第一”，建议大家把每天的时间分成大小不同的模块，在此基础上保证每个时间段只做一件事，千万不要手上做一件事，心里却想着另外一件事。不管是钻研课业还是参与学生活动，只有专注才会产生效率。
第二，学会在面对压力之时调节情绪。当多项任务同时涌入的时候，产生焦虑情绪非常正常，我们一定不要沉浸其中，这种负面情绪只会让我们的状态越来越差，我们应该给自己积极的心理暗示，要相信你付出的每份辛苦都会在将来孕育出最甜美的果实。中英项目A-level课程每年有三次大考，每次大考都持续一个月左右。在间歇性的复习之余，如果能将学生工作和学生活动当成一种调剂，也不失为一种巧妙的平衡。
平衡不仅是处理学业和活动关系的原则，更是生活的法则。除了走好眼前的路，更要我们明确自己的学业航向，下面有请陈雨薇同学分享她对于自我管理与规划的一些心得。
陈雨薇
大家好！我是国际部高三中美1班陈雨薇，目前已经收到美国纽约大学的录取通知，我今天分享的主题是如何在兼顾多样性课程的同时提高学习自主性。
国际部的课程资源非常丰富，也正是在这样的环境下我成功探索出自己的兴趣所在。高一时，学部开设了政治经济课，这门课给我打开了新世界的大门。不管是微观经济中的图表分析，还是宏观经济中的政策差异，都让我充满好奇。高二阶段，在老师们的指导下，我对自己喜欢的经济课程进行了深度学习，为大学入学打好了基础。关于如何做好学业和生涯规划，我主要有如下两点感悟：
第一，要尽早规划自己未来的求学道路。中学是寻找人生方向的黄金时期，我们一定要给自己留出充足的空间，探索自己对各种课程的兴趣。此外，我们也要主动了解大学的相关信息，包括感兴趣的专业排名和社会认可度，因为从长远来看，这深刻影响了我们以后学习、实习甚至就业的选择面。
第二，要进行科学的时间管理和精力管理。中学阶段的我们除了常规的课业学习之外，也会有很多可以自主支配的时间，我们一定要平衡自己的学习和生活，合理利用好碎片时间和周末时间，坚信只要不懈努力一定会收获佳绩。
《礼记》有云：“凡事预则立，不预则废”，机会永远属于有准备的人，无论大家处在哪个学习阶段，都希望我们能够把握当下的力量，积极完善自主规划，用智慧和辛勤的汗水去彩绘生命的美好蓝图！
国际部高三优秀学生代表
升旗仪式主持人 高中部 孙奕然
