金陵中学河西分校

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“宪法日”青少年法治宣传

各位同学、各位老师，大家早上好！我是南京市公安局公交治安分局的民警，也是FM102.4南京交通台《安警官警务室》栏目的警方主持人“安警官”，还是南京交通台《南京反诈精准报》节目中的“南京1号反诈播报员”。《安警官警务室》和《南京反诈精准报》都是全国广播中独一无二的节目。近20年来，我带领团队已经直播广播节目13700多期。据权威统计数据，累计覆盖听众超过76亿人次，年平均流量超过4亿人次。 12月4日，再过两天，就是我们国家第11个国家宪法日。在第11个宪法日来临之际，非常高兴能够来到金陵中学河西分校，和同学们讲讲青少年的法治和安全防范问题。当然，面对庞大的法律体系和日益严峻的治安形势，用这短短的7-8分钟，确实不太可能让同学们都能搞懂弄通。所以我现在只能以点带面，点到为止，结合实际，在遵纪守法的观念上和自我防范的意识上，给同学们划划重点，敲敲“黑板”。我今天主要讲三个方面问题。第一，从小就要不断树立法治观念，争做学法、知法、懂法的新时代守法公民。目前我们国家法律主要有宪法、刑法、民法、经济法、行政法五大类，现行有效法律有305件。常言道“没有规矩就没有方圆”。法律就是我们所有人日常行为的“规矩”。随着社会进步，经济发展，法律的作用越来越重要。新时代的青少年学生更应该，也有必要学习、掌握必要的法律知识。一定要敬畏法律“红线”，清清楚楚地知道什么是合法，什么是违法，什么是犯罪，学会用法律武器保护在家的合法权益。一个人不管你今后发展的有多好，一旦成为阶下囚，对你的家庭就是灭顶之灾，自己要受到法律制裁之外，还可能终生不能从事某些职业，甚至连累到自己的下几代人，会付出惨重的代价。所以遵纪守法对我们每一个人都至关重要。第二，从小就要不断增强防范意识，充分掌握防范技能，走好人生的平安之路。当今社会，我们都活在两个世界，一个是现实世界，另一个是网络世界。近年来，中小学生缺乏安全防范意识所引发的警情，特别是人身伤害呈上升趋势，甚至是造成中小学生非正常死亡的主要原因之一，意外伤害成为威胁学生安全的头号杀手。我国每年有50余万人次的学生遭受意外伤害，有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天都有40多人，相当于每天有一个班的学生消失了。导致安全悲剧发生的一个重要原因，就是目前中小学生普遍缺乏安全意识和知识，自我保护能力比较弱。其实通过安全教育，提高学生的

“心”光闪闪，“育”见你我 ——心理委员培训会

“心”光闪闪，“育”见你我 ——心理委员培训会为进一步加强班级心理委员队伍建设，提升心理委员的工作能力，我校心理发展指导中心于11月29日中午在D楼报告厅开展“‘心’光闪闪，‘育’见你我”主题心理委员培训活动。此次培训由我校专职心理老师谢丽芹主讲，心理中心缪涵蕊、汪秋雨老师以及中学部全体心理委员参加了此次培训。培训伊始，谢老师对我校心理中心进行了简要介绍，并带领大家体验“蜜蜂和蜂蜜”热身活动。在欢快的活动氛围中，心理委员们交替坐下和站立，心情逐渐舒缓放松，以愉快的心态投入到心理培训中。随后谢老师详细阐述了心理委员的角色定位、需要具备的素质、工作技巧以及工作原则，使心理委员们更加清晰地认识到自身职务的重要意义以及如何为身边同学提供温暖支持，培训过程中，还邀请了现场几位高年级的心理委员分享自身工作体验。最后，谢老师为各位心理委员送上了寄语：“做一个‘心’光闪闪的小太阳，‘育’见彼此，温暖你我。”并与各位“小太阳”们进行大合影留念。此次培训会的成功开展，进一步提升了班级心理委员的专业素养和朋辈互助的能力，相信在以后的生活中心委们能够更好地发挥自身力量助人与自助，营造美好和谐的校园氛围。

风物长宜放眼量逆绽光芒共成长

“聆听心灵声音•拥抱成长力量” 建邺区“同心缘”德育名师工作坊班主任心理关怀活动在我校举行

班主任作为学校教育的重要落实者，是学生成长的人生导师，是家校沟通的重要桥梁，他们承担着学科教学与班级管理的双重任务，往往承受着来自学生家长、同事、学校等多方压力，可能引发过度的紧张焦虑等情绪、对工作力不从心等感受，影响了班主任的心理健康与个体成长。为深入贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学班主任工作的意见》和《中小学班主任工作规定》文件精神，持续推动班主任队伍建设，充分发挥班级育人的独特作用，2024年11月21日下午，校学生成长中心特邀南京市德育工作带头人陶厚发校长和“同心缘”德育名师工作坊成员到我校开展“聆听心灵声音·拥抱成长力量”为主题的班主任心理关怀活动。班主任素质拓展活动在行健楼广场开始。由区工作坊邀请的体验式培训注册高级培训师迟鹏飞教练带领大家放松身心，疏解压力，增强团队沟通合作。在热身活动“机遇与挑战”中，老师们跟着指导教练的节奏，进行单双组抓手游戏，整个氛围轻松愉悦；接下来是团队项目挑战“合力筑塔”，老师们分成三组团队挑战，虽然每组老师都是首次合作，但是大家尽快适应，彼此信任，各司其职，齐心协力操控绳子完成吊板搭建，挑战成功；最后全场老师在趣味竞技游戏中，各显神通，火眼金睛，轮番上阵，欢快地拿到了各自小组的“战利品”。老师们身心放松舒展后，来到了心理发展中心，静静地围坐在一起，开启了减压团辅的心灵之旅。活动分为团体沙盘和oh卡牌两个场次同时进行，在带领者的引导下，通过不同的组合激发创造力和想象力，促进自我认知和内心探索，老师们在放松、温暖的活动氛围中感受到了自我的力量与团体的支持。本次活动通过素质拓展、减压团辅的方式，帮助班主任提高自我探索能力，构建心理支持系统，发现自身成长力量，从而更好地应对工作与生活中的困境与挑战，提高工作幸福感。班主任素质拓展活动班主任减压团辅：oh卡体验和团体沙盘

点亮每一颗星，寻觅每一点光

亲爱的老师、同学们：大家好！宇宙中有数不清的星星，它们有的拥有肉眼可见的明亮，有的用望远镜看都模糊不清。如果你是一颗星星，你愿意当前者还是后者？当然是前者啦，可是很多时候大家好像都看不到我的光芒呢。不用担心，在金中河西这个大宇宙里，有许多你发亮的机会。去年十月，高中部进行了“岁月流光，映燃青春”《雷雨》课本剧表演。舞台上，同学们将繁漪被迫喝药时的反抗与妥协、四凤选择出路时的纠结与难堪，展现得淋漓尽致。今年十月，高中部又开展了“且将新火试新茶”青春诗会活动。在老师的帮助指导下，铿锵有力的诗朗诵《开花》，生动有趣的情景剧《长恨歌》《琵琶行》，美妙灵动的歌唱《望穿》《青鸟衔风》等，精彩演绎了河西少年们的诗意青春。还有一年一度的新生才艺展示，一二九大合唱比赛值得期待……星星是遥远的梦想，是深邃的希望，是无尽的潜能。等待一个机会，照亮世界！可是，我觉得自己并没有什么闪光点啊，那是不是就只能当一颗毫不起眼的星星了呢？不用焦虑，其实每个人都有属于自己的光芒，只不过没有被发现罢了。在金中河西，还有很多有趣的课程能够让你发现自己的潜能。比如，选修课就是一个培养我们能力的好地方。高中部的选修课程内容更为丰富多元、学术化。“微积分入门”“生活中的地理”“计算机绘图与激光切割”，还有特邀的南京医科大学教授团队开办的“中医课堂上的临床医学”，这么多选择，有没有你感兴趣的呢？我选择的是考古课。在上课之前，我对于考古的印象就是盗墓，而在上了几节课后，我惊讶于这门课所要求的知识之广。老师带着我们了解的不仅是陵墓，还有地质、体质人类学和历史等。通过这些的学习，我对历史的兴趣越发深厚，确定以后要往这个方向发展。你看，这不就是找到了潜能吗？还有数学、物理、化学和生物的竞赛指导课，何不去挑战一下学科知识突破，说不定就能发现新大陆呢！在星光闪耀中，别忘了，我们老师作为擦星星的人，也是不可或缺的。为了能够更好地发现并擦亮每一颗星星，老师们常常会在以下几个方面做出努力：首先是暗中观察，说到这个词，大家可能会联想到教室后门玻璃上出现班主任鹰一般的眼神。其实，为了了解每一位同学，老师们也会在日常的学习生活中，从兴趣爱好，性格特点，发展需求等方方面面去观察，去倾听，去记录。其次是创造机会，这个机会可能是一次发言，也可能是一次比赛，可能是河西学子说的一次展示，也可能是青春诗会的一次表

“悦接纳，跃轻松” ——考后心理调适主题心理广场活动

期中考后，为帮助学生放松心情、接纳自我，获得支持和心理能量，调整积极心态迎接后续的学习，11月14日中午，心理发展指导中心在行健楼小广场举办了“悦接纳，跃轻松”主题心理广场活动。活动开始，画着各种情绪表情的可爱气球、悬挂的“烦恼漂流瓶”和“请与我击掌”展板吸引了众多学生驻足围观。在“烦恼漂流瓶”活动中，有的同学挑选着自己喜欢的漂流瓶卡片，将烦恼诉诸纸上期盼得到解答；有的同学则安静地阅读他人的烦恼，默默写下自己的经验和对策以帮助对方。伴随着漂流瓶，或许并不相识的同学们，共同进行了一场温暖的心灵交流之旅。在“请与我击掌”活动，分别代表快乐、勇气、自信、智慧、真诚、创造的六只“能量之手”吸引着同学们迫不及待地击掌，用彩笔写下自己的想法和期待，不一会儿，原本空白的展板就铺满了五颜六色的手掌涂鸦和密密麻麻的心情寄语，同学们的个人情绪也得到了表达和释放。另一边的“压力球传递”活动同样热闹非凡，为了更好更快地传递压力球并且不让球落地，大家屏息凝神，各出绝招。无论是传递任务顺利完成，还是压力球不慎落地，都会爆发出掌声和欢笑。同学们乐在其中，也感受到了即使是有压力，我们的背后还有强大的支持，我们可以收获到来自团体的能量。活动现场欢声笑语，学生们积极参与，尽情体验，充分释放了自己的情绪与压力，同时也收获了满满的心理能量。相信学生们可以积极调整自己，带着对未来的期许更好地迈向下个阶段的学习旅程。

绽放不一样的烟火，描绘多彩人生画卷

l 孙睿辰：尊敬的各位领导、老师，同学们，大家好，站在我身边的是来自初三（7）班、刚刚过去的本届校运会获得男子1000米金牌、同时创造新的校记录的冯以恒同学。 l 冯以恒：睿辰，要这么凡尔赛地介绍吗？好好好，各位老师、同学，站在我身边的是来自初三（7）班、星光奖榜单常客、多次获得年级第一且两夺引体向上金牌的班长孙睿辰同学！ l 王凤越：停停停，身为你们的班主任，此刻我站在这里如履薄冰、诚惶诚恐，要不咱回避一下吧，睿辰妈？ l 睿辰妈：哈哈，王老师，咱应该高兴，多优秀的俩孩子，都在咱们身边！ l 王凤越：是的是的，其实心底我无比骄傲，呵呵大家好，我是初三（7）班的班主任，王凤越。 l 睿辰妈：大家好，我是孙睿辰的妈妈，很荣幸能站在这里，与大家分享作为初中生家长的心声——与孩子一同找寻生命的意义。睿辰，你觉得生命的意义是什么呢？ l 孙睿辰：妈妈，我觉得我们每个人都是宇宙中独一无二的存在，就像夜空中绽放的烟火，每一朵都有它独特的色彩和光芒。记得刚踏入初一，我各科成绩均表现出色，唯有语文成了我学习路上的一块绊脚石，一度曾经对语文有了恐惧。在老师和父母的引导下，我开始尝试如何去面对这个困难。首先，我早起背诵古诗文增加自己的语文积累，收集一些名家散文认真阅读，尝试自己总结文章的主旨和要点。其次，我特别注重课堂听讲，改变了以前上课走神的习惯，并积极思考老师提出的问题。除了课堂学习，我还到博物馆、图书馆，甚至农村走走，为写作积累生活素材。我还经常与同学们一起讨论文学作品，分享自己的阅读心得。经过一段时间的努力，我不再觉得语文学习枯燥无味，反而开始享受其中的乐趣，作文经常被老师当作范文在班级里展示。我想同学们都有与我相似的经历。只要我们学会面对困难，克服困难，不断完善自我，我们都会有一个有意义的人生，妈妈，你说对吗？ l 睿辰妈：睿辰，生命的意义确实在于持续的成长与进步。你们不单是在聚沙成塔般积累知识，更是在精心雕琢自己的人格与价值观。身为家长，我们肩负着引导之责，助你们学会独立思索，勇于踏入未知之境去探索。同时，我们也要让你们知晓珍惜身边人与事，铭记父母的养育深恩、老师的辛勤教诲以及同学的陪伴支持。我们陪伴你们走过

Passion！！直击校运会超燃瞬间

2024年10月 “七十五载辉煌史青春奋进正当时” 金中河西第22届中学部运动会热力开赛！早前我们报道了精彩纷呈的开幕式而随后展开的精彩赛事中中学部师生几乎全员参与在充满激情与活力的赛场上共同见证青春的拼搏与荣耀在本届运动会上有8人打破了校纪录有10人达到国家三级运动员水平竞技本届运动会共设有8个个人项目 4个集体项目共有近5000名学生参与首次使用智慧体育操场智能计时系统对短跑项目进行计时准确、便捷团结在集体跳绳、齐心协力、往返接力、足球颠球接力等集体项目中同学们充分展现了凝聚力在相互鼓励、相互支持中展现着班集体的精神风貌彰显了团结协作的校园文化激情跳高选手们轻盈地跃过横杆不断挑战着新的高度在跳远场地运动员们助跑、起跳、落地沙坑中留下的深深脚印见证了他们的拼搏这些精彩瞬间不仅展现了同学们的竞技实力更点燃了全场的激情友谊在激烈的竞技之余友谊的花朵也在赛场处处绽放运动会上的相互扶持让同学们之间的友谊更加深厚这份温暖的情谊将伴随着他们走过中学时光成为人生中宝贵的财富精彩的赛事背后是一群“无名英雄”的默默付出本届运动会共有221名学生担任裁判 147名学生志愿者承担维持秩序、救护、礼仪、播音、审稿、摄影等任务荣耀在全体运动员、裁判员和工作人员的共同努力下本届运动会的各项比赛项目圆满完成获奖个人、班级代表领奖在运动赛场上我们是一支支精锐的队伍在金中河西的校园里我们是凝心聚力的河西人今后我们定将把 “更高、更快、更强、更团结” 这一奥运精神延伸到学习和工作中去创造更多的河西骄傲!

我校举行紧急避险及防灾疏散演练

10月14日早，我校举行中学生应急避险及疏散演练。7:20分，广播中响起警报，全校师生严格按照突发事件应急预案，进入各自的位置及时避险。疏散信号响起，在老师的引导下，学生们弯腰，低头，手持手帕、湿纸巾等物品捂住口鼻，按照指定路线快速疏散至操场集合。整个演练过程有条不紊，整个疏散过程共用时6分59秒全部撤离到安全地点，最快的学生39秒到达操场，各班清点人数并上报。整个演练过程既紧张、激烈，同时又安全、有序、顺利，达到了预期的目标。应急避险及防灾疏散演练结束后，我校党委副书记、副校长仇巧芳对本次演练作了总结，她肯定了演练的成功之处，也明确指出了真实火灾与演练的差异。仇校长表示，同学们必须“居安思危”，时刻保持警觉的意识，增强安全防范意识。南京市建邺区消防大队陈浩榕大队长，做了《消防安全，牢记心间》的主题讲话。学校高度重视安全工作，提出必须把学生安全放在工作首位，在演练活动前，学生成长中心组织全校班主任召开培训会，各学部组织老师学习《紧急避险及防灾疏散演练活动方案》，明确职责要求、责任到人，设置指挥部、安全岗、抢险救护组等，重点对演练的具体流程、疏散要求、疏散路线与注意事项作了详细讲解，为本次演练安全有序地进行做足了准备。此次应急避险及疏散演练提高了全校师生在火灾、地震等突发事件中的应急响应和自救互救能力。未来，我校将继续加强安全教育和应急演练工作，努力构建更加完善的校园安全体系，为师生们的生命安全保驾护航。应急避险及疏散演练班主任培训会演练过程紧张、有序党委副书记、副校长仇巧芳做总结发言南京市建邺区消防大队陈浩榕大队长做《消防安全，牢记心间》主题讲话

身体力行先辈志甘将热血沃中华

敬爱的老师们、亲爱的同学们大家早上好，我是来自高二年级的杨子易、陈昱宏、邱天赐、蔡枝锦。蔡：75载风雨兼程，新中国如旭日东升，如巨轮破浪，我们在祖国的怀抱中见证了历史的沧桑和时代的变迁。但是祖国始终不会忘记，是谁让她焕发容光。是革命时期觉醒的学生，是社会主义建设时期敬业的科学家，是新时代保家卫国的军人，是一批批以热血和生命铸就红色征途的华夏儿女。他们在人生抉择的关口，总是将国家和民族大义置于个人之前，将个人价值融于国家命运之中。说到个人与国家，杨子易同学，我想问你一个问题，你为什么会选择读文科？（因为我数学物理比较弱）那如果你考上了北京大学，到北大之后，被要求转到物理系，你愿意去吗？这要是放在以前，我的答案应该是否定的，但最近我读到了一个故事，感触很深，在1931年有这样一个青年，他以语文和历史满分的成绩考入清华大学，却在入学第二天主动要求转入物理系，可是他入学考试物理只考了5分，所以他转系的要求直接被物理系系主任拒绝了，但他并没有气馁，而是求爷爷告奶奶软磨硬泡，给自己争取了在物理系试读一年的机会，并最终成为了中国第一个力学系的缔造者，这个青年就是钱伟长，在他进入清华大学的第二天九一八事变爆发，国难当头，他拍案而起，要学做飞机大炮，他说“我没有专业，国家需要就是我的专业。”以铁肩担责，解国家之忧，钱伟长始终把自己的理想同祖国的前途相联，把自己的人生同民族的命运紧扣，我想我会以他为榜样作出正确的选择。蔡：是啊，长河浩瀚，世事万千，纵观九州四海，锦绣山河，华夏儿女亘古不变的爱国情怀和血脉漫溯千年春秋，是一个又一个挺起民族脊梁的英雄凝聚了华夏大地的熠熠星河。他们倾注满腔的爱国热情，只为中华之崛起，直至生命的最后一刻。那如果生命只剩下最后两天，你们将选择如何度过呢？邱：我会选择在大自然中与明月为伴，清风为友，享受最后的时光。杨：也许我什么都不会做，只是静静地等待。陈：不同的人面对这个问题会有不同的答案，我知道有这样一个人，在生命的最后时刻把从死神手中抢来的每分每秒都奉献给了一生坚守的事业。这张照片中因胆管癌晚期浑身插满15根管子仍然忍着巨大病痛在整理国家机密资料的老人叫林俊德，是我国爆炸力学与核试验工程领域的著名专家。从青年直到生命的最后一刻，他把他的一生都系在了我国的核事业上。1963年25岁的林俊德，在接到一纸神秘通知后，紧急赶赴被称为“死亡之海

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