高中生学习心理浅析
众所皆知，高中生学习忙碌，从初上高一开始，便开始了马不停蹄的高中生活。
一上高中，便意味着要重新适应一个新的环境。
这个“新的环境”也是重点，是需要在安静的时候好好花时间去理解体会的。毕竟它并非只是换了一所学校，换了一批老师以及换了一群新同学那么简单，它意味着人生迈入了一个新的阶段，一个开始接触成熟，开始学会认知，开始成为大人的新的阶段。
初中还意味着幼稚，而高中，便意味着开始了真正走向成熟的第一步。
高一适应与认知，有的接受快的便很快迈入了学习，有的因为某些原因，可能会稍有延迟，过程也会显得有些挣扎，具体表现为新知识的接纳困难、考试模式的改变应接不暇，老师教学方式与以往的不同等，不过即便如何延迟挣扎，在高二的时候，基本也就完成了完全接受自己已经成为一个高中生的事实。
可是啊，那也过去一年了，但是不要紧，离高考还有两年，又可是毕竟相对起步慢了一些，慢了就会想抓紧，一抓紧就显得慌乱，一慌乱，对于学习，便显得粗放，一粗放，便就影响了学习最终的效果。
间接导致了所谓的“盲目学习”，“没有方向”，“迷茫”等结果导
或许在高二的学习当中还不至于慌乱，可是一上到高三，一旦面临着准备高考，面临着分数远逊预期，面临着同学们的发奋对比，那时想不慌乱都难了。
高三一旦慌乱了，对于学习，对于一般形态下的如何学习，效果都是打了折扣的。
文章最忌一目十行，看过即忘，到此处，同学们不妨停一停，将目光暂时移开，微微仰起头闭上眼睛想一想，无论你高一高二或高三，都用这个动作试想一想，以各自目前的学习状态，是否真的对自己有信心？
数分钟后回到这里，我敢说，大多数，甚至极大多数，都是没底的，甚至底气不足。
无论你成绩好坏，都不影响对高考的没底气，因为任何人对于未知，都会有种天生的恐惧。
并非因为学习得不够，并非因为没有学习，并非因为对学习方法的不自信，而是因为，各位似乎没有想过，该如何选择学习。
选择！选择！选择！
重要的事情说多几遍，高中生需要选择学习。不是学习选择我们，而是我们选择学习。
如何选择，这在于各人对待学习的看法，对待考试的心理，对待知识的观点等，都不一样。最好的方法，就是花一些些时间，静静地思考思考，而后选择出适合最适合自己的学习方法。
——转载自知乎
焦虑的梦境：梦中的考试
有很多人会报告考试会常常出现在梦境中。每每生活中出现了一些让人焦虑的压力源时，关于高考的梦也就不召而至，在闭上眼睛后的世界里悄悄等着我了。
很典型的高考梦是像下面这样：
高考梦1
物理考试卷发下来，可是从一开始我就发现几乎都不会做，我心里想这怎么可能呢，物理明明是我学的最好的科目啊。时间一点点过去，而我在这张试卷上几乎没有任何进展。眼看着就要时间到交卷了，我手中的试卷还恨不得是张白卷……
像这种类型的梦，基本上就是在最后紧张得不知所措时吓醒的。醒来后一擦满头的汗，庆幸只是梦一场。
高考的梦，一般总是和现实生活中让人焦虑的事情联系在一起的，尤其是要在限定日期前完成一项不怎么简单的任务。这些任务引发了紧张的身体感觉和情绪、对结果及未来的担忧，以及对自我能力的怀疑。而能够象征这些消极情绪和感受的象征物，除了高考还能是什么啊？
毕竟我们都曾经历过灰色三年和黑色6月（在2003年以前是黑色7月），在那三年里戴着朝霞出门披着星星回家，在那三年把头埋在桌上堆得如同小山的题山书海中，渴望通过一次次地练习让自己分数提高，看着高考日历一天天翻过去越来越紧张，质疑自己的能力，担忧自己的未来。
因此，虽然高考梦看似是在表达我们在现实生活中的焦虑，但在焦虑的情绪下面，往往隐藏着我们对自我能力的担心。
“曾经擅长的科目在梦里不再擅长”“时间就要到了但题目还没写完”，这些都意味着梦者对自身能力的怀疑。
高考梦2
梦见我要去高考，结果丢了准考证／没有赶上公交车。我在梦中想尽各种办法去考场参加考试，结果到达考场时高考就已经结束了。
这些高考梦里隐藏的情绪和上边我说的“做不完题或者不会做题”的梦有些区别，上边那些焦虑表达的是对自身能力的怀疑，而“丢了准考证或赶不上公交车”的这种焦虑情绪则表达的是对外在环境的担心，担心自己在大的环境中处于一种无能为力、任命运玩弄宰割的状态，感觉自己无法抗拒坏运气和一些突发的状况。
用心理学的归因概念去解释，即有些人的焦虑来自于内归因的“能力不足”，而有些人的焦虑来自于外归因的“运气不好”。
问题是，有些人总觉得自己能力不足，而有些人总觉得自己运气不好，最惨的是有些人结合了这两点，觉得自己不仅运气不好而且能力不足。
但实际上我们的焦虑情绪常常是受着认知偏差的支撑，不管是“能力不足”还是“运气不好”，都不一定是客观真相。
举个简单的例子，有人在等公交车时总觉得自己等的车就总不来，或者自己快走到公交车站就看到车开走了，于是非常生气，觉得“老天在耍自己”。
而有的人不管是不是一路读书读到博士，还是一路从公司白领干到中层高层，还是总觉得自己“能力不够、不如别人”，平白增添了很多烦恼。这些都是典型的认知偏差。
通过了解我们焦虑情绪，进而了解我们自己，我们才有机会去修正这些带来痛苦感受的认知偏差。而梦境，是一个很好的了解我们自己的窗口。
——节选自简单心理
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