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2021/11
科学复习，诚信迎考亲爱的老师和同学们，大家早上好，我是来自初中部的教师滕丽娜，今天我国旗下演讲的主题是“科学复习，诚信迎考”。 同学们，转眼间，学期已经过半，下周我们将迎来本学期的期中考试。期中考试是一种过程性、检查性的考试，它是对过去半学期以来，老师的授课、学生的学习情况的检查及反馈，也将被用于下阶段师生教与学的调整，所以每位同学不仅要做好各学科的复习，还要特别重视从期中考试中所获得的信息，客观地分析学习中的得失，使今后的学习具有更强的针对性。所以，在复习迎考的这一周里，我希望每个同学合理调整时间作息、科学制定复习计划，有的放矢地查漏补缺。针对复习方法我给出以下几点建议： 1、制定目标。根据自己平时的成绩制定一个标杆，可是是具体的分数，也可以是名次，还可以是想超越的同学。然后脚踏实地地朝着自己的目标一步步前行。 2、合理规划。因为考试科目较多，复习时间有限，所以，要给自己制定每天的复习任务，提出具体的学习要求，这样才会增强复习的目的性和紧迫感，进而提高复习的效率。 3、构建体系。请同学们记住，所有的考试题目的知识点都是源于课本，所以在复习时也要回归课本，认真复习教材，然后用自己的方式构建出一个知识框架，并且对照着框架进行系统整理归纳，形成的自己知识链条。 4、整理错题。可以把之前试卷中的错题重新再做一遍，或者根据错题的知识点寻找同种类型题进行训练。考前的刷题不在于量多而是要精准地查找不足并及时弥补。 5、力求规范。在解题思路、方法、过程方面力求简洁规范，在书面表达和卷面形式上做到简洁规范，提升应用技能技巧，使知识融会贯通。 另外，我们在抓好复习的同时，更要一如既往地严格遵守考试纪律，做到诚信考试。中国的传统文化一直把诚信作为个人道德修养的重要方面。孟子曰：“车无辕而不行，人无信则不立”； 管子云：“诚信者，天下之结也”。每一位同学要认识到考试作弊的危害，斩断侥幸之念，牢记：诚信不仅是一种品行，更是一种责任；诚信不仅是一种道义，更是一种准则。考试作弊不仅是对学校考风考纪的破坏，也是自我否定的表现，是自信心匮乏的表现。 同学们，汗水与心血,绝非几张薄薄的试卷所能涵盖,而过往学习中经验教训的点滴积累,是任何一本教科书都无法教给你的。所以，让我们用科学的方法提升自我水平,用诚信的态度规范自身行为。最后,预祝同学们在期中考试中,沉着应考,公平竟争,全力以赴,创造佳绩。 -
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2021/10
科学应对压力，激发无限潜能尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 大家早上好！ 我是南京师范大学心理学院的一名心理学老师，同时也是一名心理咨询师，我叫李湘晖。今天很荣幸站在这里和大家分享关于疫情应对和考试压力情境下的心理调适话题。 现在，我们可以拿出几分钟的时间，试着回想一下近期的身心状态，然后问问自己“我是不是学习比平时晚的多了？做事犹豫不决了？无缘无故总想发脾气？是不是经常头疼、失眠、食欲不佳……”如果有这样的症状，你可能会问“我是怎么了”，其实这些身心症状有可能是在提示你：你已经处在压力的状态！ 压力是什么呢？心理学中认为：“压力是事件和责任超出个人应对能力所产生的情绪状态”，打个比方,有一辆重达几顿的大卡车,如果让一匹小马来拉,肯定是拉着费劲甚至完全拉不动，这就是“负荷超载”。 生活中压力事件无处不在，人们每一次面临变化都有可能会引起压力感分值的增加。很多时候，压力事件是我们无法改变的，比如目前我们还没有办法彻底消除疫情，大家也不可能总是读书而不参加考试，所以我们只能调整自己的身心，为心灵解压。 那么，该如何为自己减压？心理学有很多方法。 方法一：建造你的心灵花园。我们在咨询中做积极想象的时候就会发现，一个抑郁无力的人，内心呈现出来的意象可能是一片荒芜，一个快乐向上的人，内心的意象会勃勃生机。所以，抗压的基石是先建造自己的心灵花园，在心里种下一颗能量的种子，让它生根发芽、开花结果。最大能量的种子就是大爱的信念。疫情中很多医生为了救助他人“逆风前行”，正因为他们心怀天下，才会无惧生死。同学们如果坚信，现在大家每一天所做的努力都是为了将来能够更好地帮助别人，你就会心胸开阔，不会因眼前的不如意而过度焦虑。 方法二：化压力为动力。压力和学习效率息息相关，适度的压力是推动人前行的动力。如果你是刚入学的新生，发现自己和别人有很大的差距，这个差距就可以转化成你前进的动力。如果你学会相信自己，把差距细化成每一天所做的任务，你就会化压力为动力，积跬步以致千里。 方法三：调整你的认知。心理学认为，人的认知、情绪和行为是相互影响的。同样考了80分，悲观的人看见自己没有拿到的20分，于是陷入不良情绪。而乐观者看到的是已经得到的分数，从而情绪稳定，能进入更好的学习状态。古人说“知足者常乐”，学会看见自己拥有的，就会有良好的情绪，推动更积极的行为，取得更好的成绩。 方法四：学会倾诉——寻求社会支持。 -
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2021/10
生命在于运动，体育精神永存古非：老师们，同学们： 大家好！ 我们是来自高中部的同学。 生命在于运动，运动锻造生命， 年华终将逝去，体育精神永存！ 值金陵中学河西分校第19届秋季运动会即将来临之际，为普及健康知识、倡导体育精神、更好地开展校园体育运动，我们在此与大家分享我们的体育故事和运动感悟。 戴金宇：滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在，体育是青春的最佳拍档，是活力的不竭源泉。 大家好，我是高二（1）班的戴金宇。我天生热爱运动，打破过区纪录，也在校运会上夺取过男子100米、400米等项目的金牌。可以这么说，体育运动是我的信仰。 不知从何时起，我养成了每天运动的习惯，不知不觉，我变得自律；为了跑得更快，为了学得更好，我认真学习，努力训练，不知不觉，我变得自强；一次次参加各类比寒，一次次冲击终点，面对那一块块闪光的金牌，不知不觉，我变得自信、阳光。 心绪低落、意志消沉、压力太大时，踢一场球，跑几圈步，一切不开心就烟消云散了，而压力也会转化为前行的动力。 运动让我优秀，运动也能让你优秀！来吧，让我们一起动起来！ 朱玥： 运动是一切生命的源泉，而体育是在理性轨道上运行的竞争机制。 大家好！我是来自高二9班的朱玥。在去年的校运会上，我夺得了高一年级800米第一名、团体4X100接力第二名的成绩，是我校冬锻赛的运动员代表。 我从小喜欢运动，一直以为跑步就是随便跑跑，得了第一还会沾沾自喜。直到初中进了校队我才懂得，第一名并不意味着绝对的优秀，只是比你更优秀的人还没出现而已。体育和学习一样，天份只占一小部分，决定速度和高度的关键因素在于持久的努力。越努力的人越优秀！我知道，仅就体育运动而言，我不是最优秀的，那些更加优秀、更加努力的人一直在鞭策着我前进，正是因为他们的存在，我有了奋斗的方向、前行的动力和人生的坐标。 周旭：刀越磨越亮，人越练越壮。运动使人健康，而健康是财富、是幸福、是生命的美。 大家好！我是来自高二2班的周旭。小时侯，我是个体弱多病的孩子，三天两头发烧、跑医院。当别的孩子沐浴着阳光在草坪上奔跑的时候，我只能躺在病床上，羡慕地看着窗外的风景。 开始运动时，我不是源于热爱，而是因为逼迫：跑步，跳绳，游泳，登山，踢球，慢慢地，身体素质好了，病生的少了；现在，我不仅告别了久卧病榻的日子，而且还积极参加校运会，也是我校冬锻赛的运动员代表。在刚刚结束的运动会预赛中，我获 -
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2021/10
少年强则国强历史的洪流，浩浩荡荡，滚滚向前，我们的历史，从今往前溯源121年，也就是1900年时，当时的中国可以说是百孔千疮，满目荒芜。由于清政府的腐败无能，在与列强签订丧权辱国一系列条约基础上，面对想再次进一步瓜分中国的八国联军束手无策，为媾和，更是冒天下之大不韪，与入侵者签订了丧权辱国的《辛丑条约》，此条约的签订，更使风雨飘摇的中国雪上加霜。 为革新图强，当时以康有为、梁启超为代表的维新派人士，通过光绪皇帝发动戊戌变法，可惜失败了。失败后梁启超流亡日本，在日期间，梁启超先生为激起民族自尊心和自信心，驳斥帝国主义分子的无耻谎言，写下了振聋发聩的《少年中国说》 文中写到：“故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。” 至今读之仍使人热血沸腾、豪气徒生。 山河呜咽之时，草木含悲之际，为挽救我们沉沦的祖国，几代华夏儿女前赴后继，上下求索，在河之洲、水之湄、山之颠、海之滨，处处激荡着炎黄子孙“少年强则国强” 的呐喊。 五四运动的爆发，给灾难深重的中国带来了革命的火种， 南湖的红船指明了中国革命的方向， 南昌起义的爆发吹响了革命的号角， 井冈山的红旗点燃了革命的星星之火。 革命先辈们怀抱理想信念，前赴后继，用鲜血浇灌的中国美丽之花终于怒放，1949年10月1日，天安门城楼上响起了毛泽东那庄严的声音： “中华人民共和国中央人民政府今天成立了！”这声音气吞山河、恢弘万里，中国人民从此站起来了！黄皮肤黑眼睛的民族，终于在世界列强面前挺直了一直佝偻着的脊梁！那时那刻，天安门广场响起的《义勇军进行曲》，唱响了“少年强则国强”的灵魂与精神，唱出了中华民族的坚韧与顽强，那么气势磅礴，那么雄壮嘹亮！此时此刻，我们仍感同身受。今天，我们的国歌响彻云霄，我们的五星红旗高高飘扬在全世界！ 沧桑岁月虽留痕，繁荣盛事频呈现。冲天而起的蘑菇云，打破了美苏两国的核垄断。 熊熊燃烧的奥运圣火，一次又一次地向世界宣示中国不再是东亚病夫 嫦娥探月球、天问访火星、天宫立太空，中华儿女的系列飞天梦也终于走出了地球，走向了浩瀚寥廓的宇宙！ 洪灾、非典、新冠肺炎、汶川大地震、金融危机等天灾人祸并没有把新中国击垮，中国人民在中国共产党的领导下，反 -
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2021/09
传承优良家风，不忘赤子之情我是家书朗读者曹晋宇，来自国际部高一1班，我即将朗读的是傅聪写给父母的一封家信，该信写于傅聪赴东南亚参加音乐活动期间，表达了傅聪对东方文明和谐之美的热切赞赏和对父亲教育原则的深深认同。 亲爱的爸爸妈妈： 这一次出来感想不少，到东南亚来虽然不是回国，但东方的风俗人情多多少少给我一种家乡感。我的东方人的根真是深，好像越是对西方文化钻得深，越发现蕴藏在我内心里的东方气质。西方的物质文明尽管惊人，上流社会尽管空谈文化，谈得天花乱坠，我宁可在东方的街头听嘈杂的人声，看人们的笑容，感受到一股亲切的人情味，心里就化了，因为东方自有一种和谐，人和人的和谐，人和大自然的和谐。 我在艺术上能够不断进步，不仅在于我自觉的追求，更重要的是我无形中时时刻刻都在“化”，那是我们东方人特有的才能。尽管我常在艺术的理想天地中神游，尽管我对实际事务常常不大经意，我却从来没有脱离生活，可以说没有一分钟我是虚度了的，没有一分温暖不在我心里回响。因为这样，我才能每次上台都像有说不尽的话，新鲜的话，从心里奔放出来。 我一天比一天体会到小时候爸爸说的“第一做人，第二做艺术家……”我在艺术上的成绩、缺点，和我做人的成绩、缺点是分不开的；譬如“不失赤子之心”。我认为尽管用到做人上面难些，我也宁可如此。 感谢晋宇同学的朗读。作为文艺评论家的傅雷治学严谨，对儿子和国家有着无私的热爱。我是家书朗读者、国际部英语教师王国超，我即将朗读的是傅雷写给儿子傅聪的回信，信中传达了希望傅聪报效国家、为人类幸福而努力的赤子之情。 幸运的孩子： 孩子，你的成功给我们多大的欢乐！而你的自我批评更使我们喜悦得无可形容。我完全信任你，我多少年来播的种子，必有一日在你身上开花结果——我指的是一个德艺俱备、人格卓越的艺术家！ 人一辈子都在高潮低潮中浮沉，唯有庸碌的人，生活才如死水一般；或者要有极高的修养，方能廓然无累，真正的解脱。只要高潮不过分使你紧张，低潮不过分使你颓废就好了。太阳太强烈，会把五谷晒焦；雨水太猛，也会淹死庄稼。我们只求心理相当平衡，不至于受伤而已。现在你到了这地步，样样自己都把握得住，我当然不再顾忌，要跟你说：我真高兴，真骄傲！中国人气质，中国人灵魂，在你身上和我一样强，我也大为高兴。 我们也因为你替祖国增光而快乐！更因为你能借音乐而使多少人欢笑而快乐！今日之下，你已经过了这一道骄傲自满的关，遇事必定 -
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2021/09
让生命自然生长，让教育自然而然——我校举行2021年秋季开学典礼金秋微风，送走酷热的暑假，九月华章，开启崭新的征程。今天，我校举行中学部第一次升旗仪式暨小学部开学典礼。 升旗仪式 校长致辞 穆耕森校长用两个关键词“自然、成长”开启国旗下讲话。他表示，我们不仅要尊重自然、顺应自然，也要认识成长、理解成功。 穆校长在致辞中说：“时代是最好的契机，自然是最好的场域，只要心中有生命，校园处处有成长。” 穆校长表示：“新学年，我们的梦想是，学校呈现这样一种样态：走在校园林荫大道上的每个人都是淡定的、从容的、自信的，由内而外散发一种读书人的品相和气质。学校对外呈打开之态，对内尚和谐之美。老师感知温暖、自由表达、实现价值，学生健康生长、终身难忘、留下回忆。我们的校园成为自然而然的生命成长共同体。” 让生命自然生长，让教育自然而然 ——2021-2022第一学期开学讲话 老师们、同学们： 大家早上好！所有的久别重逢，都是为了更好的相遇。今天，我们中学部近5000名师生终于又重新相聚在美丽的校园，举行新学期的第一次升旗仪式。首先，我代表全校师生，向新加入金陵中学河西分校的1388名新同学和41位新老师表示最热烈的欢迎！同时，我也要向初二、初三和高二、高三的同学们，表达新学期最美好的祝福！ 今天的国旗下讲话，我想说两个关键词：自然与成长。 第一、尊重自然、顺应自然 中国传统文化有，“敬畏天道、敬重人性”。尊重自然、顺应自然，才是人与自然和谐共生的基本逻辑。今天，当不确定成为这个世界的恒常之时，我们每个人都需要静下心来思考生命的价值和个体的行动。 同学们，人，只有在与他人、世界建立的联系中才会获得生命的意义。人文精神的回归，不仅关乎对个体生命意义的审视和尊重，也包含人类与自然、社会之间相互关联的自我反思。经受了磨难、内省之后，才会形成一些基本的认知共识。在今天的世界里，人与人之间都是休戚相关的，没有任何人可以独善其身。正如鲁迅先生所说，“无尽的远方，无数的人们，都与我有关”。我们河西学子更应该摈弃功利主义、利己主义的狭隘眼光，更加理性地思考和审视我们所置身的世界；关怀生命价值、关注家国天下、关心人类命运，敬终如始，以身体道，立身行道，坚守自己的责任与担当。 这个暑假，“双减”成为全社会共同关注的话题。“双减”政策对老师的“教”和学生的“学”都提出了更高的要求，需要同学们更加自主、更加科学、更有规划地进行学习，学 -
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2021/09
砥砺从容迎挑战 奋楫扬帆启新程——我校举行线上开学典礼9月1日，我校举行了2021-2022学年第一学期线上开学典礼。心相聚线上，情共聚云端，虽然我们还未能如期来到学校上课，但是我们都感受到了新学期的新气象！ 升旗仪式 虽然在家，但是仪式感不能少，同学们穿着校服，少先队员佩戴着红领巾，屏幕前，随着国歌响起，全体少先队员行队礼，教师和中学生们行注目礼。 云升旗仪式 暑假点滴 大爱无疆 七月下旬，面对突发的公共卫生事件，全体南京市民众志成城，积极配合防疫工作；我们金中河西也有不少老师和家长投身抗疫一线，参加一系列志愿活动，用点滴行动汇聚成大爱无疆。 我们通过短视频，一起回顾了同学、家长和老师们所经历的不同寻常的暑假。 教师代表发言 新的学年，学校将全面落实“双减”政策要求，做好课后服务，以习近平新时代中国特色社会主义思想铸魂育人，认真做好《习近平新时代中国特色社会主义思想学生读本》使用工作。如何把握新的机遇、迎接挑战，老师们有自己的思考和表达。现阶段，在确保全校师生生命安全和身心健康的基础上，学校将科学、稳定、有序地开展线上教育：师生零距离、学习全时空、资源无边界，致力于构建“地上河西”与“云上河西”的新样态，形成“人人皆学、时时能学、处处可学”的新学习范式。 初中部学工处副主任、初三年级部主任钱亮 学生代表发言 “纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，时代的主题是进步，个体的使命是发展，让自己在人生路上收获精彩，是每一个人的精神需求。全体金中河西学子将踏实笃行，汲取能量，发展自我，成长为担当民族复兴大任的时代新人。 校团委副书记 高二（8）班 沈毅轩 新的起点，新的征程；百舸争流，奋楫者先。金秋九月，期待大家在美丽河西开启精彩生活，用奋斗的热情点亮人生底色，成为最美的金中河西师生！ -
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2021/06
学百年党史 担复兴使命——我校举行庆祝中国共产党成立100周年主题升旗仪式今年是中国共产党成立100周年，为引导学生厚植爱党、爱国、爱社会主义的情感，让红色基因、革命薪火代代相传，6月21日早上，我校开展“学百年党史 担复兴使命”主题升旗仪式，校领导及中学部全体师生近4000人参加活动。 护旗方队迈着铿锵有力的步伐，昂首挺胸将国旗护送至升旗台，鲜艳的五星红旗伴随着雄壮的国歌声冉冉升起，迎风飘扬。全体师生庄严肃立，以饱满的热情、昂扬的精神面向国旗行注目礼，表达了对伟大祖国的热爱和崇高敬意。 升旗仪式后，国际部师生朗诵《学百年党史 担复兴使命》，带领大家重温百年党史，讴歌共产党建党百年的奋斗历史、辉煌成就，用激昂澎湃的朗诵深情向党诉说衷肠，表达了坚定的理想信念；国际部学生合唱团带来合唱《在灿烂的阳光下》用洪亮的歌声向伟大的祖国致敬，使全体师生再次接受了一次神圣的心灵洗礼和深刻的党性教育。 最后，全场师生共同合唱《没有共产党就没有新中国》将活动的气氛推向高潮，全体师生挥舞着手中的红旗，在激动人心的歌声里结束了此次升旗仪式。 通过此次主题升旗仪式，进一步激发了全体师生的爱国爱党之情，更加坚定了全体师生学好党史这门“必修课”的决心和热情，为学校事业高质量发展贡献应有力量，以优异成绩向党的百年华诞献礼。 -
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2021/06
保持良好心态 收获美好未来合：尊敬的老师们、亲爱的同学们，大家早上好！ 女：我是高一（1）班的何璇。 男：我是高一（5）班的张治文。 女：我们今天演讲的题目是 合：《保持良好心态 收获美好未来》。 女：今天是高三学长们奔赴高考考场的第一天。 男：再有一个小时，我们的396位学长就要和全省35万名考生一起走进庄严的考场，在清脆的开考铃声中用手中的笔为自己的人生点开一个全新的未来。 女：十二年的寒窗苦读能否结出丰硕的果实，取决于这三天的考场表现。让我们在这里为他们祈祷、为他们祝福！更希望二十天之后我们能够为他们收获成功而热烈欢呼！ 男：然而，在祈祷、祝福、欢呼之余，我们是否应该冷清地想想：明年、后年、大后年、大大后年之后，我们该如何面对今天这样一个日子呢？不管愿意还是不愿意，不管是激情满怀地渴望、还是心怀忧惧地抵拒，于我们而言，这一天，终归是要到来的。 女：未来不在明天，而在现在，在于我们今天直面当下的勇气与心态。 男：自从走进校园，我们就与考试相伴。对于考试，我们爱之亦恨之、喜之亦厌之，既向往又恐惧、既关注又排斥。 女：考考考，老师的法宝；分分分，学生的命根。这话乍一听有点道理，因为他与我们世俗生活中的心态完美契合。但仔细想想，这何尝不是对考试和分数真正意义的的曲解？何尝不是对广大老师和学生为理想追求而付出的精神劳动的庸俗化描述？ 男：考试是试验场、是试金石，是化学反应中的催化剂；分数则是PH值试纸、是温度计、是知识容器的刻度表。曾几何时，牙牙学语、蹒跚学步的我们，从父母的启蒙中体会认知的快乐；在幼儿园老师的鼓励下，因看图识字而骄傲；在小学老师的哺育下，因掌握知识而自信。我们每一步的成长印记和每一次的收获喜悦，不正是在一次次考试中经受洗礼？不正是在一个个分数中得到升华吗？ 女：如今的我们不再是祖国的花朵，已成长为祖国的未来，肩负着编织美丽中国梦的重任。“为理想而读书”应成为我们的人生信念和航行方向，老师的谆谆教导是我们在知识海洋航行的动力，周考、月考、期末考试是我们前进航道上的浮标，时刻警示着有没有偏离航向，为行程保驾护航。 男：正确的理解、看待考试与分数，是我们求学生涯中的必修课。 女：我们要有明确的目标、端正的态度。目标是根本，态度决定一切。每位同学都应问清自己为何要学习，未来想要精彩的人生，还是委屈和无奈。在人生的航行中，可以给自己制定多个阶段目标和最终目标 -
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2021/05
青春有志，不负韶华师：尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好！我是来自初一年级的班主任韩丽红。 墨：大家好！我是来自初一（18）班的张予墨。 （合）：今天我们国旗下演讲的题目是：青春有志，不负韶华。 师：予墨，我想问问你，你认为青春是什么样的？ 墨：我觉得，青春像一朵花，轻轻摇曳，散发芬芳；青春像一首歌，拨动心弦，令人神往。有时，它像一朵云，细语呢喃；有时，它像一阵风，变化多端；有时，它像初升的太阳，容光焕发；有时，它像奔涌的江河，激情澎湃。青春就是这样有些任性又充满梦想的日子。 师：是啊！青春，是我们人生中最美好的一段时光。前苏联作家奥斯特洛夫斯基曾说：“生活赋予我们一种无限高贵的礼品，它充满着力量，充满着期待，充满着求知与希望，这就是青春。”青春就是我们滚烫生命里最沸腾的一章，是“心里有火，眼里有光”的生存状态。 墨：一晃两三年，匆匆又夏天。一转眼，我们已告别孩童时代，变成了翩翩少年，人生的篇章正翻开璀璨一页。对我来说，青春就是当下，就是现在！ 师：没错！青春仿佛是一场宣言，昭示着自古英雄出少年的激情。 也仿佛是一种姿态，心有猛虎，细嗅蔷薇。 更是一股勇气，带着加速度在奔跑，渴望找到未来的答案！ 墨：那么……我们要如何寻找答案呢？会很难吗？ 师：不要急！不要怕！未来的答案就藏在现在的每一天里。 青春是令人欣喜的，在爱与被爱的时光里，常常迎来新的成长！ 青春是美丽的，它不仅仅美在绚丽的外表，更美在奋然前行的决心！ 青春与责任同行，少年强则国强，祖国的未来需要你们去创造！ 青春要有信念，有了信念，负重前行的每一步都是圆梦的历练！ 墨：我明白了。 青春的我们，要学会读懂父母话语里的意味深长， 青春的我们，要努力成为母校的荣光， 青春的我们，要肩负起时代赋予的重任， 青春的我们，要勇敢活出自己最好的模样！ 师：雨果曾说，谁虚度了年华，青春就将褪色。是的，青春是用来奋斗的。只有这样，当有一天我们回首来时路，和那个曾经稚嫩的自己告别时，我们才能自豪地说，谢谢你，我的青春无悔！ 墨：所以，青春需要我们自己做主，为了自己生命的精彩，我们要把握当下，努力奋斗。 师：是的！习近平总书记说“青年一代有理想，有本领，有担当，国家就有前途，民族就有希望。”年轻的你我，靠什么实现理想？ （合）：奋斗，唯有奋斗。 墨：青春总是在拼搏中熠熠闪光，人生总是在奋斗
