金陵中学河西分校

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2020年度社团招新开始啦！

9月16日中午12:40伴随着各个社团的吆喝声，同学们激烈的讨论声，金中河西2020学年的社团招新正式拉开帷幕！活动现场，5.25心理社、“守望者之声”广播站、精灵文学社、阳光志愿者协会等16个校级社团通过摆放海报、发放传单、展示作品等方式让同学们了解到各社团的详细特点。社团骨干们十分用心地提前做好各项准备，各显其能，竭力展示着各自社团的活动文化和特色风采。各式各样的社团招新处摆满了行健楼前的小广场，各个社团的介绍声不绝于耳。社团活动旨在鼓励同学们开拓创新、展示特长、锻炼能力，每一位同学都在自己喜欢的社团前进行报名，每个社团也都在展示自身魅力，如动漫社的cos展览，相声社的折扇大褂，摄影社的无人机上阵等等，现场气氛活跃，热闹非凡，极大的丰富了校园文化。希望通过这次招新活动，各个社团可以注入新鲜血液，也希望所有同学都能在这里找到志同道合的朋友，找到属于自己的一片天空，为自己打造出独一无二的青春舞台。 ACGN动漫社的cos展览书法社招新现场报名火热相声社招新摄影社招新各个社团合影

心怀感恩，载梦前行

敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家好。我是来自初二（20）班的宋欣宇。今天我国旗下讲话的主题是“心怀感恩，载梦前行”。过去的一周里，我们迎来了教师节。我们去拜访昔日的恩师，送上一句真心的问候；我们给老师送去精美的贺卡，承载着我们对老师的尊敬爱戴；我们绘制精美的教师节板报,祝愿老师永远快乐。我们的行动，都是在学会感恩。正如《苏菲的世界》里的一句话：“没有人天生该对谁好，所以我们要学会感恩。”滴水之恩，涌泉相报，衔环结草，以报恩德。如果说每个人的成长是一部人生电影，在我们的剧情中常会有一些动人的时刻，构成一次又一次的小幸福，那么感恩之心，就会为这些幸福的时刻添上和谐的滤镜。首先，我想感恩父母。我们用一生去和父母告别，而父母却在用一生跟我们说——一路平安。他们拼劲全力对我们好，关心我们的健康、学习、生活，想把最好的都给我们。我们在接受他们给予的同时，也要学会感恩。在父母结束一天辛劳的工作后，我们可以给他们捏捏肩，捶捶背；在父母过生日的时候，我们可以给他们送上一份用心的礼物；在父母万分疲惫时，我们可以下厨为他们准备一顿可口的饭菜。我也想感恩老师。他们不仅传授我们知识，教会我们道理，还尽力为我们营造最好的成长环境，他们是我们的第二家长，是我们成长的见证人，陪伴我们的青春。见面时的一句“老师好”，教师节时的一束花，或是每天生活学习里的认真和勤奋，都是对老师精心栽培的感恩。长辈们值得我们尊敬和感恩，同辈们也是我们成长中相互扶持的助力。我还想感恩我的同伴。当班级勇夺佳绩时，是跟同学们一起分享喜悦；当失落无助时，是朋友们帮我们分担烦恼。同辈之间的感情更加亲密、平等。不要忘了感恩这一群和我们一起长大的伙伴，也要珍惜这份纯粹而真挚的友谊。除了感谢我们身边的人，那些对于我们来说或许有些距离感和陌生感的社会工作者们同样值得我们感恩。我们常常在电视新闻上看到他们的身影，听到他们的声音。疫情期间，来自五湖四海的医护人员踊跃奔赴前线，他们值得我们感恩；不畏艰险的戍边将士，夜以继日地坚守祖国的边防，他们值得我们感恩；还有一批为中国乃至全人类的发展与安全做出突出贡献的科技工作者，同样值得我们感恩。善于观察身边美好事物，点滴都值得感恩。没有阳光，就没有日子的温暖；没有雨露就没有五谷的丰登；没有水源，就没有生命的孕育；没有亲情、友情和爱情，世界就会一片黑暗。这些都是关于感恩最简单

梦在心中路在脚下

敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好。我是高一九班的周籽言，很荣幸能在这里发言。今天我国旗下演讲的题目是:梦在心中路在脚下。人生之路应该是不断追寻梦想的过程。列夫托尔斯泰曾说：“理想是指路的明灯，没有理想，就没有坚定的方向。”登山者的理想是征服难以逾越的高山，航海者的理想是跨越辽阔的海洋，世界上多少伟大的事业，都是靠着理想所产生的力量才成就的。托尔斯泰还将人生的梦想分成一辈子的梦想，一个阶段的梦想，一年的梦想，一个月的梦想，甚至一天、一小时、一分钟的梦想。当你听到这里，请问问自己，在我的心中是否有梦想呢？也许有的同学早已经埋下了梦想的种子，正在生根发芽；而有的同学也许对遥远的未来还很迷茫，那么，不如把梦想的距离拉近些，在这个学期先定下几个小目标，并为此奋斗吧！实现梦想，最重要的是要行动。说得多，不如做得多。作为中学生的我们，脚踏实地，认真学习无疑是我们实现理想的主要途径。上课认真听讲，课后整理笔记，高效的完成各科作业等，除了做到这些要求，我认为，我们还应该合理分配好时间，制定每日计划表，从而更能目标明确地安排每个时段的学习内容。此外，在完成了一天的学习任务后，不妨再抽出五到十分钟来复习一下每门学科的重难点，温故而知新。实现梦想，最可贵的是能坚持。对现在的我们而言，有很多梦想可能看似遥不可及，但只要坚持，就可能成功。我们不妨采取“小步走”策略，为自己确立“小步走”的学习目标，把一个大的学习目标进行分解，并且在每达到一小步时就给自己一个小奖励，比如说夸夸自己、给自己买点好吃的，或奖励自己买一本喜欢的书等等。如果，暂时目标没能达成，我们也要对存在的问题进行反思纠正，用正确的方法坚持，才能带领我们走向成功。实现梦想，最难得的是保持好心态。平时的学习中，我们常有体会：当学习任务重、功课难度大的时候，难免会心生放弃的念头；当考试失利的时候，也会忍不住的怀疑自己。胜不骄、败不馁，其实做来不容易。学习生活不顺心时，我们可以先跟自己的情绪待一会儿，或用合理的方式把它宣泄出去。等情绪平复下来之后，我们可以跟老师沟通学习方法、以提高学习的成效；也可以与同学交流心得，或组成学习联盟，以求彼此激励、共同进步。人生的美好，只因心中有梦，脚下有路！愿同学们在新的学期以梦为马，不负韶华，取得优异的成绩。谢谢大家！

相约河西，温暖成长|我校举行2020年秋季开学典礼暨“我最喜欢的老师”颁奖典礼

9月1日，我校中学部近5000名师生相聚在操场，举行了2020年秋季开学典礼暨“我最喜爱的老师”颁奖典礼！由校国旗班担任此次活动的升旗手，庄严的升旗仪式后，穆耕森校长为开学典礼致辞，主题为《重建生态系统，温暖师生成长》。他表示“我们的校园正在重塑空间文化和生态系统，校园里的‘物与物’‘物与人’‘人与人’都以真实独特的方式联结。在‘调整’和‘重构’、‘相遇’和‘凝望’、‘情境’和‘活动’中，演绎我们金陵河西校园全域学习的生活场景。也因为价值和系统的力量，校园里的每个人，由此经历生长，走向卓越。”“只有喜欢、信任自己的老师，我们才能更好地受到教诲，这是教育的一个朴素法则，也是现代师生关系的本质内涵。今天获奖的22位老师，他们以良好的职业道德、崇高的敬业精神、高尚的人格魅力，赢得了学生的喜爱和赞誉。” 学校开展了首届“学生最喜爱的老师”评选活动。最终由全校学生投票产生了22位“最喜爱的老师”，他们分别是吴昊桐、王孝东、国出墙、陈诺、陈建洲、陈正兰、王媛媛、钱燕、窦可嘉、朱伟华、戴志生、郭汝杰、刘加伟、王艳、许海波、左爱斌、田甜、曹婷、周景明、张宏钰、聂阳、Doug Massey。“学生最喜爱的老师们”牵着自己的学生，在一片欢呼和掌声中自信优雅地走上红毯，迈上领奖台，幸福地接受学生们的鲜花和奖杯。感谢那些在我们心中栽种梦想的老师们,用爱心与耐心把我们的生命修炼成弧度优美的长弓。田甜老师作为获奖教师代表发言，她说：“有温度的老师是关注学生内心需求的老师，是心中有爱的老师。”活动最后，全体获奖老师用最真挚的热情集体朗诵，并由团委学生会干部代表全校学生，为他们颁奖！重建生态系统，温暖师生成长。金陵河西，我们共同成长的家园，努力与“人”更靠近一点，与“心”更贴近一点。全新的教育生态、未来的学校样态，让我们对新学期有了更多的畅想和期待，让金陵河西因师生们的存在而更加靓丽精彩！升旗仪式穆耕森校长致辞学生朗诵 “学生最喜爱的老师们”牵着自己的学生走红毯团委学生会干部代表全校学生，为获奖教师颁奖获奖教师代表田甜老师发言获奖教师集体朗诵

我校2020级高中新生军训正式开营！

8月20日上午9点，我校2020级普高及国际部高一新生在千人报告厅举行军训开营仪式。校党总支书记肖立荣、副校长张晓莉、颜廷瑜、倪庆荣、赵建宁、马海峰,高中部李烨主任、国际部孙英杰主任，天泉神龙特训总教官张洪泉参加开营仪式。伴随着嘹亮的中华人民共和国国歌，军训开营仪式正式开始。倪庆荣副校长首先致辞，他对新生表示热烈的欢迎，并提出了四点要求：1.要耐得辛苦，耐得枯燥；2.严明纪律，听从指挥；3.提高认识，牢固树立保家卫国的国防意识；4.发扬团队合作精神，吃苦耐劳，拼搏在先。倪校长希望同学们希望同学们在军训中树立争先创优意识，相互合作，相互学习，把我们每一个班级都建设成朝气蓬勃，充满活力，锐意进取的战斗集体。随后，学员代表高一（9）班姚一鸣同学和教官代表杨晨进行了表态发言，激情澎湃的发言，激起了同学们的共鸣，赢得了全场阵阵掌声。最后，肖立荣书记向承训单位授予校旗，神龙特训教官代表康翔接校旗，这预示着军事实践课程正式拉开序幕。仪式结束后，新一届高中军训就此拉开帷幕。军训是我们高中生涯的第一课。同学们要珍惜这个机会，磨练意志，增强体质，提升修养，从军训中汲取人生智慧，铺就人生底色，在今后三年的生活中勤奋学习，勇于拼搏，挖掘潜能，充实自我，以昂扬的精神风貌迎接新挑战，实现自己的梦想！参加军训开营仪式的领导嘉宾参加军训开营仪式的新生倪庆荣副校长致辞学员代表高一（9）班姚一鸣同学发言教官代表杨晨发言肖立荣书记授校旗

自律成长，加油未来

尊敬的老师，亲爱的同学们: 大家好!今天我国旗下讲话的题目是《自律成长，加油未来》。期末考试即将来临，你是否已经做好充足的准备来迎接它?大家或多或少心中有了答案。有的人自信满满、一点也不慌；有的人却临时抱佛脚，觉得再不复习就来不及了！那么如何让理想之帆驶进成功的彼岸?最重要的是从自律开始。一个人优秀或平庸全在于自己的选择,这很大程度上取决于你是否自律。“我尽力了，结果却不理想。”这样的借口你是否也用来麻痹过自己?虽然一心想获得成功，却在壮志未酬时，放弃上进的努力，甘居下游.......现在的你也许很失意，但这并不能决定你未来的成功与否。因为你还有最大的成功资本一潜能，潜能无极限，学会自律，全力以赴去做，总会成功的。在美国西雅图的某个教堂里,一个11岁的男孩接受了牧师的挑战，背诵多达几万字的《马太福音》。他准确无误地做到了一字不漏地背诵，当牧师惊奇的望着他时，他只是泰然自若地说,我不过是严格要求自己，要全力以赴。16年后这个自律的男孩变成了一家国际软件公司老板，他就是美国的比尔盖茨。那如何才能做到自律呢？自省是自律的第一步。我们常说一个人最大的敌人，不是别人，而是自己。不能及时自省，无法严格要求自己,是自律性不强的表现，最终会限制自我的发展。自律是对每一节课知识点是否掌握到位的思考，是对自己学习状态的反思。当你自省时，就会发掘自己的潜能。自律的第二步是执行力。同学们，是否当你雄心壮志地在早上制定背完20个单词的计划时，却因“我再睡5分钟”的想法赖床而落空?是否当你正遨游在文言文的海洋里时，一句“哥们儿，打球去!”你便急忙跑到篮球场,而把自己的目标抛到九霄云外？又是否当你专心致志攻克数学难题时，身边的人想和你聊聊天，你就直接放下手中的题目，转头开心的与他交谈起来，结果与及格线失之交臂？为此，当拖延的思想控制你时，无论有多少理由，都要强迫自己开始，并且坚持。美国著名的西点军校校训中写道:没有借口，完美执行。所以,你可以先给自己制定-个五分钟的计划，告诉自己：我能行！坚持之后,你会发现下一个5分钟并不难。自律其实无处不在。自律是升旗时你的注目凝视;是上课时你紧盯的眼神和认真的笔记；是你时间利用的最大化，更是即将成年的你，为未来努力的责任与担当! 先做自己应该做的,让自己变得更加优秀；再做自己

有效复习，张弛有道

老师们，同学们：早上好！我今天国旗下讲话的题目是：《有效复习，张弛有道》。在过去的半年中，在老师的帮助下，我顺利地收到几所美国顶尖大学的录取通知书，并最后成为USNEWS排名第二十三位的里士满大学新生。在通往这些顶尖学校的路上，首当其冲的便是标化成绩。优秀的成绩扮演了敲门砖的角色，也是国际生得到国外知名大学认可的主要手段。为了在三年的时间里取得理想的成绩，如何有效学习非常重要。而根据我这几年的经验，有效复习成为了有效学习关键。相信同学们，都习惯于，且擅长于完成老师布置的作业，其中大部分学生更是有课前预习的好习惯。但每当月考，期中期末考试前总复习的时候，同学们会发现遗忘的知识点比比皆是：大家都习惯于轻视或忽略定期的复习。对于我个人而言，少预习多复习的方式更加有效。在高二和刚刚过去的高三学年，我都选报了4门AP考试。相较于其他报2到3门的同学，每天花在备考的时间更长一些，对我学习效率的要求更严一些。在正常上课且完成作业之余，每天我都会抽出一些时间专门针对某一门问题较多的科目进行复习整理：例如整理课堂笔记，遇到疑惑难题请教老师等，有时候我还会利用电脑做出思维导图打印出来便于复习。当学完整本教科书之后，我还会针对考试题目知识点和题型进行预测，也就是俗称的押题。通过这些方法，我在高二年级报考的科目基本上都达到了最高水准，获得了老师们和同学们的认可。除了复习上的一些方式，我更喜欢张弛有度的学习生活。早在初中的时候，班里就出现出一种习惯：同学们不论是上课还是下课，抱着作业本和练习册孜孜不倦地书写。而我更倾向于走到走廊上看看远处，减轻眼睛的压力；或者处理一些个人事务。学习之余，我还会抽出时间去参加一些感兴趣的社团活动，比如我们学校的精灵文学社和校足球队。通过参加这些课外活动，不仅可以认识更多志同道合的朋友，还可以在学业之余得到精神上的放松，短暂忘记各种学业任务带来的压力。除了在校内张弛有度，在校外我也秉持着这种态度。在考试前复习的时候，我会走出去散心。走到江边，沿着红色的塑胶道走走。夜晚的江边，江风带着江水独有的味道拂面而来，就着昏黄的路灯，远离城市的喧嚣，取而代之的是一份独享的宁静。通过散心这种方式，不仅缓解了面对考试的紧张情绪，更重要的是让浮躁好胜的心境平息下来，让整个人的内心更加理性，更加有耐心。在我看来，有效的学习，不仅要对书本和资料中的知识点进

传承中国传统节日，弘扬民族优秀文化

老师们，同学们：早上好！我今天国旗下讲话的题目是：传承传统节日，弘扬优秀文化。不忘历史才能开辟未来，善于继承才能善于创新。传统节日是中华传统文化的重要组成部分，它绵延数千年，传递着中华民族一贯秉持的尊老爱幼、和而不同、求同存异等传统美德和价值理念，成为中华民族的基因，植根在中国人内心，潜移默化地影响着中国人的思想和行为。端午节起源于中国。端，古汉语中意为“初始”。端午，为每年农历五月初五，也是仲夏的开端。过端午节，是中国人两千多年来的传统习惯，在这一天，人们吃粽子、赛龙舟、挂艾草……飘香的粽叶，金色的龙舟，绿色的艾草，五彩的丝线，鲜艳的倒灾葫芦……纷繁的色彩描绘着共同的端午主题——健康，怀念。南京传统的端午亦是渴求健康，各家皆以清水一盒，加入少许雄黄，鹅眼钱两枚，合家大小均用此水洗眼，称为“破火眼”，据说可保一年没有眼疾。习近平总书记曾说过：“中华文明延续着我们国家和民族的精神血脉，既需要薪火相传、代代守护，也需要与时俱进、推陈出新。要加强对中华优秀传统文化的挖掘和阐发，使中华民族最基本的文化基因与当代文化相适应、与现代社会相协调。”中国的传统节日始终如一缕清风，坚守着华夏儿女振兴华夏文明的初心。令人欣喜的是，我们处在一个全新的时代，互联网的贯通，让信息插上的翅膀四处延伸，如今的我们，早已不似以前附在老人膝下听那些端午节的追忆，我们可以从网络上了解端午节的来历，可以举办读书会追思伟大的诗人屈原，可以在老师的带领下开展传统礼仪实践，还可以和家人一起享受美食和节日的快乐。庆祝传统节日的形式可以千变万化，但我们为国助力的梦想不会改变。少年强则中国强，文化兴，才能实现中国梦。时间和经历告诉我们，传统文化的继承并非简单的延续，而是要拿好时代赠予我们的武器，开好这辆在传统习俗的基础上，用科技做车轮，用网络做引擎的文明复兴快车，驶向世界的前列。端午节，不仅仅只是吃粽子，挂艾草、赛龙舟，因为在传承的道路上，节日恰是一个个中国结，结起了大国小家的团团圆圆，连起了一颗颗爱国护国的中国心。粽子虽小，道理却真。传统节日的记忆在现代时代中得以延续，就必须适应新时代的发展脉搏，中西合璧、融会贯通，传统精粹与现代文明相得益彰，民族精神与时代节拍契合，中华文明繁荣发展的局面才能托起全国人民记忆中那缕淡淡的乡愁。人只有先独善其身，才可以兼济天下。传统节日只有得到我

校园里的文化盛宴——国际部学子完美演绎百老汇经典剧目

经过两个多月辛勤的排练和筹备，金中河西国际部中加项目年度大型音乐剧《Seussical》(苏斯狂想曲)今日在千人报告厅成功上演,全体演职人员为大家呈现了一场震撼绝美的视听盛宴! 音乐剧讲述了一个关于友谊和爱的故事：丛林里大象Horton在水池边发现了一颗微小的尘埃星球，星球上住着宇宙中最小的人种——Whos。大象Horton决定把星球放在一朵柔软的花上，以保护这颗尘埃星球以及上面的居民。与此同时，Horton还要保护一颗被Mayzie遗弃的蛋，并将它孵出来。但是丛林里别的动物们都嘲笑Horton对着空气说话以及孵蛋行为，并以精神错乱的罪名要对他进行审判，只有善良的鸟儿Gertrude相信他说的话。JoJo和Horton因为没法让周围的人理解自己，都在自己的世界中陷入了困境。最终，陷入绝望的JoJo灵机一动大叫一声“YOPP！”，让丛林里其他动物意识到了尘埃星球以及星球上小小居民的存在，在动物们的帮助下尘埃星球上的居民得救了。而Horton孵的蛋也裂开了，从里面飞出一只长着翅膀的小象，Horton和Gertrude决定共同来抚养她。这个故事让我们懂得努力捍卫自己信仰的重要性，无论多么渺小的人，都有他存在的意义！教育是培养大写的人，使人的生命经教育而更加情韵悠长，艺术点亮人生，在河西这片广阔的舞台，我们插上艺术的翅膀，与青春作伴，幸福逐梦！

恰好年华目标奋发

各位老师，亲爱的同学们：大家，早上好！我今天演讲的题目是《恰好年华目标奋发》。我们不分彼此，在人生路上皆是苦旅者。在各自目标的引导下，尽力前行。从小到大，我们或许有过许许多多的目标，或大或小，或是一时兴起，或是经过了彻夜难眠的沉思。但其中大多随着岁月的流逝以及年龄的增长逐渐淡忘了，就像那晶莹的露珠在光滑的叶片上慢慢挪步，轰然坠下溅起的万道金光那般短暂易逝。当再次面对过往之时，发现所有勉强说得过去的成功，皆是与做事之前有确定的目标有关。目标于我们而言就是参照物，只有对比参照物，我们才能知道自己是前进还是后退，亦或是静止不动。离开了目标，我们可能无法衡量自己的状态。那如何才能更好的向自己的目标迈进呢？首先，目标要清晰实际目标的制定应该与自己的能力相匹配，切合实际才会有动力做下去。在自己的能力范围内且清晰的目标才是一个好的开始。像锻炼身体，努力学习等这类界限模糊的目标，是完全凭个人感觉来判断是否完成的，这就很有可能让自己找到偷懒的借口。而制定一个清晰的目标，像是一天背50个单词，就能明确的去比对，进而能够更严格地要求自己。所以说制定目标的时候要有一个明确的标准来衡量自己，量力而行。随后再不断地去尝试，去突破自己的极限。其次，方法要调整优化当你有了长远而又冗杂的打算之后，一次性完成往往不是最优选择，不妨试试分步骤完成，逐个击破。这个道理就好比去考第一名，不妨将大目标分解，每次只求超越前一名。每当完成了一个小目标，都难免会有一丝成就感，也许它能支持你为了下一个目标继续前行。若是想要放弃，那就要好好想想值不值得了，是否要因为一时的懒惰而放弃为数不多的壮志呢？向目标迈进最重要的就是不留遗憾了。不后悔，足矣。最后，做事要自信笃定罗曼•罗兰说一个人向着目标迈进的时候，应当笔直地朝前望。自信地迈开步子去做事吧。不管你定下什么样的目标，首先要迈开脚步，大胆去做，相信自己。比如你要考某所大学，自信而努力地去尝试才是制订了计划后的第一步。光说不做，这一点谁都会。关键是要去挣脱怠惰情绪的控制，不在半途停止不前，自信又笃定地去越过这个坎。努力不一定成功，不努力却连成功的希望都没有。做到了这些，我们才能更好地向着目标前进，不断地接近目标。最后，对高三的学长学姐们，我想说：愿你坚持，在最后的阶段仍不忘查漏补缺、

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