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2019/11
自主管理 自主生长尊敬的老师们、亲爱的同学们，大家早上好！ 我是高二（4）班周珈羽，今天能够站在这里演讲，感到十分荣幸，我将就“自主管理，自主成长”谈谈我个人的想法。 龙应台在《目送》中写到：有些路，只能自己一个人走。在人生的旅程里，总有许多路，需要我们砥节砺行地去奔跑，有些路，我们只可踽踽独行。那么，如何能以一种无畏的姿态，智慧而愉悦的走完这些路？我首先想到的是做好自主管理。 自主管理，似乎离我们正在经历的学生时代很遥远，因为我们习惯了在家被父母照顾，在学校被老师“管束”，习惯了有人帮我们安排学习和生活，缺乏“自主”意识，在学习时我们不自觉、难自律，在生活上不规划、难自控。 陶行知先生说过“最好的教育是教育学生自己做好自己的先生”，这是要让我们学生养成自我教育、自我管理的好习惯，并持之以恒。自主管理，指的是我们应当在老师的引导下主动发现自我价值、发掘自身潜力、确立自我发展目标。比如我们班的午休与自习课，当没有老师在班时，班长就是管理班级的一把手，班长的每一位同学都是自主管理的参与者。在这过程中，不仅锻炼了班干的责任意识和管理能力，也留给了我们每个学生一定的自由空间，我们必须自己思考我应当如何有效的安排时间，高效的完成学习。再比如班级活动的开展，班委会就是一个活动推进小组，全班同学都是组员，有的负责想金点子，有的负责具体执行，也有的负责即时汇报、上传下达。我们是班级的主人，只有主动参与到班级管理和建设中去，才能营造出自信、快乐、和谐、向上的班集体。 现代教育以全面发展为本，着力培养综合素质。中学时期，成绩和学分不是我们唯一追求的目标，我们还需要形成独立自主的思想，需要锻炼自理和自立的能力，需要发展自信自强的品质，需要获得全面的自我成长。 那么，我们应该如何实现自我成长？这其实很简单，从点滴做起，从身边做起，从力所能及做起，我们会在一次次锻炼中愈见强大。 在家尽自己的能力帮父母分担一部分家务。作为班级的一份子，主动关心班级事务，参与班级建设。在丰富多彩的校园生活中，加入特色社团，培养我们的兴趣爱好与特长。积极参加团委、学生会工作，为校园管理和学校发展献计献策。更有甚者可以走出校园，走向社会，参与志愿者服务，增加社会实践。今年暑假，校团委和学生会成员前往六朝博物馆参加团建活动，在感叹中华悠久的历史和灿烂辉煌的文明同时，又在体验讲解员工作的过程中增强了社会责任感。 -
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2019/11
防范火灾风险，建设美好家园老师们、同学们： 大家上午好! 很荣幸今天能来到金中河西开展消防安全演讲。 为增强全民消防安全意识，使“119”深入人心，公安部于1992年起，将每年的11月9日定为全国的“消防宣传日”。而11月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同，这既是对消防工作的警示，也是对火警电话的宣传。 提到消防，同学们自然会想到令人毛骨悚然的“火灾”二字。火，带给我们光明，赋予我们温暖，但火灾也曾夺去了无数的生命，留下了累累伤痕。大火曾用血淋淋的数字和惨痛的代价，给我们敲响了安全防范的警钟，身处人员密集的校园中的我们，应在脑海中长鸣“119”的警铃，提高防火意识和自救技能。 南京消防每年接到群众报警上千起，平均每天消防指战员就要出动三起以上，对于我们中学生而言，遇到火灾时，该如何逃生自救呢？针对这个问题，给大家介绍在日常生活中遭遇火灾时逃生自救十法。 一、要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒楼等公共场所时，要留心安全出口、逃生线路、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。 二、要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。 三、要保护呼吸系统。逃生时可用湿毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统窒息致死的危险。 四、要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。 五、在受过培训的情况下利用绳索滑行。用结实的绳子或将窗帘、床单等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的暖气管道、窗框上，被困人员逐个顺绳索滑到地面。 六、低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，自然下滑，以缩短跳落高度。 七、要借助器材。通常使用的有缓降器、救生袋、网、气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳等。 八、关于暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。 九、利用标志引导脱险。在公共场所的墙上、顶棚上、门上、转弯处都设置“安全出口”、“安全通道”、“火警电话”和逃生方向箭头等标志，被困人员按标志指示方向顺序逃离，可解“燃眉之急”。 十、要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有 -
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2019/11
踏实复习 诚信迎考尊敬的各位领导老师、亲爱的同学们，大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是《踏实复习 诚信迎考》。半个学期悄然而逝，不知不觉中我们已然走到了期中考试的当口。关于这次的期中考试，我想和同学们谈以下几点。 首先我想谈的是为什么要考试。期中考试不仅仅是对大家这半个学期学习情况的综合检验，更是一次难得的自我反思、自我总结的好机会。说到底期中考试是为了帮助同学们更好地学习而非只是对学习结果的评价，基于此，我想通过考试，同学们收获的将不只是一个分数，更多的是这半个学期的学习态度、学习方法、知识结构的一次系统的梳理。考试是一面镜子，它清晰地反射出同学们前一段时间的学习情况；考试也是一个舞台，它悉数展示你们的才华和能力。希望各位同学珍惜期中大考的机会诚信答题，以使自己获得最真实的学习状况的反馈，只有真实的反馈才能指导我们准确地总结经验和教训，分析优势和不足，制定更有针对性的后半学期的学习计划和学习策略。 其次我想谈的是怎样进行有效的复习。掌握科学的学习方法是事半功倍的前提。谈到学习方法，我想每个同学都有话可说。在此呢，我仅提供几条可行的方法供大家参考。一方面合理规划各科的复习安排，提高复习的效率。“凡事预则立，不预则废”。提前做好统筹安排，紧跟老师的步伐，踏踏实实地加以复习。这里给大家推荐一种行之有效的方法---思维导图。同学们可以用一张A4纸，将每门学科的知识框架以思维导图的方式绘制出来，这样一来可以实现认知模型的建构，对知识体系间的逻辑关系做到整体把握，心中有数；二来也方便查漏补缺，关注知识体系内部的完整性。另一方面，抓好自己的薄弱学科。木桶理论告诉我们能起到决定作用的往往是我们的薄弱学科，为此我们不能惧怕它，相反试着把薄弱的学科放在学习计划的第一位，长此以往坚持下去，有了进步就给自己一个奖励，直到对薄弱的学科产生兴趣，这也是心理学上所说的报酬效应。对于薄弱学科的学习，错题集就体现了它的价值，备考期间通过翻阅错题集，找到自己的症结所在，避免类似的错误再次出现。 第三我想谈的是诚信考试。自古以来，人们就讲究一个信字，诚信是做人之本，也是社会主义核心价值观的内在要求和集中体现。教育家陶行知先生也曾说过“千教万教教人求真，千学万学学做真人”。我们进行的每一场考试不仅是对文化知识的检测，更是对道德品质的测试。一次的成绩不理想，我们还有努力的方向和进步的空间，而一次的诚信缺失，我们将很 -
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2019/10
讲究学习方法，提高学习效率敬爱的老师们、亲爱的同学们： 大家上午好！非常荣幸能有这样的机会和你们站在国旗下探讨学习的话题。今天我讲话的主题是：讲究学习方法，提高学习效率。 我想借用4句诗来给大家一点建议，供同学们参考： 一、“古人学问无遗力，少壮功夫老始成” 引用这句诗，是希望同学们在思想和心理上要认同学习对于我们每个人的重要性。作为一名中学生，我们应该学会面向未来，立振兴祖国之志，立自我成才之志，逐步树立自己专业方面的志向和理想。人生是一场没有回程的单程旅途，没有青春可以重来，切莫在应该奋斗拼搏的年华选择了消极懈怠。 二、“行成于思，业精于勤” 意指成功之道在于深思熟虑，学业的精进在于勤奋。中学所学知识量大；学科内容深，知识的抽象概括性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。我们每天要学的内容很多，这就需要我们制定一个合理明确的学习计划。一份好的计划，可以明确每天的学习任务，促进我们更好地利用碎片时间，提高学习效率。 三、“射人先射马 ，擒贼先擒王” 这句诗指在实现目标时要抓住事物的要害和关键，才能事半功倍。我建议大家： 1.回归课本。课本是教与学的根据。预习环节的课本阅读，重点在于略读和质疑，重点在于了解将要学习的内容，并把不明白之处记下来，课堂上认真听懂。课后复习第一环节，不是做练习，而是阅读课本和笔记，进行复习。在学完每章之后，还应把整章课本再阅读思考，做一个全章总结，这是一种知识归纳。 2.养成做练习的良好习惯和规范。首先要仔细审阅题目，认真书写答题；其次，做练习时，要注意培养认真严谨的学风，做到表达规范。另外，练习、测验经老师批改发回后，不能只看分数，要认真检查发现自己在理解和运用知识方面的漏洞和错误，建立错题集，找出相应的薄弱知识点加以强化练习，避免犯同样的错误。 3.掌握适合自己的记忆的方法。善于用黄金时间来记忆。同学们应该尊重自己生物钟，抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。有的人学习最佳时间在上午，有的人则在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。 四、“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香” 同学们，学习本就是艰辛的事，也是考验心智、磨练意志的过程。国庆大片《攀登者》相信很多同学都看过，对待学习中的困难，就应该像征服世界最高峰珠穆朗玛峰一样不畏艰难险阻， -
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2019/10
热爱生活，珍惜生命尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家早上好! 我是来自国际部高二1班的宋骏豪，今天我演讲的题目是《热爱生活，珍爱生命》。 在《钢铁是怎样炼成的》一书中，全身瘫痪、双目失明的作者奥斯特洛夫斯基对生命给予了崇高的价值：“人最宝贵的东西是生命，生命属于人只有一次，人的一生应当这样度过: 当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不应碌碌无为而羞愧。”在近百年后的今天，我们承前人意志，继而歌颂生命，因其弥足珍贵，亦因其一期一会; 我们也热爱生活，恋其良辰美景，更恋其浩瀚无垠。 热爱生活，首先从自己做起，建立自信，乐观直面生活。每当我在生活中遇到不顺心的事情时，我常会想，一个人的运气是守恒的，我现在遇到了不顺心，我将来就少一点坎坷。正因为这种想法，生活中的琐碎并不能扰乱我的心情，反而会使我对将来的生活更加期待。对生活持乐观态度，相信生命有无限的可能， 就能以更大的热情积极投入生活。 热爱生活，也要对他人怀感恩之心，乐于和他人共处。平日里怀感恩之心，你会发现，父母对你原来如此关心，衣食住行无微不至；朋友原来这么友善，总能在你失意时给予关怀。只有学会感恩，才会生活在美好和关怀之中，才会珍爱生活，珍惜生命，珍重所有的一切。 热爱生活，还要直面挫折。从小，父母便教育我，你可以跌倒，但你得自己爬起来；长大了，老师亦会在我考试失利后鼓励我，一次的失利不是失败，只要积极反思，查漏补缺, 就能通向成功。巴尔扎克有一句名言：“苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊”。人生没有一帆风顺的道路，如果越挫越勇，自强不息，我们就能看到生活中的万种精彩。 热爱生活，我认为我们还要乐于接受新事物，乐于探索未知。有些人认为异国他乡的文化与自己没有太大的关系，不愿意去了解。这样的人在生活中往往不能与社会产生共鸣。鲁迅先生曾言，对待外来文化，要取其精华，去其糟粕。我们不能强迫每个人都对远离生活的他国文化产生强烈的兴趣，但我们应该意识到，我们不仅是自己国家的一份子，更是世界的一员。世界的发展离不开每个个体的共同努力。每个人都要积极拥抱世界上各种多彩的文化，与世界接轨，与国际接轨，更有活力地融入生活，做一名合格的世界公民。 热爱生活，珍爱生命，短短的八个字，它的意蕴需要每个人用一生来写就。每个人的生命握在自己手中，可以选择怎样去描绘。但生命又不仅仅属于自我，更属于所有关 -
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2019/10
发扬体育精神，共享健康生活尊敬的各位领导、老师们，亲爱的同学们： 大家早上好！今天我发言的题目是：发扬体育精神，共享健康生活。 现在请每位同学都思考一个问题：什么是体育精神？体育精神对我们的生活有什么影响？ 先讲一个我们熟知的团队——中国女排。今年的9月29日，2019年女排世界杯在日本大阪收官。由“铁榔头”郎平领军的中国女排十一战，十一胜！这是中国女排第五次夺取世界杯冠军，为新中国成立70周年送上了最美的祝福。郎指导说，她们这次比赛的目标就是升国旗、奏国歌。国家主席习近平在贺信中说，你们在比赛中不畏强手、敢打敢拼，打出了风格、赛出了水平，充分展现了团结协作、顽强拼搏的女排精神。 再说一个我们不熟悉的运动员——奥蒂。牙买加田径运动员奥蒂被称为“永远的伴娘”，参加过七届奥运会，却从未获得过金牌，但她坚持不懈，50岁仍然奔跑在竞技场上。人们称她为“失利者”而不是失败者，她的身上集中体现了奥运会提倡的“重在参与、永不放弃、永不气馁、永不低头”的体育精神。 无论是夺冠者，还是陪跑者，他们身上具备的不畏强手、永不放弃的体育精神值得我们每一位拥有。这样的体育精神对我们的生活有什么影响呢？ 德国医学博士范·阿肯说：“在我们这个社会里只要有钱，就能买到你想要买的东西，但只有一样东西你买不到，这就是健康，健康的得来需要付出一定的代价——顽强的意志，克服贪图安逸的惰性，艰苦的锻炼和流汗。” 体育运动已成为现代人生活中不可缺少的重要内容，是健康长寿的一大法宝，养成运动能力和习惯是终身健康的投资。坚持体育运动与合理营养相结合，才能提高抵抗疾病和适应各种环境能力，使身体健壮，精神充沛，从而更好地投入到学习生活中。 在运动会来临之际，希望所有的运动员都能发扬体育精神，无论是在平时的训练还是在比赛中，都要做到遵守比赛规则，服从老师和裁判，尊重队友和对手。懂得无论是在比赛还是生活中，输赢都是次要的，真正的赢家属于那些顽强拼搏、奋发向上、永不服输，既捍卫自己的尊严、又懂得尊重别人的人。 最后祝同学们在运动会中取得好成绩，为你的中学时代画上浓墨重彩的一笔！ 谢谢大家！ 演讲者：初中部孟赛男老师 -
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2019/09
网络安全ABC老师们，同学们： 大家好！今天，我非常高兴能有机会到金陵河西与大家交流。大家知道吗？刚刚过去的一周是“国家网络安全宣传周”。9月16日，习主席作出重要指示强调，举办网络安全宣传周、提升全民网络安全意识和技能，是国家网络安全工作的重要内容。今天贵校领导让我来跟大家分享一些网络安全相关的知识，正可谓是适逢其时。我想跟大家分享三点内容： 第一点：无孔不入的网络时代 同学们，互联网虽然只是一个诞生于上世纪60年代末期的新生事物，但是它却对我们的生活产生了广泛而深远的影响。特别是2010年以来，我们已经进入了第三次信息化浪潮。以万物互联为基础，强大云计算能力推动了各行各业的智能化革命。 现在，我们吃饭叫外卖用美团、饿了吗，买衣服用淘宝、拼多多，买房子租房子有安居客，出门旅行有携程、12306。衣食住行统统都在网上搞定，甚至你们上学而思，父母都要在APP上去抢课。可以毫不夸张地说，互联网已经渗透到了我们生活的方方面面。悲观派的观点认为，我们每一个人都被互联网裹胁着，无处可逃。那么，该怎么办呢？ 第二点我就想说：我们需要谨慎使用网络。网络上有坏人——防人之心不可无 我常常对我的孩子和我的学生说，我始终相信这世界上总是好人多。但是，我们必须清醒地知道，这世界上还是有坏人的。 对于互联网，当然也是如此。因为互联网的那一端是人，是人类社会在虚拟空间的映射。所以，人世间的黑暗面也必定隐藏在网络空间里。 因此，我给大家的第一条建议就是“防人之心不可无”，从理念上警惕起来至关重要。由于时间的关系，我今天只给大家介绍几条防范的干货。 1. 不使用简单密码。密码必须是8位以上，采用数字、大小写字母和特殊字符混合的方式来设置。同时，不要在所有的网站使用相同的密码，这一点非常重要。 2. 不过分暴露个人信息。个人信息包括身份证号、就读学校、家庭住址、电话，还有父母等等。朋友圈发照片也要注意信息安全。 3. 不轻易约会网友，与网友约会最好有父母陪同，至少要告诉父母具体位置和时间预期。选择人口稠密的公共场所，不去地下室等通信不畅的地方。16
2019/09
铭记历史 理性爱国尊敬的老师，亲爱的同学： 大家上午好！ 我今天国旗下演讲的题目是《铭记历史理性爱国》。 88年前，1931年9月18日晚上10时20分，日本关东军独立守备队第二大队第三中队所属的河本末守中尉率其部下，经过长时间密谋和精心策划，炸毁了沈阳北郊柳条湖附近的一段铁路，并栽赃嫁祸于中国守军。以此为借口，日本关东军向驻扎在沈阳北大营的中国军队发起猛烈攻击，这就是震惊中外的“九一八事变”。 不到半年，东北沦陷，中华大地，走向多舛。但，东北民众没有放弃，他们的名字永远镌刻在这片土地上，在历史深处熠熠生辉。 王铁汉，时任东北军620团团长，违抗“不抵抗”的命令，打响了抗日第一枪。 张寒晖，在日寇大举侵华的紧要关头，创作了《松花江上》。此曲的传唱唤醒了民族之魂，点燃了中华大地的抗日烽火。 杨靖宇，东北抗联的总指挥。在冰天雪地里，完全断粮五天五夜的情况下，孤身一人与敌周旋，在被叛徒出卖后誓死不降。他牺牲后被日军残忍地解剖胃部，胃里只有棉絮、树皮和枯草。参与杀害杨靖宇的伪通化省警务厅长岸古隆一郎被深深震撼了：“虽为敌人，睹其壮烈亦为之感叹，大大的英雄！”在日本投降前夕，这位日本人写了一封遗书，有这样一句话：“天皇陛下发动这场战争，或许是不合适的。中国有杨靖宇这样的铁血军人，一定不会亡国。” 在这场持续了14年的，捍卫自己民族生死存亡的搏命之战中，无数先烈前仆后继，以血肉之躯维护了一个大国的尊严，铺就了民族的复兴之路。 今天，我们生活在一个和平的国度，国家面貌焕然一新，民族发展日新月异。但，这个世界并不太平，民族复兴的征程依然任重道远。 面对外部势力的挑衅，我们只愤怒不行，借爱国之名犯错误行为更不行。摒弃狭隘的民族观，理性看待中国和他国的关系；保持谦虚的心态，努力学习他国的优点。 面对全球激烈的竞争，我们消极懈怠不行，做废青更不行。学习知识，健壮体格，磨炼意志，做有为青年，成中国脊梁。 作为河西学子，我们理应怀揣梦想，脚踏实地，才能无愧于这个时代，无愧于我们脚下的这片热土。 同学们，让我们高唱：“五星红旗，你是我的骄傲；五星红旗，我为你自豪；为你欢呼，我为你祝福；你的名字比我生命更重要。” 谢谢大家！ 演讲者：高中部童国兵主任12
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