金陵中学河西分校

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体育的力量

老师们、同学们：早上好！我是来自南京医科大学体育部的教师，同时也是我们金中河西小学部的一位学生家长。很荣幸能被邀请并站在这里和大家一起分享体育的力量。今年上半年疫情期间，耄耋之年的钟南山院士还战斗在抗疫一线，支撑他完成如此大强度工作的不仅是专业知识和一腔热情，还有健康强壮的身体。钟院士说：“在我的一生里，体育锻炼对我的健康以及事业发展起到了很关键的作用”。他以自己的经历为“体育即教育”的本质做了最好的代言。中国教育家蔡元培早在100多年前就说过，“完全人格、首在体育”。古今中外还出现过很多钟爱体育的领袖、大师和精英，他们并不是在事业成功之后才喜欢上体育，而是体育运动的习惯，更好地帮助了他们走向成功。正是基于对体育的教育价值的发现和推广，现代奥运会才在法国教育家顾拜旦的推动下诞生。对我们每个人而言，体育是增强体魄、塑造人格、磨砺精神的绝佳手段。而站在宏观的角度，体育也融入到了整个国家和社会当中。它在政治、经济、文化、科技等方面的功能越来越被人们所重视。体育有着改变世界的力量！2019年，当郎平带领的中国女排在女排世界杯再次夺冠后，“女排精神”极大地激发了中国人的自豪、自尊和自信。当今中国在面对复杂的国际社会形势下，受到“女排精神”激励的国人不惧艰难、扎扎实实、顽强拼搏、同甘共苦，努力为实现中华民族的伟大复兴而奋斗着。近年来，我们发现国内优秀大学招生时越来越偏爱有体育特长的学生们，因为他们高度自律，时间管理能力强，而且具有不服输的精神和良好的团队合作能力。金陵中学素来重视体育教育，享誉全国的金中女子篮球队成立三十多年来，曾十多年蝉联江苏省中学生比赛冠军，为国家培养了百余名杰出的女篮运动员。咱们金陵中学河西分校是南京市阳光体育学校、全国青少年校园足球特色学校、全国青少年校园篮球特色学校，目前也正在大力发展羽毛球特色项目，积极打造学校体育特色品牌，为学生创设优良的全面发展的平台。希望同学们在接下来的体育节中能展现自己的体育天赋，发挥更高、更快、更强的奥林匹克精神，在体育活动中挑战自我、突破自我、发展自我、成就自我。最后，祝愿同学们健康全面地成长，祝金陵中学河西分校的发展蒸蒸日上！谢谢！现役国际级足球裁判员、亚足联精英裁判员——施翔先生

喜报！我校获建邺区校园阳光体育中学生篮球“3对3”联赛冠军！

9月25日，备受瞩目的建邺区校园阳光体育中学生篮球“3对3”联赛，在新城初中怡康街分校举行，来自建邺区的十余所学校共18支队伍参加此次比赛。我校徐翠老师带领男女两队参赛，赛场上队员们奋勇拼搏，半天时间经历11场比赛，最终女队勇夺冠军！男队在主力受伤的情况下继续坚持，以1分之差惜败，获得亚军。他们不怕困难、顽强拼搏、不断挑战和自我突破的精神值得我们所有人学习！他们不仅赛出了水平，更赛出了金中河西学子的风采！参加比赛的运动员，他们是：初三（1）班周张雨露、初三（3）班沈诗宁、初三（3）班张汝菲、初三（6）班吴忧、初三（13）班范文彦、初三（12）班于偌祺、初三（18）班胡子涵、初三（18）班王奕博、初二（4）班康志昂、初二（17）班汤曙光、初二（18）班任仡。荣誉取得的背后注定是辛勤汗水的付出，这次参赛的队员，大部分是初三年级同学，学业繁忙的他们依然坚持训练。他们表示，篮球运动磨炼了他们的意志，以及面对困难不退缩的顽强品质。篮球训练也得到了家长们的大力支持，比赛现场就有不少家长前来助阵，为同学们加油助威。“作为初三的学生，学习固然重要，但是良好的身体素质更为重要。篮球运动不会影响学习，反而培养了孩子良好的品质，对学习起到了促进作用。”队员沈诗宁家长说。作为全国青少年校园足球、篮球特色学校、南京市阳光体育学校，我校一直以来非常重视学生的体育锻炼，不仅将“健”作为“健·雅·序·活”校风之首，更注重贯彻落实，比如篮球，各学部都设有篮球选修课，学校也有校级学生社团——快乐篮球社，这些不仅大大地丰富了校园生活，同时也为我校篮球队培养并输送了大量人才。希望全体同学，能谨遵穆耕森校长的教诲：“应将运动融入生活，将健康作为追求。只有拥有健康的身心，才能为祖国发展注入旺盛活力；只有拥有健康的体魄，才能为民族复兴添砖加瓦”，以校篮球队为榜样，更积极地投身于体育运动，锻炼身体，弘扬体育精神，全面发展，为自己的健康人生奠基。指导老师和队员合影比赛精彩瞬间队员合影

我校举行新团员入团仪式暨第三十一期学生业余团校开班典礼

2020年9月24日中午，我校在D楼报告厅举行2020年新团员入团仪式暨第三十一期学生业余团校开班典礼。出席今天活动的有校团委书记缪涵蕊老师，初中部团总支辅导员孙燕老师、陈正兰老师，高中部团总支辅导员杨红老师，国际部团总支辅导员顾添玥老师、张寒老师，校团委副书记凌子彤，校团委组织委员侯棹年，校团委宣传委员崔丞斌、江锦鸿，校团委干事唐嘉欣、陈雨薇、王泰博，仪式由校团委组织委员孙晨曦主持。经过业余团校的学习和六个月的培养考察，通过支部大会决议，校团委审批，上半年有119名同学被光荣地批准加入中国共产主义青年团。伴随着庄严的国歌声，典礼正式开始。主持人宣读新团员名单，全体团员现场佩戴团徽，并在团委副书记凌子彤的带领下面向团旗进行了庄严的入团宣誓，宣誓结束后，由各学部团总支辅导员为新团员颁发团员证，初三（20）班王雨纯同学代表全体新团员发表了入团感言。入团仪式在激昂的团歌中结束。随后，由校团委书记缪涵蕊老师为新一届入团积极分子们解读积极分子入团方案及团员发展流程，在场的同学们态度严肃，立场明确，热情高涨，纷纷表示此次开班典礼是他们迈进共青团的第一步，接下来将以崭新的姿态积极投入到团校学习，积极参加团组织的活动，争取早日加入共青团。祝贺新团员，希望他们可以将入团誓词牢记于心，继承和发扬共青团的优良传统，努力学习，成为一名优秀的共青团员。也希望入团积极分子们努力向团总支靠拢，争取早日入团，在团旗下健康地成长。校团委组织委员孙晨曦主持新团员佩戴团徽团委副书记凌子彤同学领誓全体团员庄严宣誓初中部团员代表合影高中部团员代表合影新团员代表王雨纯同学发言校团委书记缪涵蕊老师解读积极分子入团方案及团员发展流程入团积极分子认真做笔记校团委学生干部合影

军民同心筑梦共担强军重任

2020年9月19日，是全国第二十个全民国防教育日。根据江苏省委宣传部、江苏省军区政治工作局、江苏省全民国防教育委员会办公室要求，9月19日-9月26日定为2020“全民国防教育日”系列活动暨南京市“军民同心筑梦共担强军重任”国防教育主题活动周。为突出我校国防特色学校优势，增强师生关心国防、热爱国防、建设国防、保卫国防的思想自觉和行动自觉，推动我校国防教育工作新跨越新发展，我校开展了一系列国防教育宣传活动。武警江苏总队张洪泉警官讲话 9月21日上午升旗仪式，我校邀请了武警江苏总队张洪泉警官做了题为“传承红色基因共筑强国梦想”的国旗下讲话。张警官对我校学生从五方面提出了要求，增强国防观念，认识国防的重要意义；认识历史，陶冶爱国情操；努力学好科学知识；积极参加国防教育和实践课程，掌握国防知识；自觉履行国防义务。袁周教授为同学们进行国防教育专题讲座下午，我校又邀请到江苏海事学院士官及军事教育学院院长袁周教授为同学们进行国防教育专题讲座。首先，袁周教授为我们介绍了周边安全形势，对当下中美、中印争端，半岛形势以及台湾问题进行了深刻剖析。随后，袁周教授介绍了我国目前国防建设形势，通过海、陆、空武装配备的介绍，展示了我国国防实力。学生成长中心李楠楠主任作动员讲话此次讲座在学生中引起强烈反响，他们表示正如李楠楠主任在讲话中所倡议的那样，“我们是幸福的，生长在和平的年代，同样我们也是责任重大的，我们的今天决定着中华民族明日的复兴。让我们珍惜当下，从小事做起，热爱学习，强健体魄，树爱国之心，立报国之志，时刻准备着为伟大祖国的和平与发展贡献自己的力量！”宜将剑戟多砥砺，不教神州起烽烟。

2020年度社团招新开始啦！

9月16日中午12:40伴随着各个社团的吆喝声，同学们激烈的讨论声，金中河西2020学年的社团招新正式拉开帷幕！活动现场，5.25心理社、“守望者之声”广播站、精灵文学社、阳光志愿者协会等16个校级社团通过摆放海报、发放传单、展示作品等方式让同学们了解到各社团的详细特点。社团骨干们十分用心地提前做好各项准备，各显其能，竭力展示着各自社团的活动文化和特色风采。各式各样的社团招新处摆满了行健楼前的小广场，各个社团的介绍声不绝于耳。社团活动旨在鼓励同学们开拓创新、展示特长、锻炼能力，每一位同学都在自己喜欢的社团前进行报名，每个社团也都在展示自身魅力，如动漫社的cos展览，相声社的折扇大褂，摄影社的无人机上阵等等，现场气氛活跃，热闹非凡，极大的丰富了校园文化。希望通过这次招新活动，各个社团可以注入新鲜血液，也希望所有同学都能在这里找到志同道合的朋友，找到属于自己的一片天空，为自己打造出独一无二的青春舞台。 ACGN动漫社的cos展览书法社招新现场报名火热相声社招新摄影社招新各个社团合影

心怀感恩，载梦前行

敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好。我是来自初二（20）班的宋欣宇。今天我国旗下讲话的主题是“心怀感恩，载梦前行”。过去的一周里，我们迎来了教师节。我们去拜访昔日的恩师，送上一句真心的问候；我们给老师送去精美的贺卡，承载着我们对老师的尊敬爱戴；我们绘制精美的教师节板报,祝愿老师永远快乐。我们的行动，都是在学会感恩。正如《苏菲的世界》里的一句话：“没有人天生该对谁好，所以我们要学会感恩。”滴水之恩，涌泉相报，衔环结草，以报恩德。如果说每个人的成长是一部人生电影，在我们的剧情中常会有一些动人的时刻，构成一次又一次的小幸福，那么感恩之心，就会为这些幸福的时刻添上和谐的滤镜。首先，我想感恩父母。我们用一生去和父母告别，而父母却在用一生跟我们说——一路平安。他们拼劲全力对我们好，关心我们的健康、学习、生活，想把最好的都给我们。我们在接受他们给予的同时，也要学会感恩。在父母结束一天辛劳的工作后，我们可以给他们捏捏肩，捶捶背；在父母过生日的时候，我们可以给他们送上一份用心的礼物；在父母万分疲惫时，我们可以下厨为他们准备一顿可口的饭菜。我也想感恩老师。他们不仅传授我们知识，教会我们道理，还尽力为我们营造最好的成长环境，他们是我们的第二家长，是我们成长的见证人，陪伴我们的青春。见面时的一句“老师好”，教师节时的一束花，或是每天生活学习里的认真和勤奋，都是对老师精心栽培的感恩。长辈们值得我们尊敬和感恩，同辈们也是我们成长中相互扶持的助力。我还想感恩我的同伴。当班级勇夺佳绩时，是跟同学们一起分享喜悦；当失落无助时，是朋友们帮我们分担烦恼。同辈之间的感情更加亲密、平等。不要忘了感恩这一群和我们一起长大的伙伴，也要珍惜这份纯粹而真挚的友谊。除了感谢我们身边的人，那些对于我们来说或许有些距离感和陌生感的社会工作者们同样值得我们感恩。我们常常在电视新闻上看到他们的身影，听到他们的声音。疫情期间，来自五湖四海的医护人员踊跃奔赴前线，他们值得我们感恩；不畏艰险的戍边将士，夜以继日地坚守祖国的边防，他们值得我们感恩；还有一批为中国乃至全人类的发展与安全做出突出贡献的科技工作者，同样值得我们感恩。善于观察身边美好事物，点滴都值得感恩。没有阳光，就没有日子的温暖；没有雨露就没有五谷的丰登；没有水源，就没有生命的孕育；没有亲情、友情和爱情，世界就会一片黑暗。这些都是关于感恩最简单

梦在心中路在脚下

敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好。我是高一九班的周籽言，很荣幸能在这里发言。今天我国旗下演讲的题目是:梦在心中路在脚下。人生之路应该是不断追寻梦想的过程。列夫托尔斯泰曾说：“理想是指路的明灯，没有理想，就没有坚定的方向。”登山者的理想是征服难以逾越的高山，航海者的理想是跨越辽阔的海洋，世界上多少伟大的事业，都是靠着理想所产生的力量才成就的。托尔斯泰还将人生的梦想分成一辈子的梦想，一个阶段的梦想，一年的梦想，一个月的梦想，甚至一天、一小时、一分钟的梦想。当你听到这里，请问问自己，在我的心中是否有梦想呢？也许有的同学早已经埋下了梦想的种子，正在生根发芽；而有的同学也许对遥远的未来还很迷茫，那么，不如把梦想的距离拉近些，在这个学期先定下几个小目标，并为此奋斗吧！实现梦想，最重要的是要行动。说得多，不如做得多。作为中学生的我们，脚踏实地，认真学习无疑是我们实现理想的主要途径。上课认真听讲，课后整理笔记，高效的完成各科作业等，除了做到这些要求，我认为，我们还应该合理分配好时间，制定每日计划表，从而更能目标明确地安排每个时段的学习内容。此外，在完成了一天的学习任务后，不妨再抽出五到十分钟来复习一下每门学科的重难点，温故而知新。实现梦想，最可贵的是能坚持。对现在的我们而言，有很多梦想可能看似遥不可及，但只要坚持，就可能成功。我们不妨采取“小步走”策略，为自己确立“小步走”的学习目标，把一个大的学习目标进行分解，并且在每达到一小步时就给自己一个小奖励，比如说夸夸自己、给自己买点好吃的，或奖励自己买一本喜欢的书等等。如果，暂时目标没能达成，我们也要对存在的问题进行反思纠正，用正确的方法坚持，才能带领我们走向成功。实现梦想，最难得的是保持好心态。平时的学习中，我们常有体会：当学习任务重、功课难度大的时候，难免会心生放弃的念头；当考试失利的时候，也会忍不住的怀疑自己。胜不骄、败不馁，其实做来不容易。学习生活不顺心时，我们可以先跟自己的情绪待一会儿，或用合理的方式把它宣泄出去。等情绪平复下来之后，我们可以跟老师沟通学习方法、以提高学习的成效；也可以与同学交流心得，或组成学习联盟，以求彼此激励、共同进步。人生的美好，只因心中有梦，脚下有路！愿同学们在新的学期以梦为马，不负韶华，取得优异的成绩。谢谢大家！

相约河西，温暖成长|我校举行2020年秋季开学典礼暨“我最喜欢的老师”颁奖典礼

9月1日，我校中学部近5000名师生相聚在操场，举行了2020年秋季开学典礼暨“我最喜爱的老师”颁奖典礼！由校国旗班担任此次活动的升旗手，庄严的升旗仪式后，穆耕森校长为开学典礼致辞，主题为《重建生态系统，温暖师生成长》。他表示“我们的校园正在重塑空间文化和生态系统，校园里的‘物与物’‘物与人’‘人与人’都以真实独特的方式联结。在‘调整’和‘重构’、‘相遇’和‘凝望’、‘情境’和‘活动’中，演绎我们金陵河西校园全域学习的生活场景。也因为价值和系统的力量，校园里的每个人，由此经历生长，走向卓越。”“只有喜欢、信任自己的老师，我们才能更好地受到教诲，这是教育的一个朴素法则，也是现代师生关系的本质内涵。今天获奖的22位老师，他们以良好的职业道德、崇高的敬业精神、高尚的人格魅力，赢得了学生的喜爱和赞誉。” 学校开展了首届“学生最喜爱的老师”评选活动。最终由全校学生投票产生了22位“最喜爱的老师”，他们分别是吴昊桐、王孝东、国出墙、陈诺、陈建洲、陈正兰、王媛媛、钱燕、窦可嘉、朱伟华、戴志生、郭汝杰、刘加伟、王艳、许海波、左爱斌、田甜、曹婷、周景明、张宏钰、聂阳、Doug Massey。“学生最喜爱的老师们”牵着自己的学生，在一片欢呼和掌声中自信优雅地走上红毯，迈上领奖台，幸福地接受学生们的鲜花和奖杯。感谢那些在我们心中栽种梦想的老师们,用爱心与耐心把我们的生命修炼成弧度优美的长弓。田甜老师作为获奖教师代表发言，她说：“有温度的老师是关注学生内心需求的老师，是心中有爱的老师。”活动最后，全体获奖老师用最真挚的热情集体朗诵，并由团委学生会干部代表全校学生，为他们颁奖！重建生态系统，温暖师生成长。金陵河西，我们共同成长的家园，努力与“人”更靠近一点，与“心”更贴近一点。全新的教育生态、未来的学校样态，让我们对新学期有了更多的畅想和期待，让金陵河西因师生们的存在而更加靓丽精彩！升旗仪式穆耕森校长致辞学生朗诵 “学生最喜爱的老师们”牵着自己的学生走红毯团委学生会干部代表全校学生，为获奖教师颁奖获奖教师代表田甜老师发言获奖教师集体朗诵

我校2020级高中新生军训正式开营！

8月20日上午9点，我校2020级普高及国际部高一新生在千人报告厅举行军训开营仪式。校党总支书记肖立荣、副校长张晓莉、颜廷瑜、倪庆荣、赵建宁、马海峰,高中部李烨主任、国际部孙英杰主任，天泉神龙特训总教官张洪泉参加开营仪式。伴随着嘹亮的中华人民共和国国歌，军训开营仪式正式开始。倪庆荣副校长首先致辞，他对新生表示热烈的欢迎，并提出了四点要求：1.要耐得辛苦，耐得枯燥；2.严明纪律，听从指挥；3.提高认识，牢固树立保家卫国的国防意识；4.发扬团队合作精神，吃苦耐劳，拼搏在先。倪校长希望同学们希望同学们在军训中树立争先创优意识，相互合作，相互学习，把我们每一个班级都建设成朝气蓬勃，充满活力，锐意进取的战斗集体。随后，学员代表高一（9）班姚一鸣同学和教官代表杨晨进行了表态发言，激情澎湃的发言，激起了同学们的共鸣，赢得了全场阵阵掌声。最后，肖立荣书记向承训单位授予校旗，神龙特训教官代表康翔接校旗，这预示着军事实践课程正式拉开序幕。仪式结束后，新一届高中军训就此拉开帷幕。军训是我们高中生涯的第一课。同学们要珍惜这个机会，磨练意志，增强体质，提升修养，从军训中汲取人生智慧，铺就人生底色，在今后三年的生活中勤奋学习，勇于拼搏，挖掘潜能，充实自我，以昂扬的精神风貌迎接新挑战，实现自己的梦想！参加军训开营仪式的领导嘉宾参加军训开营仪式的新生倪庆荣副校长致辞学员代表高一（9）班姚一鸣同学发言教官代表杨晨发言肖立荣书记授校旗

自律成长，加油未来

尊敬的老师，亲爱的同学们: 大家好!今天我国旗下讲话的题目是《自律成长，加油未来》。期末考试即将来临，你是否已经做好充足的准备来迎接它?大家或多或少心中有了答案。有的人自信满满、一点也不慌；有的人却临时抱佛脚，觉得再不复习就来不及了！那么如何让理想之帆驶进成功的彼岸?最重要的是从自律开始。一个人优秀或平庸全在于自己的选择,这很大程度上取决于你是否自律。“我尽力了，结果却不理想。”这样的借口你是否也用来麻痹过自己?虽然一心想获得成功，却在壮志未酬时，放弃上进的努力，甘居下游.......现在的你也许很失意，但这并不能决定你未来的成功与否。因为你还有最大的成功资本一潜能，潜能无极限，学会自律，全力以赴去做，总会成功的。在美国西雅图的某个教堂里,一个11岁的男孩接受了牧师的挑战，背诵多达几万字的《马太福音》。他准确无误地做到了一字不漏地背诵，当牧师惊奇的望着他时，他只是泰然自若地说,我不过是严格要求自己，要全力以赴。16年后这个自律的男孩变成了一家国际软件公司老板，他就是美国的比尔盖茨。那如何才能做到自律呢？自省是自律的第一步。我们常说一个人最大的敌人，不是别人，而是自己。不能及时自省，无法严格要求自己,是自律性不强的表现，最终会限制自我的发展。自律是对每一节课知识点是否掌握到位的思考，是对自己学习状态的反思。当你自省时，就会发掘自己的潜能。自律的第二步是执行力。同学们，是否当你雄心壮志地在早上制定背完20个单词的计划时，却因“我再睡5分钟”的想法赖床而落空?是否当你正遨游在文言文的海洋里时，一句“哥们儿，打球去!”你便急忙跑到篮球场,而把自己的目标抛到九霄云外？又是否当你专心致志攻克数学难题时，身边的人想和你聊聊天，你就直接放下手中的题目，转头开心的与他交谈起来，结果与及格线失之交臂？为此，当拖延的思想控制你时，无论有多少理由，都要强迫自己开始，并且坚持。美国著名的西点军校校训中写道:没有借口，完美执行。所以,你可以先给自己制定-个五分钟的计划，告诉自己：我能行！坚持之后,你会发现下一个5分钟并不难。自律其实无处不在。自律是升旗时你的注目凝视;是上课时你紧盯的眼神和认真的笔记；是你时间利用的最大化，更是即将成年的你，为未来努力的责任与担当! 先做自己应该做的,让自己变得更加优秀；再做自己

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