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星光不负赶路人——2022届高三百日誓师大会讲话

发布时间：2022-02-28

亲爱的高三同学们，各位老师、各位家长：

大家下午好！

今天距离2022年高考还有整整一百天。一百天，是1万米长跑的最后1千米。一百天，是箭在弦上、奋力拼搏的100天，也是人生中最难忘、最有意义的100天。一百天，三个多月，2400个小时，我们将先后完成两到三轮复习，从基础考点到模块专题，从查漏补缺到螺旋提升，只要有足够的决心和毅力，完全可以实现大幅提升。此时此刻，我想和同学们分享三句话：

第一句话是 下定一个决心。有位年轻的90后作家叫张皓宸，他有本书可能同学们都熟悉，书名叫《你是最好的自己》。书中有句话“被窝的温度，远不如未来的收获温暖”，我们要下定决心、咬定目标，做最好的自己。学会自信、自律、自强，朝着奋斗目标，勇往直前，通过一百天的拼搏，收获理想的高考成绩。我们每个人都要根据自己的情况，设定一个目标。只要努力拼搏，你一定能考上心中理想的大学。

第二句话是 坚定一个信念。这么多年来，金中河西的高考质量一直稳居南京市第一方阵。在这里，激情从没有消融，梦想和超越的故事从未停止，清华、北大并不是遥不可及。特别是这两年，我们取得了特别优异的高考成绩：每年都有一大批同学被南大、复旦、人大等985、双一流高校录取。在金中河西，只要在老师的指导下，努力学好每门功课，我们就能取得令人骄傲的高考成绩。这就是同学们的信念，老师们的信念。如果信念有颜色，那就是“中国红”；如果信念有颜色，那就是“河西蓝”。从今往后的一百天，我们勠力同心、笃行不怠，坚定理想信念，成就无限精彩。

第三句话是 讲求一些方法。同学们，大家都明白，做任何事都要讲方法。尤其是高考进入第二轮复习，科学的备考方法尤为重要。以下几点建议，供同学们参考：

一是，梳理知识结构，学会融会贯通。这一百天，是整合高中三年所学知识的关键期，同学们要系统架构完整的知识体系，认真梳理每一个知识点，搞清每一个公式、定理的来龙去脉、内在关联，学会变换已知和求证，寻求一题多解、反思追问，对于重难点、易错点，不能浅尝辄止；对于训练、拓展，不盲目刷题和满足于“听懂”，多些质疑和思考。应对新高考，丰富的知识面和卓越的思维品质其实更加重要。

二是，学会扬长提短，统筹各科提升。对六门学科要做一个整体分析评判，哪些是优势学科，哪些是薄弱学科，薄弱学科弱在哪里，如何提升；要在老师的指导下，制定补弱计划，抓住关键，坚持突破，一定会有提升。只有六门齐进，才会取得高分。同时，向卷面准确、规范、整洁要分数，认真对待每一次测试，做好每一次考后分析。

三是，提高学习效率，合理使用时间。学会科学分配时间，中午适当休息半小时，晚上最晚不超过11点40休息，保证每天有7个小时的睡眠。当你感觉疲倦了，不妨先放下手中的作业稍作休息，外出走一走看一看，闻闻花香，听听鸟语，舒缓一下精神；或者跑跑步、打打球，既锻炼了身体也放松心情，这将帮助你迅速恢复精力，学习也会更有效果。

四是，调试良好心态，选择自信从容。这一百天，必然节奏快，压力大，但你们要调整心态，舒缓压力。横向与别人比，多学习别人的优点，主动交流找差距；纵向与昨天的自己比，多接纳、多看到自己的进步和努力，学会跟自己和解。心态好，身体才能好，发挥才能稳定，从容不迫，拥有良好心态，才能把握高考，决胜高考！

星光不负赶路人，同学们，你们不会孤军奋战。在你们身后，有全体高三老师与你们风雨同行，有家长亲人对你们悉心关怀，更有学校做你们的坚强后盾。学校将为高考备考做好一切保驾护航的工作，期待你们在今年6月绚丽绽放！

100天的时间，100分的努力！相信你们，一定能在高考冲刺的岁月里，不畏风浪，直面挑战，创造更加优异的成绩，走向更加美好的未来！

谢谢大家！

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