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2017/12我爱你，中国老师，同学们： 大家好！今天我给大家演讲的题目是《我爱你，中国》。 中华民族是一个伟大的民族，爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。爱国，是一个神圣的字眼，在历史发展的曲折过程中，爱国主义历来是我国人民所崇尚的。进入二十一世纪，我们伟大的祖国国力日趋强大，成为全球第二大经济体，爱国主义更应该成为这个时代的最强音！爱国主义是我国各族人民团结奋斗的光辉旗帜，是推动我国社会历史前进的强大动力，而爱国教育无疑是最重要的教育！ 曾几何时，我们的祖国饱经沧桑，历尽磨难。她曾是帝国主义倾销鸦片的场所，她曾是军阀混战的战场，她曾是帝国主义瓜分世界的赌场，她曾是野心家们争权夺势的赛场。在刚刚过去的12月13日，是南京大屠杀惨案发生80周年，也是第四个南京大屠杀死难者国家公祭日。我校300余名师生作为中小学唯一代表参加南京大屠杀死难者国家公祭仪式，与国家公祭仪式同步，我校也举行了南京大屠杀死难者国家公祭日纪念活动。在这个沉痛的日子里，我们深切缅怀南京大屠杀的无辜死难者，深切缅怀所有惨遭日本侵略者杀戮的死难同胞，深切缅怀为中国人民抗日战争胜利献出生命的革命先烈和民族英雄。今天，中华民族的发展前景无比光明，中国人民维护和平的决心坚定不移。我们以国家之名祭奠死难者，以尊崇之心珍视和平，以民族之力矢志复兴。以国之名，我们呼唤中华儿女勠力同心为建设社会主义现代化强国、实现中华民族伟大复兴的中国梦作出新贡献。以国之名，我们呼吁世界各国共襄构建人类命运共同体的伟业，努力建设一个持久和平、共同繁荣的世界。不忘历史，矢志复兴。我们应该时刻告诫自己“铭记历史、珍爱和平、勿忘国耻、圆梦中华”。 同学们，为中华之崛起而读书，你准备好了吗?在无数烈士用鲜血换来的今天，我们更加应该好好学习，报效祖国，为祖国的美好未来而努力奋斗！ 同学们，我们今天应当把爱国主义精神转化为爱学校、爱集体、爱学习的热情。爱学校不仅表现为爱护学校的一草一木，而且表现人人维护学校的形象，不做有损学校形象的事，不说有损学校形象的话，努力为学校争光添彩，要努力做到：好好学习，天天向上，从小立志为国家、为民族的强盛而奋斗；文明守纪，严于律己，从小修养当文明人，做文明事的素质；刻苦努力，积极探究，从小树立敢于拼搏、勇于争先的竞争意识。从现在起，勤奋学习科学文化知识，平时多看看历史方面的课外书，学习民族英雄身上的精神，去参观历史遗迹和革命 -
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阅读与成长古语有云：“读书破万卷，下笔如有神”。读书，能够提高我们的阅读能力，让我们养成良好的学习习惯；读书，可以拓宽我们的眼界，获得丰富的知识；读书，还能引导我们明理，教我们学会如何做一个有修养的人。正所谓“腹有诗书气自华，最是书香能久远”。高尔基也曾说过“书籍是人类进步的阶梯”，可见读书能带来许多重要的好处。 多读书，可以培养写作灵感。在写作时，我们可以运用一些书中的好词好句和生活哲理。让文章更富有文采，美感，并且书写也更加流畅，如行云流水，一气呵成。 多读书，可以使你显得有礼有节。俗话说：“第一印象最重要”。从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。多读书让你显得知书答礼，颇有风度，仿若翩翩君子、窈窕佳人，不愧为新生代逆袭成为高富帅和白富美的最佳选择。 多读书，可以让你增加见识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，在阅读中获得的这种力量可以激励你不断前进，不断成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友，让我们在成长的道路上，愈走愈远，不断提升自我的高度，修炼心性，达到更上一层楼的境界。 多读书，可以让你变聪明，变得更有智慧。让你更勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。一路阅读，一路成长。 多读书，也能使你的心情变得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的选择。 读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。人一生就是一条路，在这条路上的跋涉痕迹成为我们每个人一生唯一的轨迹，此路不可能走第二次，而在人生的道路上，我们所见的风景是有限的。书籍就是望远镜，书籍就是一盏明灯。让我们看的更远、更清晰。同时也让我们知道谁与我同行，又有谁看到了怎样的风景，我们又该如何进行自我的追求与调整。 读书是一种快乐，是一种享受，更是一种极致。一本好书，一杯香茗，便可送走一个苍白的早晨或风雪黄昏。朱自清大师说：“缓缓地咀嚼一番，便会有浓密的滋味从口角流出。”这浓浓的滋味就是书味，读书之味。人生乐趣在读书，有书为伴心甘甜。读好书，能知晓人生之难，体味天地之大，寂寞而不孤，受苦而不悲，受创而不馁，受宠而不惊，如闲云野鹤，保持着一种雍容雅怡，潇洒达观的境界。 生活里没有书籍，就 -
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2017/11勤俭节约 从今做起勤俭节约这个概念，最初我是从”谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”中感受到的。通过学习了解更多的古诗，发现其中说到勤俭节约的比比皆是：“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢”、“静以修身，俭以养德。”。 由此可知，勤俭节约是我们中华民族的优良传统，更是一个人为人处世的基本原则。但是，勤俭节约，说起来容易，做起来难。可能有的同学认为，现在物质条件好了，自己不缺钱，浪费一点也不觉得会造成多大的损失。 但是，地球上的资源是有限的，比如说我们最常见的、每天都要接触的水。可供人类食用的淡水少之又少。可惜的是，在我们的日常生活中，浪费水的现象时有发生。在校园，卫生间的水龙头常常哗啦啦流个不停，在家里，洗碗筷的水一开就停不下来。还有的人对节约用电不以为意，出操的时候许多教室仍电灯大开。还有浪费粮食的重灾区食堂，很多同学点的多了或是不爱吃，就把饭菜一股脑倒掉，三楼的食堂，九个半人多高的剩饭桶，经常满得装不下。更有甚者连餐盘也不送，不但浪费了食物，还平添食堂工作人员的麻烦。大家要知道，粮食的短缺也是世界面临的一个重要的问题，还有很多地区的孩子们是吃不饱饭的。在学习生活中，纸张的浪费也很严重。宁可用崭新的A4纸打草稿也不愿用废弃空白的练习本，一张白纸草草画几笔就扔掉。种种浪费的现象充斥着我们的生活，节俭势在必行。 所以，我们每个人都应参与节约行动，“众人拾柴火焰高”，只有集大家所有的力量，并持之以恒，才能真正把节俭的美德融入生活的点点滴滴。洗完手关掉水龙头，出门随手关灯，积极投身于光盘行动，正反两面用纸……这些看似平常的小事，其实都在不知不觉中践行了节俭的美德。一分耕耘一分收获，再好的良田，如果不勤于耕种，如何能有收成？同样有了收成，挥霍成性，再多的收成都会在转眼间化为乌有。可见要想取得收获，离不开“勤”与“俭”。只有勤奋才能创造劳动成果，只有节约才能珍惜劳动成果。 就让我们从今天做起，把勤俭节约的美德传承下去吧！ 谢谢大家！ 演讲者：初三(1)班 滕一欢 -
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2017/11如何与拖延症抗争尊敬的老师，亲爱的同学们，大家上午好！今天我演讲的主题是如何与拖延症抗争。 Tim Urban曾经在TED做过一次关于拖延症的演讲。他把拖延症系统比喻成三个角色：想及时完成工作的人类、只想搞事的猴子、和猴子最怕的但是一直在休眠的大魔王。当我们接到任务准备开始工作的时候，调皮的猴子跳出来讲掌控大脑的人类挤开说：游戏不好玩吗？觉不好睡吗？还是零食不好吃了？不要工作了，我们玩起来吧。在猴子和人类争吵的时候，我们往往会因为想逃避繁重的工作而去选择及时行乐。当一半的时间过去，人类想重新掌控大脑的时候，猴子严词拒绝了，他说：还剩这么多时间，继续玩吧。于是我们又被猴子操控了，愉快地享受娱乐时间。到了快要交差的日子，对完成不了工作会受到惩罚的恐惧，唤醒了休眠的大魔王，他把猴子吓跑使得人类可以正常控制大脑并以一种飙升的效率完成作业。其实我们都明白，如果能改掉拖延症这个毛病，将会有更多的时间去做我们想做的事情，学习的效率也会更高。 想要克服拖延症，我们可以根据以下几点，合理安排自己的学习计划。 一、改善环境：当身边充满诱惑因素，如手机、电脑、沙发、床等物品时，我们往往难以控制自己去坚定不移的地学习。尤其是现在消息更新迅速，我们总想捧着手机一直刷下去。所以我们要远离诱惑，在一个适合学习的环境写作业，锻炼自我控制能力，就能保证学习质量和效率。 二、规划任务：整体任务通常看上去量大且耗时长，我们就会不由得产生逃避心理，所以合理将任务分解成各个小部分去完成就显得十分重要了。我们可以在特定期限内，均匀安帕任务到每一天。小量工作会给人一种易放松，随时保持写作业的动力。 三、提供奖励：每当我们高效学习了一天，我们需要些小奖励来慰劳辛苦的自己。奖励根据自身情况，可以是玩会儿电脑、吃顿大餐获释看场电影。这是我们就会发现，完成任务后的娱乐是没有负重感的，而且它会激起我们保质保量完成任务的斗志。 在这其中考试前的复习周，我们尤其要与拖延症斗争。面对大量需要复习的科目与繁 -
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2017/10让运动精神常留心底老师们，同学们： 大家好！ 今天我的国旗下讲话的主题是围绕刚刚过去的运动会和即将到来的期中考试，谈一谈运动精神这一话题。 丰收十月，金风送爽。异彩纷呈的运动会已经结束，但是有一种精神却没有随之谢幕、消失，这种精神仍久久地存留在每个人的心底。 为了迎接这次运动会，每个班级每位学生都做了充分的准备，大课间、体育课，随处可见同学们训练的身影，只为了运动会上更出色的表现。为期一天半的运动会并不算长，但却在每个人的脑海中留下了深刻的印象。忘不了跑道上那向前飞奔的身影；忘不了田赛场上那充满力量的双臂；忘不了跳远比赛时选手一跃而跳的拼劲。我清晰地记得运动员们闪烁在额头的汗滴，同时，我也清楚地记得操场上拉拉队们一声声的加油呐喊，一声声的欢呼雀跃，甚至一句句的鼓励安慰，都让我为之感动。 是啊，运动会不仅是是技能与力量的竞赛，它更传播了一种精神，传播了一种更高更快更强的运动精神，传播了一种相互关心，相互帮助的团队精神，更传播了同学们坚持到底的拼搏精神。当然，运动会是一个竞技场，是竞争就有先后，是比赛就有胜负，优胜劣汰，来不得半点虚假。在同一起跑线上，你付出了多少汗水，就会获得多少回报。每一个新的高度，都是一个不断挑战自我的过程，每一次奋力一掷，都是你蕴涵着能量的一次爆发，没有顽强的拼搏，取得不了优异的成果;没有坚定的信心，没有平时的努力，跑道上不会留下你的身影；没有足够的毅力，就不会有坚持到底的勇气。 同学们都知道，运动会与学习都是竞赛，故而有其相似之处：运动会比的是体能，是技术，是意志；学习比的是方法，是效率，是态度。挺起胸，迈开步，向前冲，是运动会的节奏；拿起笔，铺开纸，埋头干，是学习的旋律。 在学习中，运动精神要求我们谦虚谨慎、不骄不躁、开拓进取、务实创新；在生活中，运动精神要求我们面对现实、脚踏实地、奋勇向前。在获得成功时，运动精神给我们树立起宏伟的目标，督促我们一如既往，再接再厉；面对失败时，运动精神给我们坚定的信念，鼓励我们坚持不懈，发奋图强；在人生的漫漫长途中，运动精神是你忠实的伙伴，给你提供前进的动力，帮你扫除“山穷水尽疑无路”的顾虑，让你重燃“车到山前必有路”的信心。 老师们、同学们，短短一天半的比赛已经成为过去，但体育运动的精神却永远不会过时；体育竞赛的名次有先后，而发扬顽强拼搏、奋勇争先的精神没有先后。一天半的时间虽然短暂，但是它可以记载一种精神， -
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2017/10弘扬健康文化 倡导健康生活尊敬的老师，敬爱的同学们，大家好！今天我演讲的题目是《弘扬健康文化倡导健康生活》。 我国是一个历史悠久，文化底蕴浓厚的文明古国。五千多年的历史积淀，造就了我国众多而具有深刻意义的传统文化。 中华文化主要包含了仁、义、礼、智、信、忠、孝、悌、节、恕、勇、让等品质。其种类繁多，内容深厚，是闪烁于东方的一颗明珠。作为一名现代化的公民，传承并弘扬传统文化是我们不可推卸的责任。 但是，并非所有的传统文化都是我们所该弘扬的。如现阶段离我们较远的三从四德，卧冰求鲤，闻雷泣墓等都是传统文化的糟粕，是文化中的极端，并不可取。甚至一直都被我们所推崇的悬梁刺股也不免有些血腥，为什么？也许许多人知道悬梁刺股这个成语，但却不知道它的原文。在《战国策。秦一》中这样写道：苏秦读书欲睡，引锥自刺其股，血流至足。当然这种读书的精神值得我们借鉴，但作为一名自尊自爱的现代人，这种做法实在不能学习。 在弘扬健康文化的同时，我们也要注意自身的健康。正如叔本华所说的：人类能犯下的最大错误，就是拿健康换取其他身外之物，因此，对于我们自身，健康的生活不可或缺。 那么，怎样才能做到健康生活呢？ 从生活层面来说，我们要保证拥有充足的睡眠。据调查显示，睡眠充足的人比睡眠不充足的人更加容易得阿兹海默症。作为一名学生，睡眠对于我们来说就更加重要。充足的睡眠不仅能帮助我们在白天的学习中不打瞌睡，更重要的是能帮助我们调节身体的各种激素平衡，而某些激素则是只在我们睡觉时才会释放的。 除了充足的睡眠外，运动也很重要。同学们是否还记得刚过去的运动会呢？运动会上同学们互相竞赛，奋力拼搏的场景令我记忆犹新。正如伏尔泰所说的：生命在于运动。在健康的生活中，运动充当了一个重要的角色。具研究表明，运动可以提高人的心情，使人变得更加自信和乐观。而不运动则会导致体质下降，智力低下等后果。具联合国统计，每年因为缺乏运动而死亡的人数超过200万。因此，适当的运动十分有益于我们的身心健康。 “要拥有一个乐观的心态！”健康这样告诫我们。保持一颗乐观的心态对我们来讲也非常重要。我国著名体操运动员桑兰就是一个很好的例子。在20年前，桑兰由于训练中的一场意外而受了重伤，在当她得知自己以后再也不能行走之后，她仍然能保持一颗积极乐观的心态去面对大众，面对自己的人生。鲁迅说过：真正的勇士，敢于直面惨淡的人生。桑兰就是一名真正的勇士。在之后的几年里，桑 -
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2017/10健康生活、快乐学习Good morning teachers,students and school officials, It is my honour andprivilege to address you all this morning. I hope you all had a great weekendafter the very exciting sports day you will have had on Friday and Saturday. Like the coaches ofathletes and teams striving to achieve success on the sports field, yourteachers are working with you constantly to ensure that you are doing the rightthings to enable your success in the classroom. Today, as one of the manycoaches you encounter at this great school, I will share with you some of themajor qualities needed to ensure that success in the classroom is achieved. Firstly, for eithersport or education it is important to prepare ourselves properly. Without aproper diet, rest, organisation or training, no athlete or student can succeed.Truly, the difference between successful and unsuccessful students and athletesis the preparation they do before a competition. Students and athletes who areeating the right foods, are well rested and h -
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2017/09肩负责任前行尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家早上好！ 今天我演讲的主题是责任。 首先，从我自身说起，作为一名数学老师兼班主任，徜徉于数字的世界，穿梭于学生家长之间，我的责任是把知识倾囊相授，是为迷茫中的你们指点迷津，当你们上课昏昏欲睡时敲醒你们，我有年纪尚小的孩子，有正在老去的父母，更有你们，我愿意省下休息的时间，多陪你们一会儿，这是我的责任，也是我们河西之精神。 再说到最近很火的影片《战狼2》，主人公冷锋在港口主动申请去救助侨民，无时无刻不以保护同胞为己任，孤身犯险，保家卫国。因为他是一名军人，原来军人这个身份不是靠光鲜的制服证明！真正的军人，即便脱下军装，他的血液里，流淌着的都是扑不灭，浇不凉的责任感与满腔热血！ 所谓在其位而谋其政，这是负责。那么什么才是你们的责任？你们都是不满十八岁的孩子，但你们也是承担祖国未来的少年。 作为孩子，父母的孩子。“百善孝为先”，对父母的孝不仅是顺从，是多理解他们，学习有时不仅仅为了自己，也为了父母展颜一笑，有时成绩是慰藉他们最好的良药，这是作为孩子的责任。 其次，你们的身份是学生，努力学习，对自己的未来负责，pù曝十载，寒十窗，最难忘的就是拼搏的此刻。或许你们会觉得，中学六年很苦，高三更苦，但只有真正经历过才懂得它的甘甜，这是平生第一次为自己而战，第一次感受到命运掌握在自己手中，第一次深刻的体会——对自己负责的苦辣酸甜。你还有什么理由不去尝试？古代书生金榜题名，步步高升，功成名就，他们做到了对自己一曝十寒的努力负责，更是对一个家族合几代之力倾力培养的回报。他们肩负家族的兴衰荣辱，他们背上扛的是一个百年家族！ 而我们，我们呢？我们肩负的又是什么？ 少年强则国强。你们的身份，是孩子，是学生，更是一个中国人。刚刚过去的九一八，是一个值得所有人铭记的日子，有多少人还能忍受86年前的耻辱和辛酸，当然不能！因为我们的祖国强大了！强大的国家能赋予一个少年强大的安全感，基于安全感，你们可以自由地选择想生活的地点、职业、状态乃至是心情。可以轻装上阵去看这个世界，又理直气壮地回到自己的家园。 有一句话是这样讲的，它说：“如果你觉得你活得很舒服，那是因为有很多人，在默默地为你付出。如果你觉得很安全，那是有很多人在为你承担风险。”他们是边疆官兵、维和部队、公共服务的各行各业，他们无不承担着自己的责任。为共同的美好生活出力。而我们也一样 -
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2017/09用一生奠基尊敬的朱焱校长、老师们、同学们: 大家上午好！我是国际部高一1班曾远同学的妈妈，非常荣幸学校给了我发言的机会，面对我们这么多集才华和自信于一身的同学们，站在这里我无比激动，原来我们金中河西倡导的幸福教育，不仅是对同学们说的，也是对我们家长说的，感受激励，感受幸福，金中河西太棒了！ 今天发言一共两点，第一替爸爸妈妈们强调一下学习：“我要求你读书用功,不是因为我要你跟别人比成就,而是因为,我希望你将来拥有更多选择的权利,选择有意义、有时间的工作,而不是被迫谋生。 “他是作家龙应台的名句，我也经常和我的孩子分享，如果觉得有一定道理让我们一起继续加油学习吧！ 第二个我个人对大家的殷切期望：拥有梦想，并为此终身努力！这是建立在第一条学习的基础上的。有些同学认为梦想是大学生的事，我们还小，大学生会说等找到工作，工作的人说时间都去那儿了，我可能实现不了梦想了。其实任何一个年龄都可以拥有自己的梦想，要一直在努力的路上！我小学的是时候，很想成为升旗手，一直没机会选上，今天站在这里，弥补了一下遗憾，实现了这个小小的迟到的三十年的梦想，也许是因为我一直在努力的路上，才幸运地得到了这个机会，感谢金中老师对我的激励! 接下来重点分享一位院士追梦的故事，院士是医学界的最高荣誉，比我们中国学生考进哈佛大学还难。肝脏移植，就是将健康的心脏切割一部分移植到肝脏有严重疾病的人体内，移植成功，移植和被移植的人肝脏会继续生长，恢复健康，反之很可怕。我们这里有一位高三同学的爸爸就是这位院士的得力干将，可以见证这个真实的经历。院士竞选每两年一次，每次以失败告终，到第四次，还有最后一次机会时，73岁的他获得了成功了，听到这个消息所有人都很振奋，恭喜他获得最高荣誉。院士却说:”这下我有更多的经费去研究肝脏移植，可以让更多病人获得健康了！“就如他当年一样，经常24小时在手术室，研究超越国外技术的方案，外界的白眼，讽刺以及怀疑打击着这位不是很年轻的医生，就在他快撑不住，对着天空说，我的病人为什么不能活得再久一点呢，才多活了一年太短了，老天仿佛听到了这个医生的呐喊，让他一夜之间茅塞顿开，改变了以往已经很先进的手术关键步骤，他成功了，从此他的病人是幸福的，已经有病人度过十八年，目前依然很好。所以他的各种成功，是因为他一直在路上，怀揣梦想一辈子！ 亲爱的同学们，希望远妈今天的发言能引起大家共鸣噢，加油 -
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2017/09传承中华骄傲，感恩前行各位老师、各位同学： 大家上午好！ 我是初二（2）班的赵畅悦。今天，我演讲的主题是“传承中华骄傲，感恩前行”。 我想很多同学都观看了9月1日央视的《开学第一课》。在这个节目中，大家应该深深地感受到了我们中华民族拥有的骄傲与自豪：汉字是中国文化的源泉，武术振奋着自强的民族精神，文学承载着理想与情感，围棋蕴藏着智慧的密码，它们都是我们的中华骄傲。在节目中，大家应该注意到了这样一个细节：主持人董卿在采访96岁的翻译家许渊冲先生时，以跪地的身姿，附耳提问，专注倾听。这一幕，就是对尊敬师长这一中华传统美德最生动鲜活的言传身教，是最美的中华骄傲。 尊师是我们中华民族的优良传统。煌煌史书，有许多关于尊师重教的记载，列列青卷，更有数不清的尊师的传说。《吕氏春秋》中，有这样一句话“疾学在于尊师”，说的是要很快学到知识，重要的是尊重教师。在我们求学的道路上，老师永远是奉献的代名词。如果说，蓝天教会了鸟儿去飞翔，大海教会鱼儿游泳，那么老师，不仅教给我们知识，还教会我们做人。是老师用辛勤的汗水浇灌我们，用真挚的心灵感动我们，是他们让我们明白：我们能从失败中汲取教训，在困难中积聚力量，在黑暗中寻找光明。 刚刚过去的周日是我国的第33个教师节。我想很多同学已经给老师送过了祝福：一句感恩的话，一张小小的卡片，一束芬芳的鲜花等等。但师恩难忘，感恩老师，不该只是在那个特殊的日子里的祝福和礼物。正值新学期的开始，我想说：同学们，多一次课上专注的听讲，少一次睡大觉开小差；多一次对老师的理解与尊重，少一次无端的埋怨和顶撞；多一次遵纪守规，少一次任性妄为；多一次躬身拾捡废纸，少一次信手乱丢垃圾；多一次扶弱助困的义举，少一次胡乱花钱的浪费；多一次对班级校园的爱护，少一次攀折树木、踩踏花草的行为！ 同学们，就让我们将心底的那份对老师、对学校的挚爱以最简单的方式表达出来，让我们以尊师爱校为动力，以理想、信心为针，以勤奋，拼搏为丝，去编织自己彩色的梦，感恩前行！ 最后，我要把最真诚最美好的祝福，献给我们敬爱的老师：祝老师们身体健康，节日快乐！
