金陵中学河西分校

校园生活

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“看见生命韧性，允许自在生长”

【谢丽芹】亲爱的老师、同学们，大家早上好！在我们的成长路上，总有一个人始终陪伴左右，一起面对困难与挑战，分担失意与彷徨，感受成功与胜利，分享欢笑与喜悦，此时此刻在你脑海中浮现出了谁的身影呢？或许很多人看到的，正是那个一路走来始终坚持、从未放弃的自己。今天是“5·25”，谐音我爱我，在这个充满温情与善意的日子里，我想邀请大家一起踏上这趟寻找自我的旅程，看见自己生命的韧性，找到向上生长的力量。一、向内照见——寻找内在的资源【谢丽芹】看见自己，就是看见那些真实走过的路、扛过的难。夏振皓同学，我记得你之前和我分享过升学期遇到的困难，你能说说是怎么过来的吗？【夏振皓】大家好！我是初一12班的夏振皓，在我刚升初中之前，我是个有点要强的人，总是会将自己的目光投向最高的山峰，好像只有爬到顶端，才算是“足够好”。也因为这样，我特别害怕失败。刚升入初一的时候，我发现自己跟不上，越发力不从心，明明很努力，成绩却怎么也提不上去，看着别人突飞猛进，我只能暗暗叹息。慢慢地，我开始怀疑自己——那个在班上还算聪明的我，是不是已经把不多的“灵性”用完了？心里又急又慌，有时还会偷偷难过，觉得自己不够好。后来我在家人的推荐下阅读了米哈里教授的《心流》一书。读着读着，我突然明白了，原来是我将目标定得超出了我的能力，导致了我的焦虑。于是，我开始允许自己放慢脚步，从最基础的初中知识学起一点点拔升，终于找回了学习的感觉。我也开始学着冥想，在一呼一吸间放松大脑，那些心绪波动也慢慢平复。那段经历，我时而会想起，只是不再自我怀疑，而是坦然面对。后来我的成绩终于有了突破，而这段经历也让我很想用自己的一点光和热，去温暖身边那些同样在迷茫中努力前行的人。【谢丽芹】感谢夏振皓的分享。很多人都会运用自己内在的力量去解决生活中遇到的各种各样的挑战。但有时候我们也容易陷在自己的小世界里绕圈圈，坚持着在别人看来或许不太能理解的事情。朱栩宁同学，听说你就有过这样一段经历，能和我们说说吗？二、向外连接——寻找支持的力量【朱栩宁】大家好！我是初一3班的朱栩宁。说到这个我真的特别有感触，一直以来我都特别喜欢观鸟，并且加入了社团的观鸟小队，因为第一次参加比赛我经验不足，有些手忙脚乱，总是拍不到满意的照片。为此我特别着急，也不敢问观鸟的带队老师，怕被说没耐心。于是我每周自己去户外寻找，

让青春算力点亮科创底色

【戴铭轩】尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好！我是国际部高一中英2班的戴铭轩。提起科技创新，我们并不陌生。从古至今，人类文明的每一次跨越，都离不开科技的力量。从古代四大发明点亮华夏，到如今高铁飞驰、5G联通，科技始终是推动国家进步、改变时代格局的核心动力。很多同学可能会认为：科技创新是科学家的专属，对我们而言深奥又遥远。其实不然，作为新时代的中学生，我们正处在求知成长、塑造理想的黄金年华，更是科技创新最有活力的主力军。蒋铠辰同学，你和队友在2025年国际基因工程机器大赛全球总决赛中，凭借卓越的科研能力与出色的团队协作，最终斩获了全球金奖，想请你分享一下这段宝贵的经历！【蒋铠辰】大家好！我是国际部高一中美1班的蒋铠辰。选择参加这个比赛和我的生涯规划息息相关。一直以来，我就对生物学科兴趣浓厚，将来也计划申请生物专业，而iGEM在全球生物类竞赛中含金量最高，这激发了我的兴趣和斗志。这个科创竞赛是团队竞赛，比赛周期较长。暑期集训时，我们有几周的时间都在携手合作，有的队员负责采访利益相关方，有的队员负责编写文件，有的队员负责做实验，正因为每个人都贡献了不同的资源和才干，项目才得以顺利推进。在巴黎的展览环节中，我们需要和世界各地的同学沟通，这让有些内向的我感受到了不小的压力，但出于一种团队责任感，我还是鼓起勇气社交，和外国人交流时虽然偶尔会出现听不清专业名词等问题，但这些都不重要，自信展示出对研究项目的热情，就能收获更多人的认可。当团队最终拿到金奖时，我们觉得过往的一切付出都万分值得！这次比赛也让我更加坚定了一个信念：只要有一颗热爱探索、善于合作的心，即便是中学生也可以投身科创，在国际舞台上闪闪发光。在国际部，我们也有一系列和科技主题相关的活动。戴铭轩同学，你领衔的小组在今年Science Fair中大放异彩，可以请你谈一谈作为队长的心得吗？【戴铭轩】我们研究的是《具身智能的应用场景》。所谓“具身智能”，就是将AI赋予物理载体，通过具体的训练与感知完成进化，并且在现实世界中执行一系列的任务。以扫地机器人为例，它可以通过清扫记录自我学习，从而实现精确避障。通过阅读文献，我们发现目前市面上使用的外卖袋等包装再利用率普遍偏低，调查后发现目前存在的再利用方法，在成本、速度以及可靠性等方面存在不足。于是，我们决定通过具身智能来给出成本

铸军工报国初心燃青春强国梦想

尊敬的穆校长、各位老师，亲爱的同学们：大家早上好！五月的风，带着青草与花木的气息，轻轻拂过校园。阳光正好，万物拔节生长。很高兴在这个充满生机与希望的时节，能受邀来到金陵河西学校，与朝气蓬勃的你们相聚于此，共话家国、共叙青春。我们生活在一个看似平静的时代，但世界的风浪从未停歇——国际形势风云变幻，地区冲突此起彼伏，远方的硝烟，暗涌的较量，无声的科技角逐。和平从不是凭空而来，而是靠国家硬核的实力守护，靠坚不可摧的国防托底。回望历史，一个国家若没有自主的核心技术，便难有话语之重；若没有强固的国防根基，便难有万家之安；若没有一代代青年的接续奋斗，便难有民族之远。苏洵在《管仲论》中说“贤者不悲其身之死，而忧其国之衰；志士不贪一己之安，而谋万世之宁。””家国情怀，从来不是纸上的字句，而是融入骨血的信条——是一代代中国人将个人理想交给国家、将青春岁月献给山河的笃定选择。 2023年9月，习近平总书记在南京理工大学建校70周年之际，殷切寄语这座“红色学府、理工名校、国防尖兵”。七十余年来，南理工人始终把坚守国防和兵器战线作为学校的立校之本和强校之基，不断打造更多“国之重器”。你们可曾见过国庆阅兵场上，主战坦克威武列阵、铁流滚滚？那炮口之下，是王泽山院士团队二十年如一日的默默坚守。他们在极寒与酷暑中反复试验低温感系数装药以及密实装药技术，使我国炮口动能超过了国外先进国家同类弹种的水平，攀上世界之巅。从此，我们的钢铁长城，更加坚实。你们可曾记得北京奥运会开幕式上，那漫天绽放的绚烂烟火，惊艳了全球的目光？那是南理工教授团队以精密化工与严苛安全标准，让中国烟火在夜空中写下“大国风采”。还有更远的星空——从1970年，我国第一颗人造地球卫星“东方红一号”运载火箭总设计师、两弹一星元勋任新民院士，到“长征十一号”总指挥李同玉教授，再到“月宫一号”总设计师刘红教授……一代代南理工人，奔向风沙滚滚的大漠，驻守冰天雪地的高原，与亲人聚少离多。他们用甘坐冷板凳，敢啃硬骨头的精神，多项科研成果打破国外技术垄断、创造了无数个国内或世界的第一、唯一，构建起完善的产学研用一体化发展格局，既筑牢国防安全硬核根基，也助力经济社会高质量发展，用实干与担当践行“为国铸剑、为民护航”的庄严誓言。科研之路，从无捷径。我和我的青年团队，常年与实验室为伴，与精密仪器为伍，与数据试验相守。从零下极

五四青年节，为这群“讲好南京故事”的河西青少年点赞！

今天是五四青年节是属于每一个奋斗青年的节日在刚刚揭晓的2025年度 “菁菁杯”中学生社会实践活动优秀项目评选中南京市金陵河西学校 “拓印青春足迹，讲好南京故事” 项目荣获江苏省一等奖！这份荣誉也是五四精神在河西青少年身上的生动体现青春足迹遍布金陵十二大地标从渡江胜利纪念馆的红色历史，到六朝博物馆的六代风华；从秦淮非遗体验馆的云锦技艺，到中山陵景区的导览服务……2025年全年，金陵河西学子累计完成志愿服务200余场，覆盖南京12处文化地标及社区，直接服务群众超2000人次。学生们不仅维持秩序、引导讲解，更以青年视角为外地游客讲述南京故事，在“记录我的家乡年俗”等民俗活动中拍摄剪辑，让传统文化在青春表达中焕发新活力。创新实践让服务成为文化传承的青春注脚文化导向，双向选择。学校优先筛选渡江胜利纪念馆、六朝博物馆、秦淮非遗体验馆等场馆，学生以班级或个人为单位报名，确保志愿与文化传播目标一致。先学后讲，有备而来。为高质量地完成好社会服务，同学们提前深入研习历史文脉、学习非遗技艺，认真模拟实训；服务全程，他们恪守礼仪规范，以端庄的举止、得体的谈吐、专业的服务，让参观游客和服务场馆留下了深刻印象，深受好评。换班轮岗，精准分工。每场提前15分钟到场，实行“30分钟换班制”。语言表达强的负责讲解，擅长电子的协助预约拍摄，细心的同学保障环境整洁——让每位同学在多元岗位中实现自我成长与服务效能的双重提升。正是这样一丝不苟的准备和全情投入的付出，使得项目团队赢得了各场馆和广大游客的高度赞誉。 200余场服务里的温度与成长数据背后是故事，故事背后是成长。这一年：直接服务群众超2000人次，获渡江胜利纪念馆、中山陵等场馆感谢信。秦淮非遗体验馆志愿服务入选 “青少年助力非遗传承优秀案例”。学生们从碎片化认知走向对南京文化的系统理解，在六朝博物馆深化历史认知，在规划展览馆感受城市变迁，树立起“城市小主人”的意识。而更动人的，是同学们写下的真实感悟——文化传承与青年成长，在这里实现了真正的“双向奔赴”。张涵博 “只有真正体验社会，才能更好胜任未来。文化传承的温暖，让我增强了责任担当。” 王逸轩 “‘君子贵人贱己，先人而后己。’志愿者看似

让青春理想与家国同行

【金亦阳】尊敬的老师、亲爱的同学们，大家早上好！我是初二 22 班的金亦阳，站在我身边的，是我的爸爸，一名水利专业高级工程师。今天，我们想和大家聊聊 “勤劳筑梦、奋斗青春、向未来” 这三个词，聊聊创造性劳动，如何把我们的梦，和中国梦紧紧连在一起。【金君良】同学们，大家好。说起 “劳动”，大家最先想到的可能是抹桌、扫地、擦黑板。但我想和大家分享的，是一种更有力量的劳动—创造性劳动。它不是简单的重复，而是带着思考、带着热爱、带着突破的心，去解决难题，去创造价值。我在水利一线工作近二十年，最深的体会就是：所有的重大突破，都是勤劳与智慧的结晶。【金亦阳】爸爸，我记得你跟我说过，你刚参加工作时，参与过一个大型水利建设管理项目，当时遇到了很棘手的难题，对吗？【金君良】没错，那是一场 “硬仗”。为了保障国家 “东北粮仓”，我们接下了东北水网水资源调度的重任。当时工程条件复杂、水资源预测和调度技术难度极大，很多难题都没有现成解法。我们就把自己 “钉” 在了工地上，白天翻山越岭测数据，晚上通宵达旦推演模型。上百份资料、几十次试验，终于摸索出一套全新优化方案。这个项目后来成为行业标杆，并荣获国家科技进步二等奖。这段经历让我明白：创造性劳动，从来不是轻松得来的成果，而是日复一日的坚守与深耕，是在别人认为 “不可能” 的地方，用勤劳作基石，一步一步踏出解决难题的新路。【金亦阳】爸爸，我听了特别有感触。我在学习中，也体会到了这种 “创造性劳动” 的力量。记得刚升入初中，课程难度和学习强度陡然增加，尤其是新增的政治、历史等科目，我一度很不适应，成绩也有些波动。但我没有轻言放弃，不满足于死记硬背，主动梳理知识框架、寻找内在逻辑、总结学习方法，把知识点学懂弄通、扎实掌握，成绩也慢慢稳步提升。我发现，我的每一次思考和突破，不就是一场属于学生的 “创造性劳动” 吗？【金君良】说得真好。孩子，你知道吗？我们国家的蓬勃发展，正是由无数这样平凡而伟大的创造性劳动汇聚而成。从三峡大坝到白鹤滩水电站，从南水北调到国家水网建设，一代代水利人扎根一线、攻坚克难，用勤劳守护江河安澜，用智慧保障供水安全，让千家万户用上清洁能源、喝上放心水。今天，这份建设祖国、守护家园的接力棒，交到了你们这一代青年手中。【金亦阳】我终于懂了！我的奋斗青春，与爸爸的水利事业、与祖国的发展前行，从来都是紧紧相连

健康第一！共读六本书，共立一份约！

镜澄湖畔春和景明我们再次相约湖畔从这里出发以阅读照亮成长的路 2026年4月23日第31个世界读书日金陵河西学校开展 “镜澄湖畔话成长 ——沐书香·育健康·向未来” 第三届家校共读分享会家校同阅师生共话在书页间交换心灵在对话中共筑健康 ▼点击视频观看精彩现场读书分享 01 小学部 01学生分享读《亲爱的足球》让我们学会了坚持，训练再苦也不放弃。团队合作很重要，和队友像家人，教练虽严却爱我们。我们要像张雨霏姐姐一样，为国争光！ 02教师分享 “健康第一”不仅是强健体魄，更是在运动中养成不放弃的品格。我期待学生们爱上运动与阅读，成为身上有汗、眼里有光的少年，从内到外真正茁壮成长。 03家长分享陪孩子运动是最好的陪伴，我自学游泳，与孩子共同进步。体育让孩子懂得拼搏合作，学会跌倒后重新站起。愿孩子们在运动中收获快乐，在书香中向阳生长。 02初中部 01学生分享我希望父母如常生活，不过度关注我。比起一味的说教，我更渴望被理解与共情。深知心理韧性是受压后的恢复力，愿在学校与家庭的守护下坚定前行，不辜负期待与自我。 02教师分享教育是看见每个学生的真实灵魂，以共情与接纳对待学生，希望我们都能借助“共情长凳”等方法帮学生调节好情绪。家校应如拼图般紧密合作，共同守护学生的品格与综合发展。 03家长分享我深受书中教育理念启发，反思自己曾因过度关注带给孩子压力。现在我懂得做好自己、与孩子平等共情的重要性。感谢学校的专业引导，让我更坚信家校共育的价值。 03金陵河西学校附属小学 01学生分享我们喜爱《城市的麻雀》里小辉分享快乐的故事，学会了分享能放大快乐，要像小辉一样传递开心事，还要爱护小动物、亲近自然，把阅读的快乐散播出去。 02教师分享《城市的麻雀》以温暖故事让学生体悟到分享的力量，我会引导学生结合文字与插图阅读，鼓励分享生活点滴，在学生心中种下爱阅读、懂关爱与分享的种子。 03家长分享亲子共读《城市的麻雀》，让我们感受到童真与陪伴的珍贵，孩子从中学到责任与爱，我们会坚持亲子阅读，用心陪伴孩子成长，让书香与温暖常伴左右。 04高中部 01学生分享我深受“前台、后台”这个比喻的启发，生活不该被学习压力填满，二者应如太极般动态平衡

【金陵河西•校园】双轨护航！法治副校长，上任！

沐一缕书香，寻内心清宁

【王子】尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好！我是国际部高三中英3班的王子。4月23日，本周四，我们即将迎来第31个世界读书日。今年联合国教科文组织将其主题定为“阅读：通往未来的桥梁”，倡导通过阅读开拓视野、传递智慧，为人类共建更美好的明天。阅读具有双重属性，既是公共思想空间的载体，又是个人精神探索的园地。邹函汐学姐，迄今为止，您已经出版了一部短篇小说、两部长篇小说，很想请您分享一下自己对于读书的看法？而且据我所知，您的母亲是一位著名作家，请问她在您的读写生涯中曾给予过怎样的指导呢？【邹函汐】感谢学妹的提问！其实，我接触读写时，年纪还非常小，我没有将它视为外力，而是将每本书都当做背后的人和一群虚拟的人看待。我想，如果把阅读视作一种更高雅的习惯，我不会认识《赎罪》里的塞西莉亚泰利斯，其实和时空距离之外的所有女孩一样平凡，每个人都可以像她一样坚守心里对于纯粹希望的信念。我不会明白，《乱世佳人》中的斯嘉丽，看似任性的性格其实最具有韧性，她最能懂，以前娇气踏不下去的土地就是一切的明天，而明天，所有的希望又会重新回到心里。我或许会和评论家一样武断地认为《面纱》中的凯蒂沃尔特只是缺乏自重，被虚无缥缈的外物吸引，而掩面不看这个人物背后的反思也是一种生命力。早年，我被作家母亲耳濡目染，培养出了良好的读书选择和语感审美，但更重要的，一直都是书所写出来的人、写出来的生命，写出来的生命力，这些比起一两句金句更能深刻地陪伴每一个人走过独特的生命旅程。它不仅会让我们更加洞察自己，在人生的重大决策面前做出不悖本心的决定，更重要的是拥有了面对众生的仁慈。我们所遇见的每个人、每件事各有来历，阅读会让我们等一等、停一停，再去找寻风景。【王子】深有同感！作为国际部语言学社团的一份子，每次在参加集体研讨时，我确实都能感受到哲学家维特根斯坦说的“语言的边界，就是世界的边界。”文学即人学，对文学作品人物的多元解读，正是人类思维丰富性的直观体现。函汐学姐，一直以来您都热爱读书与写作，从国际部毕业后，先后取得了加拿大多伦多大学文学学士、澳大利亚阿德莱德大学文学硕士，目前正在澳门科技大学攻读创意写作博士。想请您为我们介绍一下何为“创意写作”？读书与写作在您看来又有怎样的内在联系？【邹函汐】创意写作，从学科上界定，是为了教授写作。有自己的工坊制度，是大学开始相信作家

健康学校建设我们在行动——德育引领

以“八星”为序，书青春传奇

【张欣玥】言达之星(表达力）尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好！我是国际部高一4班的张欣玥。春风如贵客，一到便繁华，伴随着暖融融的春意，转眼间，我们就已迎来了开学第四周。在本月，我校根据全新制定的星级学子评价方案，经过严格评选，共有343名同学喜获第一批八星学子的荣誉称号。它既是对过往踏实足迹的有力见证，更是对未来步履铿锵的预告声明。王景延同学，八星学子内涵丰富，请问其中最让你有感触的是哪个层面呢？【王景延】至诚+通达之星(共感力）八星中最让我引以为豪的是至诚之星和通达之星，如果概括它们对我的意义，我想将其描述为“基石”。大哉一诚天下动，至诚和通达不只是简单的概念，更是我为人处世的根基。它意味着对自己诚实、对他人真诚、做事情诚信，能够感知他人情绪，主动换位思考。它提醒我无论走多远，都不能忘记那份最纯粹的初心。至诚是通往他人内心的桥梁，通达是拥抱未来的闪亮名片。来到高中后，我的共感力也因为坚守至诚和知行通达而得以提升。对我共感力提升最大的，是协调多班活动的一次经历。起初，我只是执着于自己的方案有多完美，但在团队讨论中，我逐渐学会了静下心来，倾听不同成员的想法。当真正尝试去理解团队目标时，我不仅看清了全貌，更深切地感受到了每个伙伴的热情。这种视角转换也让我明白了共感力并非简单的共情，而是愿意去理解、尊重并追求共赢。张子函同学，同样也想与你探讨：八星中的哪部分让你最受触动？【张子函】善学之星(适应力）八星中最打动我的是“善学之星”，而学习能力和适应力的提升离不开丰富多彩的活动。在河西校园，与雅言、雅行、雅趣相关的活动贯穿始终，我也在不同的实践中磨练了自己的适应力。以参加2025年全国排舞社区运动会为例，面对时间紧、任务重的现实，指导老师李嘉欣带领我们全体参赛选手调整队形结构、改进排练策略，大家集体克服了一系列困难，在决赛时取得了全国一等奖的好成绩。关于提升适应力，我还想分享参加学生会竞选的经历。来到国高后，在班主任杨莉莉老师的鼓励下，我决定参加学生会竞选。很久以来，我都有些害怕公共演讲，就在退堂鼓即将敲响之际，耳边又响起了杨老师说的“都不去试一试，怎么知道自己不行呢？”于是我克服心理障碍、认真准备，最终成功当选校学生会和国际部学生会的文体部副部长。很多人觉得适应力就是快速切换状态，但在我看来远不止这些，面对环境的变化，我们应该给自己

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