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适合亲子参与的桌游——《Halli Galli》

发布时间：2024-10-28

很多父母抱怨孩子放假写完作业就喜欢玩手机，希望能与孩子多一些亲子互动的机会，但是又不知道选择什么样的方式。那么有没有一种可能，存在一款不需要使用电子屏幕，有助于促进亲子互动，紧张刺激又好玩，还能促进孩子记忆力发展的实体小游戏呢？

在这里给广大家长朋友们介绍一款简单有趣的，适合亲子参与的小桌游——《Halli Galli》，整个游戏过程会让玩家感觉到“欢快又紧张，心砰砰跳”。

【游戏介绍】

《Halli Galli》是一款以水果为背景题材的欢乐反应类游戏，也是众多反应类游戏的鼻祖，它诞生于1992年。游戏的主要目的为计算水果数量和抢铃，只有反应最快，算得最准的玩家才能获得游戏的胜利。游戏的规则十分简单，不用1分钟就能学会，然而其中包含的乐趣却很值得人回味，能让玩家在快速反应的刺激中享受桌游的乐趣。

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【游戏益处】

1.增强工作记忆

简单来说工作记忆就是大脑中负责暂时存储和处理信息的记忆系统。通过玩《Halli Galli》，各种水果的数量随着卡牌的变化而变化，孩子需要快速记住场上所有水果数量，使得孩子们的工作记忆得到锻炼，有助于提高学习效率和记忆力。

2.缓解消极情绪

有研究表明，工作记忆刷新训练能够减轻抑郁倾向，减少反刍思维倾向，缓解社交焦虑状态。简单来说进行工作记忆刷新训练有助于帮助个体将注意力从消极的想法或情绪转移到游戏或任务上，从而减轻在消极情绪的沉浸程度。在紧张刺激的游戏过程中，孩子们的注意力高度集中，有助于释放学习压力，保持积极乐观的心态。

3.增进亲子关系

这款游戏非常适合家长和孩子一起玩。因为这款游戏考验工作记忆和反应速度，这可能是孩子的强项。孩子反应速度胜过家长时，让孩子感受到自身成长以及多项能力强过了父母。在游戏的过程中，家长可以观察孩子的反应和策略，给予适当的指导和鼓励，有助于增进亲子间的沟通和理解。

【游戏时间】

建议每周一次，每次30-60分钟。在晚饭后半小时为佳，这不仅能让大脑得到放松，还能让家庭氛围更加和谐。

【游戏规则】

在这里只介绍简单的规则，因为简单版就足够欢乐啦！

本游戏适合3-6人进行，一家人刚刚好！

u 分发相同数量的牌给每个玩家作为牌库，牌面朝下，顺时针轮流出牌，轮到自己时，快速把自己的牌，由内往外翻开打在桌面上，然后轮到下一位，自己后面出的牌都要掩盖住上一次出的牌，即“刷新”这个牌。

u 一旦有人出牌后，场上恰好出现相同5个水果，就要抢着按铃（记得争速度不挣按铃力度哦，避免受伤）。

u 第一个按到铃的玩家获得场上所有牌，并由他开始新一轮出牌。

u 若有人错按了铃，那么他需要接受惩罚，给每名玩家一张牌。

u 如果用完了所有的牌，就出局，其他玩家继续，直到剩下两位玩家。

注意：

1.禁止偷看牌哦

2.将抢铃获得的牌先放到一边，自己牌库没牌时用这些牌洗匀组成新牌库。

更详细的规则见下链接：

https://www.zhuoyou.com/Web/detail?news_id=886

 

家长朋友们不妨在周末或闲暇时光，与孩子体验一把有趣刺激的《Halli Galli》。在轻松愉快的游戏中，提升记忆力，增进亲子关系，让让亲子关系更融洽！

 

 

 


 

参考推文和文章

「3岁以上孩子适合玩的16种儿童亲子桌游推荐」-雍和 - 知乎

https://www.zhihu.com/tardis/zm/art/114149183?source_id=1005

「Halli Galli」——桌游规则简介 - 骑单车撞地球的文章 - 知乎

https://zhuanlan.zhihu.com/p/157823313

【规则】《德国心脏病》Halli Galli中规-红鱼-桌游圈

https://www.zhuoyou.com/Web/detail?news_id=886

刘斌志, 徐世鸿.(2020).桌游疗法:社会工作服务的休闲转向及其实践规程.西华大学学报(哲学社会科学版)(01),62-74.

刘沛兵, 周仁来. (2023). 工作记忆训练在中国教育中的实践与展望. 教育生物学杂志, 11(05), 345–350.

罗秋湖,  王自秀. (2024). 正念训练联合记忆刷新训练对肺癌化疗患者癌因性疲乏及焦虑的影响. 护理学杂志, 39(09), 6–9.

彭婉晴, 罗帏, 周仁来. (2019). 工作记忆刷新训练改善抑郁倾向大学生情绪调节能力的HRV证据. 心理学报, 51(06), 648–661.

 

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