健康自律 悦享假期
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《健康自律悦享假期》。
时间过得很快，这一学期转眼就结束了。我们迎来了盼望已久的寒假。相信大家和我一样，心中充满了欢乐和期待。
回首即将过去的这个充满挑战的学期，我们取得了显著的成绩。我们举行了“河西论道”学生论坛，收获了诚信、公德，学会了感恩；十八届校运动会上，我们努力拼搏，用汗水挥洒青春的风采。在学习上，我们更明白了什么叫一分耕耘一分收获，也懂得了“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”。
在这次的期末测试中，不少同学取得了优异的成绩，希望大家不要骄傲，再接再厉，力争取得更大的进步。当然，也有同学因为种种原因没有发挥出最好的水平，没有关系，有句话说得好：一个人最可贵之处，就是不怨天尤人，不灰心丧气。即使暂时落后，或者是偶尔失败，也应以一种百折不挠、自强不息的精神去拼搏，去奋斗!高二年级的同学们明天也将期末考试，祝福大家都能取得理想的成绩。
昨天将凝固成一段永恒的历史，充满希望的明天将更加精彩纷呈。希望大家把昨天的成绩作为一个新的起点，在假期里适度释放压力、健康自律，度过一个充实的寒假。我们可以规律作息，少看电视，少玩电脑。认真完成各项学习任务，合理选择优质网络学习资源，注意用眼卫生。
假期里我们会有很长一段时间和父母朝夕相对，别让父母追逐你的脚步太辛苦，常和他们说说你的事情。别让和父母的聊天都止于前半句，告诉父母你很在乎他们。
同时在目前国内部分地区相继发生本土新冠疫情，境外输入压力不断的严峻形势下，我们要保持良好的个人卫生习惯，增强个人防护意识，按照学校的有关规定，自觉进行健康监测，非必要不离开南京。积极参加体育锻炼，合理饮食、增强营养，保持乐观积极的健康心态，以饱满的精神状态迎接新学期的到来。
我相信，待到牛年正月开学的时候，春的耕耘一定会写在每一位同学的笑脸上，写在老师们流光溢彩的眼神中。
最后，祝全体同学们渡过一个愉快而有意义的假期，也祝老师们假日快乐，家庭幸福，一切顺利!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
本周国旗下讲话发言人 高二（5）班王心蕊
本周升旗仪式主持人 高一（1）班 朱嘉怡
